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Por ser um método de emagrecimento o jejum intermitente propõe que seus adeptos façam um jejum que for mais indicado para ele. Entretanto como todos os métodos de emagrecimento ele tem suas vantagens e desvantagens. As Vantagens são: Mais disposição, clareza mental, manutenção da dieta, controle de insulina e glicemia, perda de peso e renovação celular. As desvantagens são: tendência a compulsão, dificuldades de adaptação, perda de nutrientes, perda de massa muscular e alteração nos padrões de sono, fome e intestinal. Por isso é importante que ao escolher fazer essa dieta você procure um profissional que solicite os exames corretos para indicar qual a melhor escolha opção para você. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #jejumitermitente

posts de manutenção da casa mais usados

Escolher uma telha para a sua residência vai muito além de apenas um item estético, a telha certa vai precisa se adequar ao seu projeto, orçamento e clima e te proporcionar inúmeros benefícios como, por exemplo, oferecer uma melhor luminosidade, mais conforto térmico ou mesmo uma maior resistência 🏡☺️ Apesar de a telha ser um dos últimos itens a serem colocados na residência, é importante você planejar desde o inicio a escolha desse item conforme o seu imóvel e as reformas previstas, para garantir a telha certa para a sua casa. E aqui vamos listar os tipos mais comuns de telhas para você ficar por dentro de todas as opções disponíveis, confiram a lista: 👇 1 - Cerâmica 2 - Concreto 3 - Pet 4 - Vidro 5 - Metálica 6 - Translucida 7 - PVC 8 - Gravilhada 9 - Vibra vegetal 10 - Calhetão 11 - Esmaltada 12 - Termoacústica Geralmente, essas são as telhas mais utilizadas, mas como informado antes, é sempre bom fazer o planejamento da telha no inicio da obra e com um profissional de sua confiança, que vai poder te orientar na escolha da telha correta para o seu imóvel 😉 #telhas #pedreiro #obra #reformas #tiposdetelhas #dicas #AhazouServiços
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Escolher uma telha para a sua residência vai muito além de apenas um item estético, a telha certa vai precisa se adequar ao seu projeto, orçamento e clima e te proporcionar inúmeros benefícios como, por exemplo, oferecer uma melhor luminosidade, mais conforto térmico ou mesmo uma maior resistência 🏡☺️ Apesar de a telha ser um dos últimos itens a serem colocados na residência, é importante você planejar desde o inicio a escolha desse item conforme o seu imóvel e as reformas previstas, para garantir a telha certa para a sua casa. E aqui vamos listar os tipos mais comuns de telhas para você ficar por dentro de todas as opções disponíveis, confiram a lista: 👇 1 - Cerâmica 2 - Concreto 3 - Pet 4 - Vidro 5 - Metálica 6 - Translucida 7 - PVC 8 - Gravilhada 9 - Vibra vegetal 10 - Calhetão 11 - Esmaltada 12 - Termoacústica Geralmente, essas são as telhas mais utilizadas, mas como informado antes, é sempre bom fazer o planejamento da telha no inicio da obra e com um profissional de sua confiança, que vai poder te orientar na escolha da telha correta para o seu imóvel 😉 #telhas #pedreiro #obra #reformas #tiposdetelhas #dicas #AhazouServiços
Você só lembra dos seus eletrônicos e eletrodomésticos quando eles dão defeito? ❗Fique atento (a), muitas vezes essa prática gera sobrecarga e agrava um problema pequeno. 👉🏼 O ideal é submeter os equipamentos à manutenções regulares para limpeza, lubrificação das peças e até avaliação da segurança da fiação. Desta forma, você garante que sua casa ficará segura e aumenta a vida útil dos seus equipamentos. 📲 Entre em contato e agende. #eletroeletronicos #manutencao #AhazouTec #reparo #conserto
Sabemos como um tapete pode ser aquele detalhe que dá todo o diferencial num ambiente. Mas nem sempre a hora de higienizar é fácil, dependendo do modelo que você possui. Veja duas dicas de como facilitar esse processo: - Sempre verifique se é possível ou não o lavar na máquina, caso não seja, aposte na água com detergente. Não tem muito segredo, misture um pouco da água com o produto e esfregue suavemente com o auxílio de uma escova ou uma vassoura até retirar a sujeira. Enxague com um pouco de água e retire o excesso com um pano seco. Depois deixe o tapete secar (verifique antes se pode ou não ser exposto ao sol). - Limpeza a seco, uma solução prática e igualmente eficiente. Misture um pouco de bicabornato de sódio + amido de milho e espalhe por todo o carpete. Aguarde alguns minutos até que a mistura faça o efeito desejado, em seguida basta retirar com o auxílio de um aspirador de pó. - Se seu tapete for felpudo, é importante aspirá-lo quase todos os dias, prevenindo acúmulo de poeira e possíveis alergias pra quem mora na casa! No geral, o segredo de toda boa manutenção diária é manter sempre o local bem arejado. E aí, conhece alguma dica prática pra limpar tapetes e carpetes? Compartilhe com a gente nos comentários! #AhazouServiços #limpeza #dicas #carpete #tapete
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