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Muitas mulheres tem dúvida sobre qual a diferença de gordura localizada e celulite, e qual devem tratar primeiro. Primeiro vamos entender o que é cada uma. A gordura localizada não é obesidade, ela é aquela gordurinha chata que não sai com atividade física e nem dieta. Já a celulite é um desequilíbrio do organismo que acumula líquido e dificulta a circulação linfática e venosa. Ambos são causados devido ao excesso de peso, por isso o primeiro passo é realizar uma dieta com acompanhamento de um nutricionista. Sobre o que tratar primeiro você deve analisar o que mais te incomoda. Existem muitos tratamentos casados onde o protocolo é realizado junto. Pode ser uma boa opção. É importante realizar uma avaliação antes com o profissional para definir o que é melhor para você. #esteticacorporal #ahazou #corpo #verao #celulite #projetoverao #mulheres

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Você se considera perfeccionista? E se eu te disser que o perfeccionismo nada tem a ver com qualidade/excelência, mas que fomos ensinados de que é se trata de uma qualidade e não um defeito? 👀 . Se entregar para o seu projeto, sua vida ou trabalho não tem nada a ver com perfeccionismo, muito menos relação com conquistas saudáveis e crescimento. Estar apegado a ideia da perfeição na verdade só nos limita. E eu te pergunto: O que é perfeição para você? 🤔 . Temos a crença de que buscar esse local inalcançável é algo positivo para nossas vidas, assim podemos deixar tudo no âmbito do ideal para minimizarmos ou evitarmos a dor, culpa, julgamento e vergonha por sermos… Seres humanos? 🤷 . Daí acaba que o perfeccionismo não se trata de: 🔹 Ser organizado e detalhista, mas achar que o momento perfeito existe; 🔹 É um sinônimo de excelência, quando nos é sinônimo de tormento quando encontramos algum errinho ou algo sai fora do planejado. Automaticamente é lixo. 🔹 E por aí vai… 🔹 . Que possamos nos desprender destas crenças que abraçamos como verdades para enfim experimentarmos a liberdade de nos aceitar como somos. Com todas as nossas qualidades e defeitos. ✨ E, me conta. Você se identificou como perfeccionista? Me responde aqui nos comentários! ✨ #AhazouSaude #SaudeMental #SaudeeBemEstar #Saude #Psi #Psicologia #Psiquiatria #Psicanálise #Terapia #Perfeccionismo #MitoseVerdades #Perfeição
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