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posts de quarentena mais recentes
Bateu aquela vontade de comer uma pizza? Não fique na vontade, peça pela whats e entregamos para você! #pizza #ahazoutaste #delivery #quarentena
Nada vai nos parar! Hoje tem live da nossa aula as XXh! #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Bateu aquela vontade de comer uma sobremesa mais saudável, tipo uma salada de frutas? Não fique na vontade, peça pela whats e entregamos para você! #saladadefruta #ahazoutaste #delivery #quarentena #saudavel
Acredite! A força que te move é muito maior que isso tudo. ❤️#quarentena #frases #Ahazou #motivacional #fé #esperanca
Para promover relaxamento e reduzir pequenos desconfortos, um escalda-pés com óleos essenciais pode ser muito útil! Para isso, basta encher uma bacia com água morna a diluir algumas gotas de óleo vegetal de amêndoa doce, algumas de óleo essencial de hortelã e até um pouquinho de arnica. Caso os incômodos sejam muito fortes, não esqueça de conferir nossa agenda e marcar sua consulta! #sapato #podologa #cuidado #ahazou #podologia #ahazoupodologia #selfcare #pes #tratamento #cuidados
Pensou em lanche da tarde, mas não pode sair de casa? Peça já seu sanduíche pelo nosso whatsapp (xx) xxxxx-xxxx! #sanduiche #ahazoutaste #delivery #quarentena
Bateu aquela fome, aquele friozinho e você não pode sair de casa? Peça já sua sopa pelo nosso whatsapp (xx) xxxxx-xxxx! #sopa #ahazoutaste #delivery #quarentena
Faça um balanço do seu dia e foque nas coisas boas. O que passou é aprendizado e o amanhã é uma nova oportunidade. Boa noite!!! ❤️ 🥰 #beleza #beauty #AhazouBeauty #estetica #felicidade #boanoite #quarentena
Bateu aquela vontade de tomar um milkshake assistindo netflix e você não pode sair de casa? Peça já pelo nosso whatsapp (xx) xxxxx-xxxx! #milkshake #ahazoutaste #delivery #quarentena
Pigeon pose ETAPA 1 Comece na posição do cão. ETAPA 2 Traga sua canela direita para frente, posicionando-a o mais próximo e paralelo à extremidade do tapete que puder. Seu joelho direito deverá estar voltado na direção do pulso direito e o tornozelo direito em direção ao pulso esquerdo. ETAPA 3 Com sua perna traseira estendida atrás de você e os dedos dos pés alojados no tapete, abaixe os quadris ao chão. ETAPA 4 Engatinhe as mãos paracima, alongando o seu corpo para o alto. Não coloque a cabeça muito para trás. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Bateu aquela vontade de comer um japa? Não fique na vontade, peça pela whats e entregamos para você! #japones #ahazoutaste #delivery #quarentena
Bateu aquela vontade de comer uma salada? Não fique na vontade, peça pela whats e entregamos para você! #salada #ahazoutaste #delivery #quarentena
Bateu aquela fome, aquela preguiça de ir pra cozinha e você não pode sair de casa? Peça já sua pizza pelo nosso whatsapp (xx) xxxxx-xxxx! #pizza #ahazoutaste #delivery #quarentena
A esperança é contagiosa e será o nosso combustível para superar essa crise. Tenha fé, tudo vai ficar bem. 😘❤️#quarentena #frases #Ahazou #motivacional #tudopassa #esperanca
Nada vai nos parar! Hoje tem live da nossa aula as XXh! #treinoemcasa #exercícios #quarentena #ahazouzen #treino
Quem aí começou a semana pensando em pizza? 🙋♀ 🍕 Então pede a tua pelo nosso delivery! #pizzaria #pizza #delivery #ahazoutaste #quarentena
Ao deitar no sofá ou na cama, tire um tempinho para elevar seus pés. Essa prática pode fazer muito bem para o sistema imunológico, além de te colocar mais em contato com seu corpo e promover um profundo relaxamento. #sapato #podologa #cuidado #ahazou #podologia #ahazoupodologia #selfcare #pes #tratamento #cuidados
posts de quarentena mais usados
Não se force a ficar bem o tempo todo. Tire um tempo para reconhecer os sinais do seu corpo e entender todas as eventuais ansiedades da mente. Saber de onde vem o desconforto te ajuda a combatê-lo de maneira mais eficiente. #terapiacomplementar #terapiascomplementares #terapia #ahazou #ahazouterapia #saudemental #bemestar #autocuidado #autoconhecimento
