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O kibe é uma mistura super versátil, que você pode fazer em grande quantidade e deixar congelado para comer quando quiser.🤤🤤

INGREDIENTES:
🧅Abóbora Moranga 500 gramas
🧅Trigo para Kibe 200 gramas
🧅Cebola 1 unidade
🧅Sal a gosto
🧅Canela-da-China em pó a gosto
🧅Cominho a gosto
🧅Pimenta-do-Reino Preta a gosto
🧅Alho 2 dentes

COMO FAZER:
1. Ponha o trigo de molho por 30 minutos. Escorra bem e reserve.
2. Cozinhe a abóbora, escorra e amasse em um pano para escorrer bem e retirar todo o líquido.
3. Junte a abóbora com o trigo, tempere com o sal, a pimenta, o cominho, canela, a cebola e o alho.
4. Misture bem e deixe na geladeira por por duas horas.
5. Retire, faça os kibes, frite e sirva.

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O kibe é uma mistura super versátil, que você pode fazer em grande quantidade e deixar congelado para comer quando quiser.🤤🤤 INGREDIENTES: 🧅Abóbora Moranga 500 gramas 🧅Trigo para Kibe 200 gramas 🧅Cebola 1 unidade 🧅Sal a gosto 🧅Canela-da-China em pó a gosto 🧅Cominho a gosto 🧅Pimenta-do-Reino Preta a gosto 🧅Alho 2 dentes COMO FAZER: 1. Ponha o trigo de molho por 30 minutos. Escorra bem e reserve. 2. Cozinhe a abóbora, escorra e amasse em um pano para escorrer bem e retirar todo o líquido. 3. Junte a abóbora com o trigo, tempere com o sal, a pimenta, o cominho, canela, a cebola e o alho. 4. Misture bem e deixe na geladeira por por duas horas. 5. Retire, faça os kibes, frite e sirva. #ahazoutaste #vegan #govegan #receita #receitavegana #veggie #fit #kibe #kibedeabobora #kibevegano
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O corpo e mente estão ligados, para ter uma mente saudável é preciso ter um corpo saudável. Uma alimentação equilibrada reduz alterações de humor e contribuem na liberação do cortisol, conhecido como o hormônio do estresse. ?? #ahazoutaste #vegetariano #verduras #frutas #saude #cuidadocomcorpo #fit
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Uma fruta pouco fala mais rica em diversos benefícios, ele é bem suculento e saboroso confundido com o tomate muitas vezes, ele é uma fruta versátil riquíssima em fibras, vitamina C e minerais que atuam no bom desenvolvimento das funções do organismo. Você já comeu caqui? 😁 #ahazoutaste #caqui #frutas #beneficios #dicas #saude #alimentação #imunidade #detox
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Na maquiagem de bruxa, o ponto de maior destaque são os contornos que realçam traços do rosto. O ideal é deixar o contorno marcado para deixar a maquiagem com um tom mais expressivo, deixe o olho bem esfumado para dar uma sensação de olhos maiores. #AhazouBeauty #mua #muabrazil #makeup #maquiagem #maquiadora #makeoftheday
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Se um dia passou pela sua cabeça que o Dia de Los Muertos é a mesma coisa que o Halloween, você pode ter se enganado. O halloween é uma tradição americana e as duas festas são muito confundidas. Por exemplo, a tradição de pedir doces nas casas vem da tradição de cantar nas portas das casas. 🎉💀 #AhazouEdu #diadelosmuertos #curiosidades #cultura #curiosidadesculturais #aulasdeespanhol
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A pizza, apesar de deliciosa, é muito gordurosa e de difícil digestão. Se consumida antes de dormir, sem dúvidas irá atrapalhar o seu sono e o seu corpo. Sendo assim, procure evitar comer pizza na hora de dormir.😴🍕🚫 #dica #pizza #alimentosparaevitar #horadedormir #evitar #AhazouSaude #viverbem #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar
O açaí, também conhecido como jussara, é um fruto que cresce em palmeiras da florestas da Amazônia. Os frutos de cor roxa, são pequenos e redondos, e apresentam um sabor amargo. #açai #ahazoutaste #benefícios #açaíteria

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