8 posts sobre Nutri����o vegana

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??Durante a gravidez, o cuidado com a alimentação deve ser redobrado. Afinal de contas, é através dos alimentos que muitos nutrientes serão repassados para mãe e bebê. Separamos algumas dicas de alimentos para as mamães veganas não descuidarem da saúde. São eles:
✅ Fontes de cálcio - couve, agrião, mostarda, feijão e soja.
✅ Fontes de proteína - feijão, ervilhas, grão de bico e nozes.
✅ Fontes de ferro - castanhas, lentilha e vegetais de cor verde escura.
✅ Fontes de carboidrato - cereais, arroz, massas e batatas.
✅ Fonts de ácido fólico - espinafre, brócolis, laranja, morango e banana.
Conte com a ajuda de um profissional especializado para planejar uma dieta que irá suprir todas as suas necessidades nesse período. ? Agende uma consulta. #nutricao #AhazouNutri #nutri #gestacao #gestante #dicasdealimentacao #dicasparagestantes #veganfood #mamaevegana #vegan
??Durante a gravidez, o cuidado com a alimentação deve ser redobrado. Afinal de contas, é através dos alimentos que muitos nutrientes serão repassados para mãe e bebê. Separamos algumas dicas de alimentos para as mamães veganas não descuidarem da saúde. São eles: ✅ Fontes de cálcio - couve, agrião, mostarda, feijão e soja. ✅ Fontes de proteína - feijão, ervilhas, grão de bico e nozes. ✅ Fontes de ferro - castanhas, lentilha e vegetais de cor verde escura. ✅ Fontes de carboidrato - cereais, arroz, massas e batatas. ✅ Fonts de ácido fólico - espinafre, brócolis, laranja, morango e banana. Conte com a ajuda de um profissional especializado para planejar uma dieta que irá suprir todas as suas necessidades nesse período. ? Agende uma consulta. #nutricao #AhazouNutri #nutri #gestacao #gestante #dicasdealimentacao #dicasparagestantes #veganfood #mamaevegana #vegan
Além de ajudar na alimentação saudável, as frutas são leves e vão te ajudar a se manter hidratado! ?#verao #ahznoel #ahazoutaste #frutas #hortifruti #alimentacaosaudavel
Hoje o dia está perfeito para comer um bom Guacamole, peça já o seu! ?? #Guacamole #ComidaMexicana #ahazoutaste #vivamexico
Quem nunca ouviu isso?? ?? Como se só existisse carne nesse mundo! ? #FrasesVeggie #Veggie #HumorVeggie #ahazoutaste #vegan #crueltyfree #vegetariano
A insulina é o hormônio responsável por sintetizar a glicose que é ingerida através de alimentos e utilizada como fonte de energia para o nosso corpo. No caso dos pacientes com diabetes, sem que a insulina dê o destino adequado à glicose, ela fica retida no organismo e, em longo prazo, prejudica órgãos, vasos sanguíneos e nervos. A diabetes pode ser dividida, principalmente, em tipo I e II. Um bom acompanhamento nutricional pode contribuir para que o paciente diabético leve uma vida saudável e com qualidade. ??Conte com um nutrólogo para lidar com a diabetes. ? #diabetes #nutricao #nutrologo #AhazouSaude #nutricionista #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem #AhazouSaude
Nada é melhor do que começar o dia bem alimentado! Peça o seu sanduíche natural e comece o dia com o pé direito! ??? #SanduicheNatural #LancheNatural #AlimentaçãoSaudável #ahazoutaste
Sabe aquele amigo que sempre salva o dia? Esse é o japa! ?? #ComidaJaponesa #Japa #ahazoutaste #sushitime
Leve esse saboroso prato para a sua casa e tenha um almoço delicioso! ? #Omelete #Almoço #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade

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