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personal trainer: página 48

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Agora é hora da verdade! Coloquem nos comentários, como você definiria sua dieta só com emojis? ?? #personaltrainer #aha...
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O desafio de hoje será: 100 tiros de 100 metros rasos. E aí, quem topa? #DesafioAquático #Natação #Ahazou #PersonalTrai...
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A prática de exercícios físicos após a cirurgia de redução de estômago é fundamental para auxiliar na perda de peso ?, a...
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O treino regenerativo é um treino leve ? que ajuda a manter a oxigenação na fibra muscular e é indicado para pessoas que...
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Alguns alimentos são irresistíveis, mas podem atrapalhar no processo de chegar no seu objetivo, seja ele qual for. Por i...
Ter um corpo bonito está muito além dos exercícios, por isso veja se os itens abaixo estão em ordem: ✔️ Exames biomecân...
Algumas pessoas tem aversão a academias e acabam deixando de lado os cuidados físicos por esse motivo. ??‍♀?‍♂ Já pensou...
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O corpo ideal é aquele que nos faz feliz, certo? Se o seu foco é apenas se manter saudável e não ter o corpo perfeito d...
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Ingredientes: - 2 folhas de couve - 1 maçã com casca - 1 limão - Gengibre a gosto - Canela a gosto - 10 folhas de horte...
Ingredientes: - 2 folhas de couve - Meia banana - Suco de meia laranja - 1 copo de camomila gelado. - 1 colher de sopa...
⛔️ MITO Porém, beber enquanto se come pode aumentar a circunferência abdominal. Quando você se alimenta junto com a pres...
Ingredientes: - 1 folha de couve manteiga picada - 1 laranja sem casca - Pedaço pequeno de gengibre picado - 400ml de á...
Que tal uma panqueca de maçã deliciosa para ajudar naquele momento que você quer um docinho? Anota aí: INGREDIENTES - 1...
Tem um(a) amigo(a) com objetivo de levar uma vida mais saudável, conquistar um shape ou perder alguns quilinhos? ? Marca...
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