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Além de se divertir brincando os dogs costumam sempre se sujar nessas horas, e um banho sempre é necessário, junto com o banho a tosa para que os peles do seu cachorro não se espalhe tanto na sua casa. Faça o seu plano mensal e garanta o conforto do seu cachorro e o seu também. 🐶 #AhazouPet #instapet #banhoetosa #tosahigiênica #petshoponline #petshop #cachorro #banho #tosa #planomensal #sujeira #dogs #pets #limpeza #higiene #AhazouPet

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Já está mais que certo que fazer atividade física é importante tanto para a saúde física quanto mental, mas tudo fica melhor e agradável, se seu corpo estiver livre de lesões não é mesmo? Para evitar esses incômodos, que variam de uma simples dor e pode chegar até mesmo a prejudicar seriamente a sua saúde, deixamos aqui algumas dicas: 1 - Nunca pule o alongamento! Ele é muito importante para preparar o corpo antes dos exercícios e após; 2 - Varie os exercícios! Tenha um bom planejamento de exercícios, para evitar a fadiga dos músculos; 3 - Evite o excesso de carga! Principalmente se você está iniciando nas atividades físicas. 4 - Alimente-se adequadamente e beba bastante água! Se puder, tenha a ajuda de um nutricionista para adequar seu plano alimentar de acordo com atividades que pratica; 5 - Conte sempre com um profissional da Educação Física! Com o auxílio de um bom profissional, você estará sempre assegurado de qualidade nos seus exercícios. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

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Para muitos, a hora de dormir é uma tortura. Principalmente, para pacientes que sofrem com Transtorno de Ansiedade, Síndrome do Pânico, ou Depressão. Algumas pessoas passam as noites em dormir e, quando dormem, tem pesadelos que os colocam em contato com seus piores temores. 👀 Nosso corpo precisa desse momento de descanso e relaxamento para refazimento. Uma noite de sono satisfatória e fundamental para mantermos nossa capacidade de concentração nas atividades diárias e energia para executar as tarefas. 😴 Se você sofre com insônia, entre em contato e agende uma sessão. Busque ajuda especializada. ❤️🧠 #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #insonia #disturbiodosono

O melhor é não assumir nada e nem pressionar ninguém. Principalmente ao falar com crianças ou com alguém que acabou de passar por uma crise (isso inclui você, tá?), seja direto e prestativo sem piorar a situação. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

É possível conhecer as causas para muitos problemas e traumas que a pessoa possa ter, recuperar o equilíbrio e o bem-estar do seu corpo.🙌❤ #Ahazousaúde #viverbem #headspace #saudemental #mentalhealth

Todo mundo passa por momentos de dificuldade. Mas lembre-se que assim como depois da tempestade vem a calmaria. 😍🥰 #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #motivacional

Nunca se esqueça do quanto você é Incrível!! Saiba que você não esta sozinho. 🥰 #AhazouSaude #psicologia #saudemental #vocêéincrível #nãoestasozinho #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

O floral de bach: red chestnut é indicado para aqueles que tem o bem-estar de pessoas que amam como prioridade, como o seu filho na escola ou o seu esposo no trabalho. Tenha o equilíbrio emocional que você merece! #ahazou #terapias #terapiacomplementar #bemestar #equilibrio #floraldebach #redchestnut #familia

Ser gentil e paciente consigo mesmo é algo que todos nós devemos aprender. É uma prática diária, e a recompensa é maravilhosa! #saúdemental #mentesã #gentileza #paciencia #secuide #seame #ahazousaúde #mentesaudável

Foco neste mantra para o dia de hoje, porque nada nos falta. Bom Dia! 🧡🧘🧘‍♂️ #BomDia #AhazouSaúde #MantradoDia #Mantra #Meditação

Saber o que falar pode mudar todo o contexto de uma conversa, ainda mais quando ela já não está nos melhores termos. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental

Pessoas toxicas podem sim interferir e muito a nossa qualidade de vida e saúde mental. Que tal aproveitar esse janeiro branco para se livrar de tudo aquilo que faz mal para você? #motivacionais #motivacional #saudemental #saude #bemestar #qualidadedevida #janeirobranco

No atual panorama que estamos vivendo, muitas coisas diferentes da rotina que costumávamos a ter, trabalhar a saúde mental é essencial para conseguirmos lidar com as situações do dia a dia. Hoje, saúde mental é algo que precisa ser trabalhado cada vez mais! Cuide-se! #AhazouSaude #viverbem #saudemental #cuidese #mentalhealth #headspace

Sempre têm aqueles dias em que não nos sentimos 100%, não temos vontade de sorrir toda hora e nem de agradar todo mundo. Mas saiba que está tudo bem não estar bem o tempo todo! Não se cobre tanto, reserve um momento do dia somente pra você e reconecte-se com seu eu interior. Tome um banho relaxante, faça um chá quentinho ou coma sua comida favorita. E lembre-se, sempre temos um novo dia para tentar melhorar! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental

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As proteínas são responsáveis por trazer o triptofano um aminoácido que auxilia na produção de serotonina (hormônio da felicidade). Os peixes e frutos do mar, auxiliam com o ácido graxo ômega 3 que são excelentes para aumentar a produção dos hormônios. Os vegetais com folhas escuras possuem potássio e ácido fólicos que lutam diretamente contra a tristeza. As frutas trazem o bem-estar que auxiliam na tranquilidade e felicidade. E os alimentos oleaginosas como castanhas e amêndoas que além de auxiliar no estresse e trazer mais calma e tranquilidade, também ajudam com a memória. #nutriçãoesaúdemental #AhazouSaude #saúdemental #nutrição

Amplie sua capacidade de observar e lançar um olhar positivo sobre tudo o que te cerca. Boa noite!!! ❤️ #saude #saudemental #AhazouSaudeMental #boanoite

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