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Saúde e Bem-Estar: página 27
A sua doação é feita rapidinha e você salva até 4 vidas. Seja um doador!

Para doar você pode fazer o seu agendamento online e seguir os requisitos: 
❣️Estar saudável sem sintomas de gripes, resfriados ou com tosse nos últimos 30 dias 
❣️ Pesar mais de 50kg 
❣️Ter entre 16 e 59 anos – Idosos devem aguardar o fim do isolamento social 
❣️Não ter tido hepatite após os 11 anos 
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A sua doação é feita rapidinha e você salva até 4 vidas. Seja um doador! Para doar você pode fazer o seu agendamento online e seguir os requisitos: ❣️Estar saudável sem sintomas de gripes, resfriados ou com tosse nos últimos 30 dias ❣️ Pesar mais de 50kg ❣️Ter entre 16 e 59 anos – Idosos devem aguardar o fim do isolamento social ❣️Não ter tido hepatite após os 11 anos #AhazouSaude #junhovermelho #doador #sangue #doacaodesangue #doadordesangue #salvevidas
Para doar você pode fazer o seu agendamento online e seguir os requisitos: ❣️Estar saudável sem sintomas de gripes, resfriados ou com tosse nos últimos 30 dias ❣️ Pesar mais de 50kg ❣️Ter entre 16 e 59 anos – Idosos devem aguardar o fim do isolamento social ❣️Não ter tido hepatite após os 11 anos #AhazouSaude #junhovermelho #doador #sangue #doacaodesangue #doadordesangue #salvevidas
- Beba muita água; - Faça ajuste na alimentação; - Areje os ambientes; - Evite os "choques térmicos" #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
As reações do organismo em baixas temperaturas sobrecarregam o sistema cardiovascular, que precisa trabalhar mais no frio para manter o equilíbrio térmico. Essas reações incluem constrição (espasmos) dos vasos sanguíneos, respiração superficial pela boca e aumento da frequência cardíaca. Tente se manter sempre aquecido! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Quando a temperatura cai, nosso corpo gasta mais energia para se manter aquecido, essa utilização maior de energia faz com que você fique mais fraco e sua imunidade caia, com isso, fica mais fácil contrair vírus, como gripe e resfriado. Em tempos mais frio, tente se alimentar melhor, aumente a quantidade de calorias e liquídos ingeridos durante o dia e esteja sempre agasalhado. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #bemestar #cuidese #saude
1. Enriqueça caldos e sopas com farinha de chia, linhaça, grãos de quinoa e cúrcuma; 2. Consuma verduras e legumes ricos em antioxidantes e minerais que ajudam a imunidade; 3. Beba água com limão. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Você anda praticando o autocuidado social? ?✨ #autocuidado #autocuidadosocial #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #qualidadedevida
- Alergias; - Asma; - Resfriados; - Gripe; - Rinite; - Bronquite. Cuide da sua imunidade nessa época do ano. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
O tempo conta quando falamos de EM, cuide da sua saúde, faça a evolução dessa doença caminhar lentamente. ? #AhazouSaude #EM #esclerosemultipla #frase #diamundialdaEM #30demaio #qualidadedevida #viverbem #bemestar #saude
Quer relaxar o corpo e a mente? Abandone os dispositivos móveis – isso inclui celular, tablets, computadores e televisão – pois eles estimulam a sua mente e fazem você acelerar ao invés de relaxar e descansar. ?? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #relaxamento #dicas #desconecte-se
Nós apoiamos essa causa, e você? ??? #em #esclerosemultipla #diamundialdaesclerosemultipla #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Desacelere, tire um tempo somente para você! Leia um livro, entre em contato com a natureza, cozinhe algo que você gosta, faça algo que te faz feliz e te relaxa, o prazer em fazer algo sem olhar no relógio e se priorizar vai te relaxar. ✨ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #relaxamento #dicas #tempoparavoce #autocuidado #desacelere
Uma caminhada de pelo menos 15 minutos por dia, te faz relaxar e diminuir a ansiedade. Tente observar a sua volta, esquecer os problemas e focar no que está acontecendo naquele momento da sua caminhada. Você também pode escutar músicas de relaxamento e fazer um alongamento antes e após a sua caminhada.?‍♀? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #relaxamento #dicas #caminhada
As vezes nós temos muita dificuldade de nos expressar e de desabafar da forma que queremos, escrever te ajuda a entender os seus sentimentos e a foca no seu equilíbrio emocional.??? Escrever é uma forma útil de acalmar a mente. ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #relaxamento #dicas #escrever #escrita