Bateu aquela vontade de comer um doce e você não pode sair de casa? Peça já sua sobremesa pelo nosso whatsapp (xx) xxxxx-xxxx! #brownie #ahazoutaste #delivery #quarentena
Apesar de ser uma prática comum, lixar os pés não é recomendado na maioria dos casos. Para combater calos, remover a pele morta e promover o rejuvenescimento, o ideal é apostar em uma esfoliação semanal e hidratação diária, ou até algumas vezes por dia. Em casos mais extremos, invista em uma pedra pomes e fala com um profissional. #sapato #podologa #cuidado #ahazou #podologia #ahazoupodologia #selfcare #pes #tratamento #cuidados
- Parivrtta Parsvakonasana Comece em Tadasana. Com uma expiração, afaste ou salte levemente os pés 1 metro de distância. Descanse as mãos nos quadris. Vire o pé direito para a direita 90 graus e gire o pé esquerdo ligeiramente para a direita. Alinhe o calcanhar direito com o calcanhar esquerdo. Firme as suas coxas e vire a sua coxa direita para fora, de modo a que o centro da rótula esteja em linha com o centro do tornozelo direito. Expire e gire o tronco para a direita até que fique de frente para a perna direita, à medida que faz isto, levante o calcanhar esquerdo do chão e gire o pé até o pé esquerdo interior fique paralelo ao calcanhar do pé direito. Em seguida, expire novamente e dobre o joelho direito. Se possível, coloque a coxa direita paralela ao chão. Mantenha a sua perna esquerda ativa pressionando a coxa em direção ao teto e estendendo fortemente através do calcanhar esquerdo. Ao mesmo tempo, resista à elevação da coxa esquerda pressionando o cóccix para o osso púbico. Com nova expiração, vire mais para a direita e incline o tronco para baixo, colocando a mão esquerda no chão pela parte de dentro do pé direito. Afunde o polegar direito na anca direita e empurre o fêmur em direção ao chão. Firme as omoplatas nas costelas costas e incline o tronco ligeiramente para trás, longe da parte interna da coxa. Permaneça nesta posição por algumas respirações. Se esta posição parece bastante difícil, fique o tempo recomendado. Se quiser ir mais longe, dobrar o cotovelo esquerdo e traga-o para o lado de fora do joelho direito. Aguente a resistência do joelho e do cotovelo, um contra o outro. Se possível, endireite o cotovelo esquerdo e espalme a mão no chão (se não pode alcançar o chão, apoie a sua mão num bloco). Pode manter a sua mão direita na anca, ou esticá-la sobre a parte de trás da orelha direita com a palma virada para baixo. Em seguida, vire a cabeça para olhar para o braço direito. Como em todas as torções, alongue e suavize a barriga, estenda a coluna, com cada inalação, e aumente a torção quando exala. Fique por 30 segundos a 1 minuto. Inspire para alongar, expire para liberar a torção. Inverta os pés e repita para o mesmo período de tempo para a esquerda. Depois, regresse a Tadasana. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Bateu aquela vontade de comer uma coxinha? Não fique na vontade, peça pela whats e entregamos para você! #coxinha #ahazoutaste #delivery #quarentena
Foque somente no que te faz bem, o resto vem. 😘❤️#quarentena #frases #Ahazou #motivacional #amor #esperanca #serenidade
Aproveite que esta promoção é válida por tempo limitado! Agendamentos e táxi dog: (contato) #AhazouPet #Promoção #Voucher #TosaHigiênica #LoucosporPet #Pets
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- Chaturanga pose Execução: – Comece por deixar o corpo em prancha: mãos por baixo dos ombros, braços esticados. Os pés um pouco afastados, activos, empurrando os calcanhares para trás, como se empurrasse uma parede. Abdomen firme, não deixando a lombar afundar em direcção ao chão. Mantenha a bacia encaixada, ou seja, evite virar o coccix para cima. Mantenha o peito aberto. – Dobre os braços, mantendo os cotovelos na linha dos pulsos e junto às costelas. Evite virar os cotovelos para fora. Para ajudar a manter os cotovelos na linha dos pulsos, ao executar a posição