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Dar conta de tantas tarefas no dia a dia acaba gerando uma pressão muito grande e, muitas vezes, resulta em um grande estresse. Para te ajudar a aliviar a pressão, separamos algumas dicas simples. Confira: - Use um organizador de tarefas e coloque todas as suas obrigações nele; - Distribua as tarefas por ordem de prioridade; - Ao realizá-las, risque sempre que uma ação for cumprida; - Faça uma tarefa de cada vez; - Imprevistos acontecem. Apenas aceite isto e tente resolver o imprevisto. Após resolvê-lo, volte ao seu planejamento. O nosso cérebro fica menos pressionado quando exitem estruturas de organizações como essas que listamos. Sem essa carga, há uma diminuição do estresse, mas também há um sentimento bom de recompensa quando cumprimos uma determinada tarefa. E, quando lidamos com uma coisa de cada vez, a concentração e a produtividade aumentam. Experimente fazer isto e veja se isso encaixa na sua realidade. #saúdemental #dicas #listadetarefas #checklist #trabalhos #estudos #ahazousaúde #organização #planejamento
Viemos aqui te dar algumas dicas de como você pode disseminar os valores e crenças da sua marca de forma eficaz para os seus seguidores: # Tenha um mantra Isso é, tenha uma frase que represente os valores e crenças que a sua empresa defende e acredita. Algo curto e incisivo que diga para o público o porque sua marca existe e que os inspire! Esse mantra deverá ser associado por todos que conhecerem seu negócio. # Defina o tom de voz da marca Tendo um mantra, você precisa agora ser ouvido! E para isso, precisa ter uma comunicação eficaz com seu público. Utilize a linguagem apropriada para seu público e aposte em autenticidade! Qual a personalidade da sua marca? # Líder da marca Mostra a cara pro mundo! É importante mostrar para o seu público quem está por trás de tudo. Isso vai fortalecer sua marca e te aproximar dos seus seguidores. # Aposte nos vídeos Os vídeos são uma ótima ferramenta de aproximação do leitor com você e seu negócio, além de ser uma ótima ferramenta de persuasão. Quais são os valores que a sua marca acredita e defende? #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #mkt #dicas #instamarketing #publico #conteudo #fidelidade #fidelizacao #tom #estrategia #planejamento #missao #visao #valores #crencas #personalidade #marca #negocio #empresa #ferramenta #lider #linguagem #videos #voz #empreender #empreendedor
Quem já casou ou quem está com a data marcada, sabe que casamento exige planejamento e organização, não é?! E a escolha do buffet faz parte desse planejamento, afinal, estamos falando de um serviço que precisa agradar tanto os noivos quanto os familiares e convidados. Se você é do time que está para casar💍 , confira essas 4 dicas que separamos para te ajudar na hora de escolher o buffet ideal. 🔹 Converse com pessoas que já casaram: procure saber sobre as experiências que elas tiveram com os serviços de buffet contratados; 🔹 Número de convidados: esse é um fator determinante na hora de escolher o buffet. Alguns buffets oferecem opções de acordo com a quantidade de convidados. É muito importante saber se o buffet vai ser capaz de oferecer um bom serviço caso seu evento tenha muitos convidados; 🔹 Converse e negocie: alguns buffets oferecem serviços personalizados de acordo com o evento, oferecendo até mesmo garçons, decoração, etc. Por isso, é muito importante você conversar e negociar com o serviço que deseja contratar; 🔹 Faça degustações: nada mais importante que o sabor das comidas para te ajudar na hora da escolha, né? Com a degustação você também pode conferir a apresentação dos pratos e já escolher o cardápio para a festa. Esperamos que essas dicas tenham te ajudado 😉 #casamento #buffet #wedding #ahazoutaste #eventos #foodie

posts de planejamento mais usados

