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A alimentação auyrvédica não tem mistério. Nesse tipo de medicina, preza-se os alimentos frescos, naturais e que são facilmente digeridos pelo nosso organismo. Alguns exemplos são: alimentos integrais, temperos naturais, nozes e castanhas, legumes, verduras e frutas, carnes como frango e peixe, leite e seus derivados, azeites e etc. Tudo é planejado de acordo com a necessidade e o dosha de cada pessoa, prezando não o tratamento de determinadas doenças, mas sim a prevenção das mesmas. Por isso, quando se adota práticas da ayurveda, é importante também tomar cuidado e evitar digerir tipos de alimentos como aqueles muito gordurosos, carne vermelha, alimentos carregados de açúcar ou sal refinado, farinha branca e ultraprocessados, por exemplo. O objetivo é sempre manter o bem-estar e equilíbrio do corpo. #AhazouSaude #bemestar #saude #terapiascomplementares #alimentacaosaudavel #ayurverda
Nada melhor do que um cookie para comer no fim da tarde, não é mesmo? E se a receita for orgânica então, melhor ainda!🍪❤️️ Já SALVA esse post, que essa receita é simples, rápida e deliciosa: ⤵️ ✨Ingredientes: 1 xícara de aveia (flocos grandes) 1 xícara de açúcar mascavo orgânico 1 xícara de farinha de trigo integral 1 xícara de farinha de trigo normal 1 ovo orgânico inteiro ¾ de xícara de manteiga 3 colheres de sopa de nozes picadas 1 colher de chá de linhaça ½ colher de chá de fermento em pó óleo para untar a forma ✨ Modo de Preparo: Pegue todos os ingredientes, misture, faça pequenas bolas e coloque na forma untada. Uma distante da outra tá? Porque a massa se espalha enquanto assa. Depois pré-aqueça o forno e deixe por no máximo 20 minutos em 180ºC, mas olho no forno, porque é uma massa que assa rapidamente. #ReceitaOrgânica #AhazouTaste #Receita #Saudável #AlimentaçãoSaudável #ComidaOrgânica #Cookies #CookieOrgânico
Com certeza, você já deve ter ouvido algum diálogo, seja em séries, filmes ou até mesmo de pessoas fluentes em inglês e algumas expressões podem ter de causado dúvidas na hora de traduzir, né 🤔? Por isso, hoje trouxemos algumas gírias e expressões muito comuns entre os americanos: ✏️. Nuts: na tradução literal significa nozes, porém a gíria é usada para se referir a alguma situação ou alguém louco, maluco; ✏️. Rock: traduzida para pedra, a gíria na verdade quer dizer que algo ou alguém está arrasando; ✏️. Throw shade: traduzido ficaria algo como "jogar sombra", na verdade ela significa que alguém está julgando de maneira negativa, "falando mal de alguém"; ✏️. Tea: que pode ser chá, mas dependendo do contexto significa fofoca ou novidades ✏️. Squad: conhecido como esquadrão na tradução literal, na linguagem informal a gíria significa galera, time, turma etc. E aí, você já tinha ouvido essas gírias e expressões por aí? Agora, já vai conseguir entender todos os diálogos né?! #aulasdeingles #AhazouEdu #aulaparticular #aulaemgrupo #gírias #expressões
Para a ceia de Ano Novo, que tal apostar em um crumble de maçã ? Preparamos uma versão saudável dessa tradicional sobremesa britânica com nosso Shake sabor Doce de leite e NutreV. Conte para nós: como ficou essa combinação aí na sua casa? ​⠀ _​⠀ Ingredientes ✅​⠀ _​⠀ - 2 maçãs pequenas sem casca em cubinhos ​⠀ - 2 e ½ colheres de sopa (26 g) de Shake sabor Doce de Leite*​⠀ - 1 colher de sopa (12,8 g) de NutreV**​⠀ - 100 ml de água​⠀ - 1 colher de sopa rasa (5 g) de Fiber Powder***​⠀ - 1 colheres (sopa) de adoçante culinário​⠀ - Canela e especiarias a gosto​⠀ - 2 a 3 colheres (sopa) de água​⠀ - 2 colheres (sopa) de amêndoas​⠀ - 1 colher (sopa) de nozes​⠀ - 1 colher (sopa) de farinha de amêndoas​⠀ - 1 colher (sopa) de farinha de aveia​⠀ - 1 colher (sopa) de óleo de coco ​⠀ - Nozes picadas para finalizar​⠀ _​⠀⠀ Modo de preparo ✅​⠀ _​⠀ Corte as maçãs em cubinhos, polvilhe o Shake de Doce de Leite, a canela e as especiarias. Leve ao fogo baixo, com 4 colheres (sopa) de água e deixe cozinhar um pouco. Processe ligeiramente as nozes e amêndoas, pra ficarem em pedaços menores. Adicione a farinha de amêndoas, a de aveia, a canela, o NutreV diluído com água, o Fiber Powder e a outra colher de adoçante. Processe só pra misturar. Coloque em um bowl, adicione o óleo de coco e misture com as mãos, pra formar uma farofinha úmida. Torre um pouco na frigideira. Coloque a maçã cozida na travessa e cubra com a farofinha. Finalize com algumas nozes picadas. Leve ao forno 180 graus por, aproximadamente, 10 minutos ou até dourar.