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1. Coenzima Q10: Desempenha um papel importante na fosforilação oxidativa, produzindo ATP. Tal função bioenergética é essencial para o funcionamento adequado do coração. 2. L-carnitina: eficaz para pacientes com Insuficiência Cardíaca Crônica (ICC) por melhorar os sintomas clínicos e funções cardíacas, diminuindo os níveis séricos de BNP e NT-proBNP. 3. Ômega 3: Alguns estudos demonstraram melhora da dilatação arterial mediada pelo fluxo, e melhora da função mecânica do coração. 4. Vitaminas B6, B9 e B12: Responsáveis por diminuírem os níveis séricos de hemocisteína, reduzindo morbidade e mortalidade cardiovascular. 5. Vitamina D: Estudos sugerem que a Vitamina D é capaz de atuar sobre o sistema renina-angiotensina-aldosterona, contribuindo para a diminuição da pressão arterial e, com isso, reduzir o risco cardiovascular. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
A Doença do Coração, também conhecida como dirofilariose é transmitida por mosquitos infectados que picam o cão 🐶. A doença pode causar danos aos pulmões, coração e vasos sanguíneos, além de comprometer a qualidade de vida do do seu cãozinho. ⚠️ Os principais sintomas são: tosse, letargia ou inatividade, diminuição do apetite, perda de peso, ainda, pode causar sintomas menos fáceis de detectar, como: insuficiência cardíaca, anemia e pressão alta. Quanto antes o tratamento for iniciado, menor a chance do seu animalzinho ter sequelas graves e complicações de saúde ✅. A doença pode ser tratada e, principalmente, prevenida através de medicamentos e de consultas regulares com o veterinário 📅💊! #medicinaveterinaria #AhazouPet #medvet #vetpet #veterinario #veterinarian #DoençadoCoração #dirofilariose #AhazouPet
Muitos pais tem colocado seus bebês na natação para ajudar no desenvolvimento dos seus filhos. Confira 10 benefícios que a natação trás para os bebês. 1- Desenvolve a coordenação motora. 2- Ajuda na melhora da respiração. 3- Aproxima a relação com os pais que entram na piscina com os bebês. 4- Melhora o sono. 5- Ajuda a melhorar o apetite. 6- Ajuda na ativação da circulação sanguínea. 7- Melhora a noção de tempo e espaço. 8- Contribui para o aumento da resistência muscular. 9- Ajuda a criar um relacionamento saudável com a água (criando adultos sem medo de nadar). 10- fortalecimento da musculatura cardíaca. Após os 6 meses de idade o bebê já pode começar as aulas de natação, mas antes converse com o pediatra para assegurar que seu filho pode fazer a atividade. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #cuidese #saude #nataçao #bebe #beneficios #AhazouSaude
Uma crise de ansiedade se caracteriza pela manifestação intensa de um ou mais sintomas. __ Diante dessa manifestação intensa de Ansiedade, são elas: 01. Reconhecimento do início da crise. Se você já está acostumado a ter crises de ansiedade, provavelmente já deve perceber alguns sinais de que elas podem aparecer. Se você nunca teve uma crise, perceba possíveis modificações emocionais, respiratórias e, até mesmo, de origem orgânica. A percepção te dá mais autonomia. 02. Autorregulação através da RESPIRAÇÃO CONSCIENTE. Há casos graves onde a pessoa sente sufocamento ou palpitação cardíaca, e a respiração consciente fez com que elas voltassem ao seu estado natural. 03. Em casos de descontrole da mente, busque algo específico no qual focar sua ATENÇÃO. Uma música ou algo que estimule seu campo emocional a ficar mais tranquilo pode te beneficiar em momentos de crise. 04. MEDITAÇÕES são sempre excelentes ferramentas para conter a Ansiedade. 05. PSICOTERAPIA URGENTE. Crises de ansiedade exige que se procure ajuda profissional. Não é nada saudável sofrer com essas crises e não buscar a cura para isso. Toda crise de Ansiedade é um alarme que precisa de cuidados, URGENTEMENTE. Negligenciar a saúde mental é um tremendo erro que pode custar muito caro depois. #saúdemental #ansiedade #saúde #crise #ahazousaúde