Já está mais que certo que fazer atividade física é importante tanto para a saúde física quanto mental, mas tudo fica melhor e agradável, se seu corpo estiver livre de lesões não é mesmo? Para evitar esses incômodos, que variam de uma simples dor e pode chegar até mesmo a prejudicar seriamente a sua saúde, deixamos aqui algumas dicas: 1 - Nunca pule o alongamento! Ele é muito importante para preparar o corpo antes dos exercícios e após; 2 - Varie os exercícios! Tenha um bom planejamento de exercícios, para evitar a fadiga dos músculos; 3 - Evite o excesso de carga! Principalmente se você está iniciando nas atividades físicas. 4 - Alimente-se adequadamente e beba bastante água! Se puder, tenha a ajuda de um nutricionista para adequar seu plano alimentar de acordo com atividades que pratica; 5 - Conte sempre com um profissional da Educação Física! Com o auxílio de um bom profissional, você estará sempre assegurado de qualidade nos seus exercícios. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Na hora de organizar uma festa, o buffet é uma das partes mais importantes e, por isso, exige muito planejamento. Para te ajudar nessa missão, separamos algumas dicas para você planejar o buffet da sua festa. Confira: ▪ 1 - Defina o tamanho do seu evento; ▪ 2 - Saiba que o número de convidados influencia no valor e tipo do buffet; ▪ 3 - Escolha o cardápio do buffet que servirá aos convidados; ▪ 4 - Conheça o local onde vai acontecer o evento; ▪ 5 - Calcule os custos; ▪ 6 - Tenha atenção aos prazos de contratação e pagamento do buffet. Se você seguir essas dicas, temos certeza que sua festa será um sucesso! 😃 E se precisar de alguma ajuda ou tirar alguma dúvida, entre em contato com a gente! Teremos prazer em lhe ajudar 😉 #evento #festa #buffet #ahazoutaste #foodie
Para Wally Olins o processo de branding de uma empresa (gerenciar e construir), seu planejamento e análise de estudos deve passar por onze etapas básicas: #1. Análise dos quatro vetores entender o produto, o ambiente que se vende o produto, modo como a comunicação do produto é feita aos consumidores e o comportamento dos gestores da marca; #2. Arquitetura da Marca Estrutura da marca corporativa, onde o nome e o design gráfico juntos descrevem o segmento e a atuação da empresa. #3. Marcas inventadas e reinventadas a primeira opção se dá quando uma marca é inserida a um mercado, ou seja, quando é novidade. O processo de reinventá-la faz parte da estrutura, da cultura e da reputação já existentes; #4. Qualidade do produto ou serviço A divulgação do produto ou serviço deve especificar a sua qualidade, seja ela maior que a dos concorrentes ou com o valor mais competitivo do mercado. #5. O que está dentro e o que está fora Talvez esta seja a premissa do Branding. A marca tem duas funções primordiais: convencer quem está fora a comprar e persuadir quem faz parte dela a crer no seu ideal; #6. Diferenciação Tudo é uma questão de atribuir um novo olhar a um produto ou serviço. Se a marca tiver sucesso em realizar uma releitura a algo comum ou transformar um simples objeto em desejo de consumo, a marca possui um diferencial e uma identidade própria; #7. Sair do óbvio ou romper padrões Para sair na frente da concorrência, às vezes é necessário romper pontos pré-estabelecidos e anunciar algo novo e revolucionário; #8. Pesquisar para reduzir o risco Analisar o mercado, aprofundar dados, colher informações sobre o público, seu segmento e as tendências, além de outros dados úteis que servem como base e de ferramenta para diminuir os riscos e ser mais assertivo nas ações do planejamento; #9. Promoção De nada adianta pesquisar, planejar e desenvolver um produto ou marca se esta não for bem divulgada ao seu público de interesse. A publicidade/comunicação é fundamental neste processo; #10. Distribuição Para a perfeita gestão deste tópico é necessário conhecer o potencial do mercado de atuação do produto, produção e logística de distribuição e montagem no ponto de venda. Toda a comunicação é direcionada aos canais para impactar o consumidor e realizar a conversão do produto; #11. Coerência e Clareza A marca deve externar e reforçar a confiança, além de estar baseada na coerência de sua missão, na sua imagem, posicionamento, segmentação, público-alvo, enfim, deve manter uma unidade consistente de acordo com a cultura divulgada e estampada em seu slogan. #AhazouMktDigital #marketingdigital #marketing #digital #mkt #mktdigital #branding #conteudo #cliente #empreender #empreendedorismo #marca #negocio #estrategia #brand #marca #analise #frases #publico
