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Realizar um cardio após seu treino auxilia na perda de gordura e ajuda a melhorar o sistema circulatório. ➡️ Marca aqui nos comentários o @ daquele amigo que ainda não sabe a importância do cardio no treino. #AhazouSaude #saúde #marquealguém #academia #fitness #personaltrainer
Amiga fofoqueira é a melhor parceira para treino. 🤣 Marca o @ daquela amiga que nunca decepciona na fofoca na hora do treino. #AhazouSaude #saúde #marquealguém #academia #fitness #personaltrainer
✅Parece clichê, mas realmente ninguém é igual à ninguém! Sabe aquele seu amigo que corre 15 quilômetros por dia? Então, a diferença entre ele e você pode ser o quanto de tempo que já treina, biotipo físico entre diversas outras coisas. Não caia na armadilha da comparação e crie sua própria jornada com o corpo que você tem! 💪. #personaltrainer #treino #dicasdetreino #dicas #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal
Conta pra gente, qual o @ daquele seu amigo que prometeu começar a cuidar mais da saúde essa semana. Marque aqui nos comentários.#AhazouSaude #saúde #marquealguém #academia #fitness #personaltrainer
A mudança de comportamento só se tornará real se progressiva, portanto crie metas reais, de acordo com sua realidade de hoje! Fuja de promessas milagrosas e objetivos inalcançáveis! Exemplo: Quer emagrecer? Que tal começar com exercícios uma ou duas vezes na semana e mudar um hábito alimentar por vez? Conte sempre com a ajuda de profissionais capacitados para sua melhor evolução!💪. #personaltrainer #treino #dicasdetreino #dicas #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal
Sabe aquele ditado "quanto mais, melhor." ? Ele não funciona quando o assunto é seu trino pessoal. Passar dos seus limites, querer sempre mais, pensando que está fazendo o melhor para seu corpo é uma grande cilada! Até os atletas, que treinam para esportes de alto rendimento, sofrem com lesões, fadiga, esgotamento, portanto escute seu (a) personal e não vá além do indicado💪. #personaltrainer #treino #dicasdetreino #dicas #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal
E aí, quem é aquela pessoa que faça sol ou chuva sempre te acompanha nos treininhos? #AhazouSaude #saúde #marquealguém #academia #fitness #personaltrainer
Conta pra gente, quem é a sua parceira de treino que não sai de casa sem o conjunto da shein? 🤣#AhazouSaude #saúde #marquealguém #academia #fitness #personaltrainer
É hora de começar a se movimentar com emoção e nada melhor que o nosso treino funcional para isso. Bora lá? 💪#AhazouSaude #boratreinar #personaltrainer #treino #funcional
Bora fazer o de hoje ta pago com a gente? 💪 Agende já o seu treino funcional com a gente. #AhazouSaude #boratreinar #personaltrainer #treino #funcional
Você sabia que em nossa academia também oferecemos um treino funcional? Para participar é só entrar em contato com a gente e agendar um horário. 💪#AhazouSaude #boratreinar #personaltrainer #treino #funcional
A melhor forma de começar o seu dia é se mexendo! 💪 Que tal reservar uma vaga em nosso treino funcional? #AhazouSaude #boratreinar #personaltrainer #treino #funcional
Você faz parte do time que acha que fazer musculação é tedioso? Então tente um treino funcional, ele é dinâmico e perfeito para quem gosta de se mexer. Bora agendar uma aula com a gente? 💪#AhazouSaude #boratreinar #personaltrainer #treino #funcional
Não adianta nada ir para a academia todos os dias se você não tem o treino certo e não tem o incentivo para te ajudar nessa jornada. Entre em contato comigo para saber mais sobre minhas aulas como personal trainer e dê o primeiro passo para conquistar o seu shape de verão. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #shape #shapeverão
Deixe a preguiça e o desanimo de lado e bora construir aquele shape incrível para o verão! Entre em contato comigo para saber mais sobre minhas aulas de personal trainer e agende sua primeira avaliação. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #shape #shapeverão
Não tem problema se você não começou a malhar no primeiro mês do ano, o que importa é você deixar a preguiça de lado e dar o primeiro passo rumo ao seu objetivo. Entre em contato para saber mais sobre meus planos e modalidades de treino e bora trabalhar esse corpo! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #shape #shapeverão
Você precisa dar o primeiro passo para quebrar essa rotina sedentária e conquistar o corpo que você sempre sonhou! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #shape #shapeverão
Sempre sonhou em ter aquele corpo para o verão, mas você não vê progresso nos seus treinos? Conte com um personal trainer para te auxiliar nessa jornada e montar um planejamento 100% personalizado para você! Entre em contato para saber mais. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #shape #shapeverão
Lembre-se que quanto antes você começar, mais rapidamente irá alcançar seu objetivo. Bora começar o projetinho? 💪#AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #motivacional
Segue essa listinha e você sempre terá uma boa sessão de treino.😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
1- Melhora a postura corporal; 2- Diminui o percentual de gordura corporal; 3- Fortalece a musculatura; 4- Melhora a saúde mental; 5- Aumenta a densidade óssea; 6- Diminui o risco de diabetes e outras doenças; 7- Melhora o condicionamento cardiorrespiratório. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Chegou a hora de parar de dar desculpas! O momento ideal para iniciar o seu projeto saúde é agora. Bora?💪#AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #motivacional
Não vai ser fácil e nem rápido, mas não desistir é o segredo para alcançar o seu objetivo.💪#AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #motivacional
Sem vontade ou com vontade, a sua responsabilidade é com você mesmo. Por isso, levanta e vai correr atrás do seu objetivo. 💪#AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #motivacional
Levanta e vai! Pode ter alguém te utilizando como inspiração, lembre-se disso!💪#AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #motivacional
E aí, qual o seu grupo msucular favorito? Conta aqui para a gente nos comentários💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
A correção postural é muito importante durante o exercício, pois pode ajudar a prevenir lesões e aumenta a eficácia dos movimentos. Ter uma postura correta permite que seu corpo trabalhe de maneira eficiente e equilibrada. Isso pode ajudar a melhorar seu desempenho e evitar dores articulares. Além disso, ter uma boa postura melhora sua qualidade de vida. Procure sempre um profissional qualificado para te acompanhar nos treinos e ajustar sua postura! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer

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