​⠀ _​⠀ Rendimento: 6 porções​⠀ Informações nutricionais (por porção)​⠀ Valor energético: 106 Kcal​⠀ Proteína: 3,8 g​⠀ Fibras: 3,1 g​⠀ Carboidratos: 10,3 g​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Sua alimentação pode auxiliar no processo de cicatrização, veja alguns alimentos abaixo que podem te ajudar nesse processo. Alimentos que ajudam com ação anti-inflamatória natural: ☠️ Peixes ricos em ômega 3 como Salmão, atum e sardinha; ☠️ Sementes com ômega 3 como linhaça, chia, gergelim; ☠️ Frutas cítricas como acerola, goiaba, abacaxi, laranja; ☠️ Frutas vermelhas como melancia, romã, morango, cereja e uva; ☠️ Oleaginosas como castanhas e nozes; ☠️ Vegetais como couve-flor, brócolis, repolho; ☠️ Gorduras boas como óleo de coco e azeite extra virgem; ☠️ Líquidos como água e sucos naturais para manter a hidratação adequada do corpo. #AhazouInk #tattooink #tattoorealism #tattoodicas #tattoobrasil #bodypiercing #cuidadospiercing #tatuagem #estudiotatuagem

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E quem não gosta de um peixe assado, frito ou ensopado, para variar as carnes do dia a dia? Aqui vamos dar uma dica de alguns molhos que caem bem para acompanhar peixes, dando aquele sabor especial nos preparos: 1. MOLHO TÁRTARO - o mais tradicional do molhos para acompanhamento de peixes, tem como base picles (cenoura e pepino), cebola, alho, creme de leite, mostarda e catchup. 2. MOLHO PESTO - esse molho é muito aromático e fresco para acompanhar peixes assados. Tem como base o manjericão, alho, queijo parmesão, nozes e azeite. 3. MOLHO DE MARACUJÁ - fica ótimo em preparos de peixe assado ou grelhado e assim como o Pesto, é bem refrescante. Tem como base o maracujá, manteiga, creme de leite, cebola, alho e sal. Gostou das dicas? Fique ligado em nossas redes sociais para mais dicas. #ahazou #dicas #peixe #molhosparapeixes🐡
BOLO DE BANANA E AVEIA INGREDIENTES 250 g de aveia fina (1 caixinha) 1 colher (sopa) fermento 4 ovos 1/2 xícara de óleo 4 bananas 1 1/2 xícaras de açúcar (pode ser mascavo) Opcional: 1 colher (chá) de canela 1/2 xícara de castanha de cajú ou do Pará picada 1/2 xícara de passas de uva MODO DE PREPARO Bata no liquidificador os 4 ovos, 1/2 xícara de óleo, 4 bananas, 1 1/2 xícara de açúcar (pode ser mascavo). Despeje esta mistura na aveia fina com o fermento e opcionais a gosto. Leve para assar em forma untada, em forno médio, pré-aquecido, por cerca de 40 minutos, ou até dourar. INFORMAÇÕES ADICIONAIS Essa receita de bolo de banana com aveia é superprática e deliciosa para quem está de dieta, mas não dispensa um docinho. Por não ser feita com trigo, não contem glúten. Além disso, como a massa é feita com aveia, é um bolo repleto de proteínas, perfeito pra quem busca um bolo de banana com aveia fit! As passas podem ser polêmicas para algumas receitas, mas nessa receita elas fazem toda diferença. Você também pode adicionar castanhas, nozes, amendoim, amêndoas, cacau em pó e até canela na sua massa. Por ser um bolo de banana com aveia simples, você pode aprimorar como quiser, use a criatividade! Se não quiser fazer seu bolo de banana com aveia em flocos, você pode substituir esse ingrediente pela farinha de aveia. Seu bolo vai ficar com textura mais lisinha, pois a farinha de aveia é bem parecida com a farinha de trigo. #receitas #receitas-saudáveis #saúde #bem-estar #ahazoutaste
🤰🏻Durante a gravidez, o cuidado com a alimentação deve ser redobrado. Afinal de contas, é através dos alimentos que muitos nutrientes serão repassados para mãe e bebê. Separamos algumas dicas de alimentos para as mamães veganas não descuidarem da saúde. São eles: ✅ Fontes de cálcio - couve, agrião, mostarda, feijão e soja. ✅ Fontes de proteína - feijão, ervilhas, grão de bico e nozes. ✅ Fontes de ferro - castanhas, lentilha e vegetais de cor verde escura. ✅ Fontes de carboidrato - cereais, arroz, massas e batatas. ✅ Fonts de ácido fólico - espinafre, brócolis, laranja, morango e banana. Conte com a ajuda de um profissional especializado para planejar uma dieta que irá suprir todas as suas necessidades nesse período. 😉 Agende uma consulta. #nutricao #AhazouNutri #nutri #gestacao #gestante #dicasdealimentacao #dicasparagestantes #veganfood #mamaevegana #vegan
