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personal trainer: página 25

Pacientes com diagnóstico de osteoporose sofrem com perda de densidade óssea, o que pode ocasionar maior probabilidade d...
Sim é possível e também é aconselhável que façam. Mas é preciso tomar cuidado com a limitação de cada pessoa, e montar e...
➡️ Com a chegada da menopausa, há uma queda de estrogênio no organismo da mulher. Este hormônio é responsável por levar ...
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Você sabia⁉️ Ao contrário do que muitas pessoas pensam, quem tem ossos frágeis precisa praticar exercícios. Isso porque ...
?️ Dia 20 de outubro é considerado o Dia Mundial de Combate à Osteoporose e, uma das melhores maneira de prevenir a doen...
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Hoje é o dia dele, mas esse profissional deve receber os parabéns todos os dias! #DiaDoProfessor #AhazouSaude #PersonalT...
O Whey Protein é uma proteína completa responsável pelo crescimento, manutenção e fortalecimento dos músculos. ?? Para u...
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Verdade, todas as pessoas podem fazer exercícios físicos, eles além de trazerem grandes ganhos na saúde física, também a...
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Muitos acreditam que o deficiente físico não pode ou não deve fazer atividades ou exercícios físicos, mas se enganam. O ...
Bora para mais um dia em busca das nossas metas. #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #motivacional...
Para obter bons resultados durante os exercícios, a alimentação é seu maior aliado: ✅ Carboidratos como batata doce e gr...
Além dos seus benefícios para a saúde, a batata doce é facilmente encontrada o ano todo e dá pra variar nas receitas. ? ...
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Muitas pessoas me justificam que não conseguem se alimentar bem porque alimentos saudáveis são caros e difíceis de encon...
Acho que todo mundo deseja ter aquele corpo sarado, saudável e lindo não é mesmo? Bom para ter o corpo tão desejado o re...
Adquirir massa magra não está só relacionada ao treino continuo, claro que ele é um fator muito importante. Porém a alim...
A definição muscular depende de uma série de fatores para obter bons resultados. Veja algumas das nossas dicas para ter...
Para quem quer ter um corpo definido existe disciplina e muito foco, veja algumas dicas de como você pode conseguir o co...
? Ovos são um alimento fácil de encontrar nas prateleiras até dos pequenos mercadinhos, dá pra variar nas receitas, tem ...
Imagine você conseguir fazer exercícios que além de queimar gordura ajudam a definir o corpo? Bom vamos indicar 5 exer...
Bora entrar comigo nesse desafio e mostrar que nós apoiamos a luta contra o câncer de mama?! ? Durante todos os treinos ...
Todo exercício que tem como objetivo de ganhar massa magra deve ser feito de forma lenta, isso porque ao realizar os mov...
Não é nenhum segredo que o levantamento de peso, realizado corretamente, é um dos melhores exercícios para ganho de forç...
Se você está gestante ou virou mamãe e quer voltar as atividades físicas mas não sabe como. Vamos juntas nessa jornada? ...
Uma caminhada matinal ajuda o seu dia a ser mais produtivo e sem preguiça. E aí bora fazer uma caminhada? #personal #per...

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