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No inverno, não há nada melhor do que uma sopa quentinha para aquecer. Pensando nisso, preparamos uma receita que vai combinar a cremosidade da Sopa Instantânea Herbalife Nutrition com chips de mandioquinha, que, além de saudáveis, vão dar um toque crocante na sua sopa.​⠀ _⠀ Ingredientes: ✅​⠀ _​⠀ - 1 sachê (28 g) de Sopa Instantânea Herbalife sabor Legumes e Verduras*​⠀ - 200 ml de água fervente​⠀ - 65 g de mandioquinha​⠀ - Sal e pimenta a gosto​⠀ _​⠀ Modo de preparo: ✅​⠀ _​⠀ Chips de mandioquinha: pré-aqueça o forno a 180°. Enquanto isso, lave as mandioquinhas e seque-as bem. Em seguida, corte-as em fatias bem fininhas de mesma espessura (o ideal é usar um ralador para que fiquem todas iguais na espessura). Torne a lavar e seque-as o máximo que conseguir. Leve as fatias antes ao micro-ondas por 2 minutos. Depois, vire as fatias, salpique o sal e a pimenta e deixe assar por mais 2 minutos. Então, leve tudo ao forno por 15 minutos. Após este tempo, vire as fatias e repita o processo por mais 15 minutos.​⠀ _⠀ Sopa: agite a embalagem antes de cada uso. Coloque o sachê de Sopa Snack Herbalife em uma tigela ou prato fundo. Adicione a água fervente e misture até ficar homogêneo. Antes de servir, ajuste o sal e a pimenta. Decore com os chips de mandioquinha e sirva.​⠀ _⠀ Rendimento: 1 porção​⠀ Informações nutricionais (por porção)​⠀ Valor energético: 142 Kcal​⠀ Proteína: 5,7 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Pessoas que precisam controlar o diabetes precisam ficar sempre atentas a qualidade e quantidade de alimentos ingeridos, a frequência de atividade física e o monitoramento da glicemia. E é super importante se medicar corretamente, pois qualquer mudança pode haver interfência no controle da glicemia. É essencial uma boa alimentação, rica em proteína e fibras: como verduras, frutas, vegetais e grãos. Um bom plano alimentar te ajuda há não ter complicações como outras doenças relacionadas ao diabetes: doenças do coração, diminuição das funções dos rins (nefropatia diabética) e acometimento dos nervos (neuropatia). ????? A diabetes tipo 2 está muito associada a obesidade e um pequeno percentual que você perde de peso já pode ajudar muito a ação da insulina. Mude o seu estilo de vida e exercite-se! Ajude os eu corpo a trabalhar. ?‍♀ ? Lembre-se: não existe um plano alimentar padrão para a pessoa com diabetes. A ingestão de cada nutriente deve ser individualizada, baseada na avaliação nutricional, perfil metabólico, peso e objetivos do tratamento. #diabetes #diabetestipo2 #ahazousaúde #saúde #nutrição #nutricionista #planoalimentar #alimentação #ahzreview
O mix de oleaginosas pode ser um dos melhores lanchinhos para carregar na bolsa. Além de leve, gostoso e fácil de transportar, as oleaginosas são opções extremamente nutritivas e saudáveis. Entre os seus incontáveis benefícios para a saúde, elas são fonte de ômega-3, fazem bem para o sistema cardiovascular e são riquíssimas em agentes antioxidantes. Entretanto, as oleaginosas devem ser consumidas com parcimônia — o alto índice de gorduras faz com que não seja aconselhável ingerir mais do que um punhado por dia. UVA PASSAS: - Previne a prisão de ventre. As uvas passas são ricas em fibras solúveis e insolúveis que ajudam a aumentar o volume das fezes e a torná-las mais macias, estimulando o funcionamento do intestino e facilitando a sua expulsão; - Melhora a saúde dos ossos; - Elimina radicais livres; - Previne a anemia; - Protege a saúde do coração. AMÊNDOAS: Ótima para auxiliar nos tratamentos contra osteoporose e queda de cabelo por ser rica em cálcio e magnésio. A amêndoa também é excelente aliada para os diabéticos, pois ajuda a controlar a insulina no sangue. Ajudam a manter o cérebro saudável e, por tanto, previnem contra doenças degenerativas. Nas amêndoas, há uma alta porcentagem de fibras alimentares. Se você não costuma ingerir bastante água, poderá ter algum desconforto gastrointestinal. #mixdeoleaginosas #oleaginosas #nuts #uvapassa #ahazoutaste #snacks
O brigadeiro é um de nossos doces mais pedidos, e além de ser uma delicia tem várias curiosidades sobre ele! Selecionamos 3 para você: 1. O brigadeiro foi criado no Brasil Sim, essa delícia é uma invenção nacional! No começo, o doce já existia sob o nome de 'negrinho'. Em 1945, o nome ¨negrinho¨foi trocado para adquirir mais popularidade. 2. Porque o nome 'brigadeiro'? O brigadeiro foi criado com a intenção de arrecadar dinheiro para a campanha do militar Eduardo Gomes contra Eurico Gaspar Dutra. O primeiro criou o slogan 'Vote no brigadeiro, que é bonito e é solteiro'. E, acredite, ele conquistou muitos fãs. Portanto, o brigadeiro quase mudou o rumo do Brasil. Porém o militar perdeu as eleições para o general com somente 35% dos votos. 3. Para quê o granulado? A ideia do granulado foi decorar o brigadeiro. Porém um simples enfeite tornou-se um componente essencial das receitas atuais de brigadeiro. Gostou? Então faça já sua encomenda desse doce cheio de história! #foodlovers #brigadeiro #ahazoutaste

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Por incrível que pareça, as pessoas ainda perguntam sobre isso, mas também não tem mal nenhum ficar na dúvida entre esses dois. Pão não ENGORDA! O que engorda é o conjunto de tudo que você faz ao dia e que somando dará o BOOM de calorias, mas se o pão é o que você come em maior quantidade pode ser que ele seja o vilão para o seu peso. - A troca entre o pão e a tapioca: Caloricamente falando não altera em nada, sendo que a tapioca se torna ainda mais calórica que o pão. Porém, ela é menos processada e não tem adição de gordura, realçador de sabor e nenhum outro aditivo para melhorar sua consistência ou maciez. E POR ISSO, SE VOCÊ FIZER TROCAS SAUDÁVEIS NÃO TERÁ PROBLEMAS! Dica: Escolhas os pães integrais ou acrescente fibras nas preparações. #braziliangal #tapioca #bread #snack #diet#ahazou #vidasaudavel #comidadeverdade #fitness #dieta #emagrecimento #emagrecer #reeducaçãoalimentar #saudavel #nutricaoesaude #qualidadedevida #nutricaosaudavel #barriganegativa #saúde #reeducacaoalimentar #bemestar #foco #comidasaudavel #foodl #emagrecercomsaude #dietaconsciente
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