1 – Garanta uma boa quantidade de água por dia Ao beber um copo d’água em cada uma das três refeições diárias, você já recupera um litro de água. O meio litro restante será obtido ao tomar água esporadicamente durante o dia. 2 – Durante a corrida, nunca espere sentir sede para beber A sensação de sede não é um bom indicador do estado de hidratação corporal, pois ela aparece tardiamente. 3 – Hidrate-se regularmente Para assegurar uma boa hidratação, durante suas saídas de running, é preciso tomar água a cada 10 ou 15 minutos 4 – Reconheça os sinais de uma desidratação Os primeiros sinais de uma desidratação são principalmente: sensação de sede, elevação da frequência cardíaca, diminuição da tensão arterial e queda de desempenho. #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde #dicas #hidratação
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Cuidar do corpo e da saúde é indispensável para manter a qualidade de vida na melhor idade. Por isso, uma boa massagem é ideal para manter o equilíbrio físico e mental e também proporcionar momentos de bem-estar e relaxamento. Conheça as técnicas de massoterapia mais indicadas para os idosos: 👉 Relaxante: É a técnica queridinha, afinal, como o próprio nome já diz, ela promove relaxamento muscular e diminui a tensão do corpo. 👉 Linfática: Além de proporcionar relaxamento, este método é capaz de atuar na redução de líquidos. Assim, o corpo é estimulado a desinchar e desintoxicar o organismo. Além de aliviar dores provocadas pelos edemas de origem cardíaca ou de membros inferiores. 👉 Reflexologia: A reflexologia se assemelha à massagem nos pés. Ela proporciona uma revitalização do corpo e trabalha o sistema imunológico, além de melhorar a circulação sanguínea sem deixar de lado o bem-estar do idoso. #massagem #ahazou #bemestar #idoso #melhoridade
Em média, o brasileiro consome 12 gramas de sal por dia 😮 e você não deve consumir mais do que 5 gramas! Ao consumir sódio em excesso, as chances de parada cardíaca, cegueira e AVC aumentam, além de prejudicar gravemente a saúde. #dicas #ahazousaude #sal #alimentacao
O yoga é uma atividade física, respiratória e mental que combina posturas, técnicas de respiração, meditação e relaxamento. Seus maiores benefícios são: •Melhora a aptidão física, a força e a flexibilidade geral; •Promove o fortalecimento do sistema musculoesquelético; •Estimula o sistema endócrino (relacionado à produção de hormônios); •Expande a capacidade respiratória e exercita o sistema cognitivo (relacionado ao desenvolvimento intelectual); •Diminui a frequência cardíaca e a pressão arterial; •Melhora a qualidade de vida; •Reduz o estresse; •Alivia a ansiedade, a depressão e a insônia. #yoga #beneficios #ahazou #saudeebemestar
Trinta minutos diários de atividade física pode reduzir em 50% o risco de doença cardíaca. A dica é que você acumule 150 minutos de atividade física na semana. E isso não é difícil de conseguir! #saude #vidasaudavel #ahazou #bemestar #fitness
Que exercício físico é bom a gente já sabe! 😎 Mas olha só 5 que benefícios incríveis!! 1. Aumento no bem estar geral: mantém o corpo e a mente saudável, relaxa os músculos, proporciona um sono mais tranquilo e diminui o risco de insônia. 2. Modela o corpo e diminui o peso e medidas. 3. Melhora os aspectos cognitivos (atenção, concentração, memória e aprendizagem). 4. Fortalece os órgãos, melhora a frequência cardíaca e pressão arterial. 5. Previne e combate a Osteoporose, Artrose, Diabetes e a Hipertensão. #exercicio #ahazou #beneficios #academia
Que exercício físico é bom a gente já sabe! 😎 Mas olha só 5 que benefícios incríveis!! 1. Aumento no bem estar geral: mantém o corpo e a mente saudável, relaxa os músculos, proporciona um sono mais tranquilo e diminui o risco de insônia. 2. Modela o corpo e diminui o peso e medidas. 3. Melhora os aspectos cognitivos (atenção, concentração, memória e aprendizagem). 4. Fortalece os órgãos, melhora a frequência cardíaca e pressão arterial. 5. Previne e combate a Osteoporose, Artrose, Diabetes e a Hipertensão. #exercicio #ahazou #beneficios #academia
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