Aí você pede uma salada, esperando comer algo super saudável…e nem sempre ela é tãaao saudável assim! Por exemplo, você pega um prato que tem mais presunto cru e um molho doce do que folhas. Os molhos quando feitos com açúcar, xaropes, gorduras artificiais, corantes e conservantes não são uma boa pedida. Veja baixo o que você pode usar para incrementar as folhas: – Castanhas – amêndoas, nozes, castanha do Pará picada; – Frutas picadas – pra quem gosta da mistura do doce com o salgado vale a pena tentar; – Croutons de grão de bico – tem receita aqui em posts anteriores; – Algumas folinhas de ervas aromáticas frescas como hortelã ou manjericão; Já para molhos naturais: – Limão com azeite e ervas variadas (É básico, não tem erro); – Tahine (pasta de gergelim) com limão e azeite; – Pesto – pode dar feito com alguma castanha + azeite e manjericão ou alguma outra folha. Trocar o manjericão por rúcula ou agrião também é boa ideia. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
Anota aí essa receita de Surpresa de Caqui, que além de ser prática e saudável, é uma delícia. Ela foi preparada com o Protein Powder, que foi desenvolvido para completar a sua ingestão diária de proteína! 😊 • 4 caquis maduros picado • 1 xícara (chá) de água • 12 cravos da índia • 4 canelas em pau • 4 colheres (sopa) adoçante culinário • 2 copos iogurte desnatado • 4 colheres (sopa) Protein Powder • 12 nozes Modo de Preparo: leve ao fogo o caqui com a água, os cravos, a canela e o adoçante culinário até engrossar e formar uma geleia um pouco mole. Deixe esfriar e retire os cravos e a canela. Misture o Protein Powder com o iogurte natural. Em um pote individual, coloque a geleia de caqui e por cima o iogurte diet natural. Enfeite com as nozes e está pronto para servir! #herbalife #ahazouherbalife #fitness
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posts de nozes pra engajar seu público

A queda de cabelo pode afetar tanto homens quanto mulheres e, suas causas ocupam uma extensa lista de fatores. Como por exemplo o estresse do dia a dia e até mesmo a má alimentação. Muitas vezes, até mesmo os produtos capilares como, shampoo e condicionador podem estar provocando isso. Uma dica para o combate a queda é consumir vitaminas A e E, ômega 3, nozes, peixes, legumes, verduras e frutas. #hair #cabelo #cabelos #quedadecabelo #hidratação #nutrição #dica #dicadodia #ahazou #braziliangal #beleza #cuidados #AhazouBeauty
O nosso organismo tembém precisa de fontes de gordura boa para se manter saudável. Veja quais as melhores fontes de gordura boa: 👉 Peixes; 👉 Óleos vegetais, desde que não aquecidos a altas temperaturas; 👉 Nozes: incluindo amendoim, avelãs, amêndoas e castanhas de caju; 👉 Sementes: de chia, de girassol, de gergelim e de abóbora; 👉 Abacate; Inclua estes alimentos na sua dieta! #dieta #ahazou #gordura #alimentacao #saude
Siga estas dicas que é sucesso! 😉 ✨ Hidrate uma vez por semana; ✨ Faça reconstrução capilar; ✨ Faça tratamento com gelatina; ✨ Consuma mais biotina (Vitamina H): Leite, nozes, peixes, arroz integral, amendoim. ✨Utilize óleos vegetais. #cabelo #ahazou #cabeloperfeito
Na realidade, o libriano adora doces em geral, mas não resiste a um chocolate, seja puro ou com algum outro detalhe que resulte em um doce equilibrado e saboroso, como coco, nozes e frutas. A razão disso é que o libriano preza pela harmonia em todos os detalhes, inclusive na comida. Portanto, se o doce for equilibrado, como o chocolate com algo mais, melhor. ♎🍴 #comida #ahazougastronomia #signo #libra
Muitas pesquisas mostram os malefícios do leite, mas eles também possuem muitos nutrientes. Portanto para pessoas com uma dieta rica em verduras escuras, legumes, nozes, sementes e alimentos com uma boa fonte de proteína e cálcio, o consumo dele talvez não compense tanto. Por isso, antes de analisar se você deve ou não consumi-ló, repense a sua alimentação em geral #leite #polemico #ahazou #alimentacao
Melhor combinação do mundo, concordam? ❤️️ #brownie #chocolate #nozes #ahazouapp #doces #amor #loucosporbrownie
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