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Ingredientes: 🔸3 bananas no ponto perfeito (não pode estar madura demais) 🔸½ xíc de pasta de amendoim ou o quanto baste 🔸100g de chocolate meio amargo 🔸2 c.s. de óleo de coco Modo de preparo: 🔸Corte as bananas em rodelas e faça sanduíchinhos com um pouco de pasta de amendoim no meio. 🔸Leve ao congelador por meia hora pelo menos. 🔸Derreta o chocolate em banho maria, acrescente o óleo de coco para soltar o chocolate. 🔸Retire as bananas do congelador e com um palito de picolé ou um garfo mesmo. Afunde cada sanduichinho no chocolate derretido. Coloque numa grelha ou travessa e leve ao congelador por mais alguns minutos. Eu fiz e ficou uma delícia! Me conta se você também gostou? 🤤 #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #bombom #saudavel #pastademendoim #receita #doce #AhazouSaude
Um dos motivos pelos quais sentimos sede depois de comer um alimento muito salgado é que o nosso nosso corpo quer água para eliminar o excesso de sódio e repor a água que o sódio faz o corpo reter. Portanto, uma das causas da retenção de água é o sódio em excesso. Outros eletrólitos que tem um papel fundamental na regulagem de como nosso corpo lida com a água são o cálcio, o potássio e o magnésio. Estes geralmente impactam não pelo excesso, mas pela falta, principalmente a deficiência de potássio e magnésio. O corpo precisa deles pra funcionar perfeitamente e lidar com os excessos de sódio. Outro aspecto que influencia a retenção de líquidos é a quantidade de insulina com a qual o corpo tem que lidar regularmente. Mais açúcar e carboidratos densos significa liberar mais insulina na corrente sanguínea, que além de transformar esse açúcar em gordura, diminui a capacidade do corpo em eliminar de maneira eficaz os excessos de sódio e de água. Gostou deste conteúdo? Compartilhe com seus amigos! 😊 #AhazouSaude #saude #viverbem #bemestar

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Quem tem pele oleosa, sofre para manter a make intacta durante o verão né 🥵🔥? Então, confira algumas dicas que podem te ajudar com isso 🤩: ✅. Utilize um protetor solar antioleosidade: além de ajudar a fixar a make, dá uma controlada na oleosidade e protege a pele dos raios uv; ✅. Utilize um primer antioleosidade: além de ajudar a segurar a oleosidade, ainda irá fixar a make por mais tempo; ✅. Utilize uma base uniformizadora com toque seco: aposte em produtos com o efeito blur ou matte, que alisam e cobrem as imperfeições e não deixa a make craquelada; ✅. Refresque o rosto durante o dia: utilize produtos em spray à base de zinco, que reduz a oleosidade da pele. Compartilha aqui com a gente quais são as suas diquinhas para fixar a make durante o verão ⬇️✨! #makeup #AhazouBeauty #make #maquiagem #maquiadora #makeoftheday #verão #dicas #AhazouBeauty
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