Você já pensou em investir na educação musical do seu filho? Estudar música na infância pode fazer muita diferença no desenvolvimento da criança. Conheça 5 benefícios que estudar música pode trazer ao seu filho. 🎵 1) Estudar música melhora as funções executivas do cérebro, responsáveis por habilidades como memória, controle de atenção, organização e planejamento. 🎵 2) Uma criança que começa a aprender música antes dos 7 anos tem maiores possibilidades de os lados esquerdo e direito do cérebro se comunicarem melhor. 🎵 3) Aprender música na infância ajuda a desenvolver a expressividade e a coordenação rítmica. 🎵 4) A música é interdisciplinar. É uma linguagem matemática, mas também afetiva. 🎵 5) Praticar música ensina a importância da disciplina. A criança aprende o quanto é importante praticar para melhorar em qualquer área da sua vida. Ficou claro que o desenvolvimento do seu filho será extremamente beneficiado ao aprender música na infância. Se você ainda não tinha pensado sobre isso, comece a cogitar a possibilidade de incentivar seu filho a estudar música durante a infância 😉 #EducaçãoMusical #MúsicaNaInfância #MusicalizaçãoInfantil #AhazouEdu #benefícios
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posts de planejamento pra engajar seu público

Tenha sua casa tão sonhada, toda planejada e com aqueles móveis perfeitos que só são possíveis se forem feitos com planejamento. Esta casa está bem diante dos seus olhos, baste enviar um direct. #motivacional #AhazouPlanejados #casaplanejada #moveisplanejados
Você já pensou em investir na educação musical do seu filho? Estudar música na infância pode fazer muita diferença no desenvolvimento da criança. Conheça 5 benefícios que estudar música pode trazer ao seu filho. 🎵 1) Estudar música melhora as funções executivas do cérebro, responsáveis por habilidades como memória, controle de atenção, organização e planejamento. 🎵 2) Uma criança que começa a aprender música antes dos 7 anos tem maiores possibilidades de os lados esquerdo e direito do cérebro se comunicarem melhor. 🎵 3) Aprender música na infância ajuda a desenvolver a expressividade e a coordenação rítmica. 🎵 4) A música é interdisciplinar. É uma linguagem matemática, mas também afetiva. 🎵 5) Praticar música ensina a importância da disciplina. A criança aprende o quanto é importante praticar para melhorar em qualquer área da sua vida. Ficou claro que o desenvolvimento do seu filho será extremamente beneficiado ao aprender música na infância. Se você ainda não tinha pensado sobre isso, comece a cogitar a possibilidade de incentivar seu filho a estudar música durante a infância 😉 #EducaçãoMusical #MúsicaNaInfância #MusicalizaçãoInfantil #AhazouEdu #benefícios
📚 Interrupções - Ceder às interrupções é um hábito que pode prejudicar muito sua produtividade nos estudos, portanto, é fundamental optar por ambientes silenciosos e tranquilos. 📚 Falta de Organização - Sua mesa ou escrivaninha é bagunçada e atolada de materiais? Você não tem um plano para orientar seus estudos? Caso suas respostas para essas questões sejam “sim” e “sim”, saiba que a falta de organização e planejamento é outro hábito que está sabotando seu aprendizado. Além de prezar por um espaço arrumado para não distrair sua atenção, é importante que você defina metas de estudo, planeje a quais conteúdos quer se dedicar e estabeleça prazos para não priorizar algumas matérias em detrimento de outras. 📚 Noites mal dormidas - A má qualidade do sono é um mau hábito comum para você? Está na hora de mudar isso, pois a falta de sono, bem como o excesso dele, afeta muito mais que seu humor, prejudicando, também, seu raciocínio, memória e metabolismo. #AhazouEdu #aulasdefrances #aulasdeingles #aulasdeespanhol #aulaparticular #aulaemgrupo
A nutrição esportiva é essencial para quem pratica exercícios diários e quer melhorar seu desempenho, cada processo é feito individualmente, pois cada um tem uma necessidade e objetivo diferente. Para um planejamento ideal é necessário levar em conta a rotina do atleta, o tipo de treino, estudos fisíologicos e químicos, individualmente. A Nutrição esportiva não é recomendada apenas para atletas, mas para qualquer pessoa que queira melhorar seu desempenho físico em suas atividades. Como um nutricionista faz o planejamento: - Histórico de saúde; - Histórico genético; - Atividade física que costuma praticar (duração, intensidade, frequência e particularidades); - Exames laboratoriais; - Estilo de vida (hábitos alimentares, rotina e possíveis vícios); - Composição corporal (percentual de massa magra e gordura); - Objetivos (de performance, estéticos, de saúde ou outro). A nutrição ajuda qualquer pessoa a melhorar sua energia e performace, o controle do peso e a importância da hidratação. #nutrição #nutriçãoesportiva #alimentação #dieta #alimentaçãoparaatleta #ahazousaúde #saúde
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