A yoga ajuda no equilíbrio emocional, o corpo e a mente, melhora a saúde e acalma. Experimente a yoga! Ele te trará diversos benefícios para a vida. ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #relaxamento #dicas #ioga
O nosso destino nós que fazemos, independente de qualquer diagnóstico. Não deixe que ele defina quem você é. Vamos lutar juntos! ??? #em #esclerosemultipla #diamundialdaesclerosemultipla #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Lembre-se sempre de que sua terapia e os seus medicamentos são aliados para você manter a sua qualidade de vida e retardar o progresso da doença. ? #AhazouSaude #EM #esclerosemultipla #frase #diamundialdaEM #30demaio #qualidadedevida #viverbem #bemestar #saude
Fazer no mínimo 30 minutos de alguma atividade física te traz diversos benefícios, diminui o cortisol (hormônio ligado ao estresse) e libera endorfina, que promove o bem-estar. Exercite-se de acordo com os seus limites, exercícios individuais que não há competição são os mais aconselháveis, pois não há competição nem estresse. ?‍♀?‍♀ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #relaxamento #dicas #exerciciosfisico #atividadefisica
A Esclerose Múltipla não tem cura, mas você pode e deve atenuar os sintomas. Cuide de você! ? #AhazouSaude #EM #esclerosemultipla #frase #diamundialdaEM #30demaio #qualidadedevida #viverbem #bemestar #saude
A nós cabe apoiar e ajudar as pessoas diagnosticadas com EM em tudo o que pudermos. Nós apoiamos essa causa! ??? #EM #esclerosemultipla #diamundialdaesclerosemultipla #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Apoie essa causa e apoie as pessoas que sofrem de EM! ? #esclerosemultipla #em #diamundialdaesclerosemultipla #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Além de ajudar o meio ambiente e os pequenos produtores, você recebe produtos mais hidratantes e com qualidade superior! ? #produtoartesanal #cosmeticos #saude #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #cuidese
Externamos aqui todo nosso apreço e respeito ao “Pai da Psicanálise”, Sigmund Freud e aos diversos profissionais dessa área tão única e crucial para o desenvolvimento da sociedade! #orgulho #psicanalise #freud #DiadoPsicanalista #AhazouSaude #comemoracao
Orgulho de ser psicanalista! #orgulho #psicanalise #freud #DiadoPsicanalista #AhazouSaude #comemoracao
"Psicanalista é aquele que escuta o que sai da sua boca e ouve o que sai do seu inconsciente!" #orgulho #psicanalise #freud #DiadoPsicanalista #AhazouSaude #comemoracao
Vocês fazem a diferença! #orgulho #psicanalise #freud #DiadoPsicanalista #AhazouSaude #comemoracao
Não fui eu que escolhi a psicanálise. Ela que me escolheu! #orgulho #psicanalise #freud #DiadoPsicanalista #AhazouSaude #comemoracao
Para um envelhecimento saudável é muito importante manter a mente ativa, trabalhar o raciocínio para evitar problemas futuros. Atividades básicas como ler, escrever, palavras cruzadas, montar um quebra-cabeça podem ajudar a a exercitar o cérebro. O importante aqui é não parar de aprender! ?‍⚕️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Encontre um tempo livre para os hábitos que são prazerosos, tanto individualmente quanto em grupo, como por exemplo, uma caminhada ao ar livre ou um bate-papo com outros colegas. O importante é se divertir. Uma boa saída também pode ser o voluntariado que nutrirá a alma e a mente, ao mesmo tempo. ?‍⚕️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Ter uma dieta balanceada e saudável é muito importante para um envelhecimento com saúde. Uma boa dica é aumentar a quantidade de frutas, verduras e vegetais e diminuir gradativamente o sódio em pequenas porções. Quanto mais colorido for o prato, melhor. Mas cuidado com excessos, o ideal é consultar um profissional. ?‍⚕️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Envelhecer é algo que ninguém pode evitar ou fugir. Receba-o de braços abertos e sintonize seus pensamentos e emoções, certifique-se de que eles são positivos quanto ao processo. Concentre-se em tudo que você pode fazer e não nas limitações que podem acontecer. ?‍⚕️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Por serem fabricados sem componentes químicos, além de não agredir ainda mais a pele alérgica, te ajudam na hidratação! ? #alergiaas #produtoartesanal #cosmeticonatural #AhazouSaude #bemestar #cuidese #saude
Quem já foi no oftalmologista já escutou muito essa frase, “que letra é essa?” Feliz dia para todos os oftalmologistas, que vem cuidando e prevenindo doenças ligadas ao sistema ocular! #AhazouSaude #viverbem #bemestar #saude #qualidadedevida #oftamologista #AhazouSaude
Caso você tenha algum imprevisto, por favor, cancele ou remarque seu horário! ? #cancelamento #agende #ahazousaude #viverbem #cuidese #saude #bemestar #qualidadedevida

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