com os braços esticados (descrita acima), em vez de colocar as mãos mesmo por baixo dos ombros, coloque-as um pouco atrás da linha dos ombros. – Desça o corpo recto como uma tábua. Tenha atenção para não cometer um destes erros, muitos comuns: abrir os cotovelos, deixar afundar a bacia em direcção ao chão, ou elevar demais a bacia para que a flexão seja mais fácil, afundando os ombros abaixo da linha dos cotovelos. – Desça o corpo até os cotovelos estarem flectidos a 90 graus, braços paralelos ao chão, ombros na linha dos cotovelos. – Para desfazer a posição, ou eleve novamente o corpo recto, ou eleve o tronco fazendo urdhva mukha svanasana, ou pouse o corpo no chão e sente sobre os calcanhares. Sugestões para iniciantes: – Inicialmente, esta posição pode ser difícil de fazer correctamente. Até conquistar a força suficiente para fazê-la, comece por uma variação mais simples. Antes de flectir os braços, pouse os joelhos no chão. Em seguida, faça a flexão dos braços da forma como está descrito acima, descendo o tronco direito, até estar a uns centímetros do chão. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Quem não gosta de receber um elogio?! Principalmente, em dias que as coisas não vão tão bem assim. Faça a diferença!!! ❤️ 🥰 #beleza #beauty #AhazouBeauty #estetica #felicidade #boatarde
Depois de muitos dias isolada tudo o que você deseja é um dia de beleza, não é mesmo? 😍 Pensando nisso preparamos um sorteio especial para você retornar da quarentena e com direito a: (inserir prêmio). Para participar, preste atenção nas REGRAS: ➡️ Curta a foto oficial do Sorteio (esta aqui!) ➡️ Siga a página: (colocar o @ da página e de algum possível parceiro que possa estar junto) ➡️ Marque 3 amigos (nada de repetir nomes ou fakes e famosos/celebridades, hein!) ➡️ Compartilhe esta foto nos seus Stories e marque a gente: @(inserir página) *O Sorteio será realizado no dia (data) às (horário) e divulgaremos aqui nos nossos Stories!* Boa Sorte! #Sorteio #PósQuarentena #Ahazou #BelezaeEstética #Beleza
Para voltarmos com tudo, vamos sortear esse presentão para você, participe! #Sorteio #PósQuarentena #Barbearia #Ahazou #Promoção #Barba #HomensBarbudos
Venha aproveitar os 40% off nos produtos para o seu pet! Entre no nosso grupo do whatsapp, (xx) xxxx-xxxx, e confira as ofertas. #oferta #ahazoupet #pet #produtos
Bateu aquela vontade de comer uma porção de batata frita? Não fique na vontade, peça pela whats e entregamos para você! #batatafrita #ahazoutaste #delivery #quarentena
Bateu aquela fome, aquela preguiça de ir pra cozinha e você não quer sair da dieta? Peça já sua salada pelo nosso whatsapp (xx) xxxxx-xxxx! #salada #ahazoutaste #delivery #quarentena
Final de semana + comida italiana = combinação perfeita. Com um vinho então... fica melhor ainda! Faça a sua combinação de massa e molho e faça seu pedido. Entregamos para você se deliciar no conforto da sua casa! #ComidaItaliana #massas #molhos #ahazoutaste #quarentena
Bateu aquela vontade de comer um hamburguer? Não fique na vontade, peça pela whats e entregamos para você! #hamburguer #ahazoutaste #delivery #quarentena
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Final de semana + comida italiana = combinação perfeita. Com um vinho então... fica melhor ainda! Faça a sua combinação de massa e molho e faça seu pedido. Entregamos para você se deliciar no conforto da sua casa! #ComidaItaliana #massas #molhos #ahazoutaste #quarentena
Bateu aquela vontade de comer um hamburguer? Não fique na vontade, peça pela whats e entregamos para você! #hamburguer #ahazoutaste #delivery #quarentena
Bateu aquela fome, aquela preguiça de ir pra cozinha e você não pode sair de casa? Peça já sua lasanha pelo nosso whatsapp (xx) xxxxx-xxxx! #lasanha #ahazoutaste #delivery #quarentena
Não precisa sair de casa para garantir seu bem-estar! #sapato #podologa #cuidado #ahazou #podologia #ahazoupodologia #selfcare #pes #tratamento #cuidados
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