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Muito tem se ouvido falar de bullying ultimamente. Mas você sabe realmente o que é e como ele pode afetar a saúde mental das crianças? O bullying é todo e qualquer tipo de violência física e mental, chacotas e exclusão de uma pessoa ou um grupo conta outra pessoa. Essa violência pode causar danos à saúde mental das crianças, a curto prazo elas podem desenvolver insônia, reações psicossomáticas, pensamentos depressivos e dificuldade de relação com outros colegas de escola. A longo prazo pode desenvolver dificuldades de se relacionar com pessoas, depressão e até mesmo suicídio. Por isso é muito importante que os pais fiquem sempre atentos a mudança de comportamento dos filhos, e investigar junto a escola quais o que tem causado essa mudança comportamental, além de procurar a ajuda profissional. #mentalhealth #viverbem #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #headspace #saudemental #crianças #qualidadedevida #AhazouSaude
Esses novos tempos evidenciaram novas necessidades na educação e o que já era uma questão de saúde pública, a saúde mental dos professores, também precisa ser atualizada e discutida. Trabalhar em casa parecia um sonho, mas a realidade é que não é uma tarefa fácil, pois muitas distrações e ocupações diferentes podem ocorrer durante o dia (filhos, atividades domésticas etc) e isso tira o foco do trabalho facilmente, fazendo com que, muitas vezes, o trabalhador acaba excedendo as horas previstas. Diante dessa nova situação, é fundamental que o professor (a), adote uma rotina diária, mantendo definidos os momentos voltados para o lazer, as obrigações do dia a dia e o trabalho. Isso é essencial para que a sobrecarga e o excesso de trabalho não prejudique a saúde mental. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace
Como diferenciar o ciúmes saudável do obsessivo: 🔹O ciúmes saudável, está na esfera apenas do receio e preocupação em se distanciar das pessoas e das relações que criamos. É um sentimento que não atrapalha, controla ou machuca a vida do outro e nem a de si próprio. 🔹Já o ciúmes obsessivo ou também chamado de ciúmes patológico, pode ser considerado um distúrbio mental, que obceca, causa sofrimento e torna-se um transtorno repleto de hostilidade e impactos negativos entre as pessoas. As causas do ciúmes são sempre a questão de insegurança, falta de autoconfiança e baixa autoestima.Essas inseguranças podem ter origens anteriores, como outros relacionamentos amorosos, mas podem ir além, remontando lembranças da infância ou de uma relação entre pais e filhos distante e ausente. ❗ Sintomas do ciúmes obsessivo: - Pensamentos de traição e abandono; - Busca constante por pistas ou evidências que indiquem uma traição; - Medo excessivo de perder a pessoa, causando até mal-estar físico; - Análise constante dos pensamentos, gestos e atitudes do outro; - Violação da privacidade; - Controle excessivo do dia a dia do outro; - Interferência nas relações pessoais e profissionais do outro; - Criação de situações imaginárias que levam a conclusões sem sentido; - Insônia, agitação, ansiedade e até depressão; - Sentimento de solidão e tristeza profunda quando não está junto ao outro. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental #ciumes #ciumesobsessivo #traição #terapia
Gatos filhotes só devem frequentar o banho e tosa depois de terem o quadro de vacinas completo, mas enquanto isso, é possível banhá-los em casa mesmo, com água morna, no chuveiro. Gatos são seres limpos por natureza. Desde bem jovens, os nossos felinos domésticos aprendem com suas mães que devem se limpar mais de uma vez ao dia, de forma minuciosa. A língua dos gatos é especialmente projetada para que consigam se lamber por muito tempo. Com ela, eles conseguem manter a pelagem lustrosa e ainda não têm tantos problemas com o engolir dos pelos. Por todo esse “mecanismo” elaborado de auto-limpeza, os gatos não precisam tomar banho com frequência. Para algumas raças, especialmente as mais peludas, o indicado é que tomem banhos mensais ou a cada 45 dias. #medicinaveterinária #médicoveterinário #ahazoupet #pet #pets #AhazouPetlove
Uma criança que come demais pode não ser só gulosa, saiba que ela pode estar desenvolvendo uma compulsão alimentar que mascara outros problemas como, ansiedade ou depressão, tédio, fase de desenvolvimento e vício (alimentos ricos em gorduras e açúcar podem causar dependência). Se você perceber que seu filho está comendo compulsoriamente procure um nutricionista, para acompanhá-lo. Uma alimentação balanceada, regrada e com horários estipulados ajudam muito a regular os níveis de estresse, ansiedade e serotonina (que causa a sensação de bem-estar). Outro ponto importante, crianças copiam os hábitos dos pais se você não se alimenta corretamente, você pode estar dando um exemplo errado ao seu filho, além disso, a tv também pode influenciá-los com propagandas maliciosas que incentivam o consumo de fast-food, tornado a criança uma “vitima” fácil. . #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #AhazouSaude #EspecialMêsDasCrianças #alimentaçaoifantil #saude #viverbem #bemestar #qualidadedevida

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Mesmo que você viva uma vida discreta e só faça o bem, algumas pessoas podem emanar más emergias para você. Faça todos os dias a oração do salmo 91 para pedir sua proteção. Salmo91: Aquele que habita no esconderijo do Altíssimo, à sombra do Onipotente descansará. Direi do Senhor: Ele é o meu Deus, o meu refúgio, a minha fortaleza, e nele confiarei. Porque Ele te livrará do laço do passarinheiro, e da peste perniciosa. Ele te cobrirá com as suas penas, e debaixo das suas asas estarás seguro: a sua verdade é escudo e broquel. Não temerás espanto noturno, nem seta que voe de dia, nem peste que ande na escuridão, nem mortandade que assole ao meio dia. Mil cairão ao teu lado, e dez mil à tua direita, mas tu não serás atingido, somente com os teus olhos olharás, e verás a recompensa dos ímpios. Porque tu, ó Senhor, és o meu refúgio, o Altíssimo é a tua habitação. Nenhum mal te sucederá, nem praga alguma chegará a tua tenda. Porque aos seus anjos dará ordem a teu respeito, para te guardarem em todos os teus caminhos, eles te sustentarão nas suas mãos, para que não tropeces com o teu pé em pedra. Pisarás o leão e o áspide, calcarás aos pés o filho do leão e a serpente. Pois que tão encarecidamente me amou, também eu o livrarei, pô-lo-ei num alto retiro, porque conheceu o meu nome. Ele me invocará, e eu lhe responderei, estarei com ele na angústia, livrá-lo-ei e o glorificarei. Dar-lhe-ei abundância de dias, e lhe mostrarei a minha salvação. #fe #postdefrase #religiao #AhazouFé #Deus #salmo #oraçao
Seu filho não quer escovar os dentes? Essas dicas podem ajudar você a incentivar seu pequeno a gostar de escovar os dentes. 1- Seja o exemplo: escovem os dentes juntos, mostre que a escovação pode ser algo divertido ao invés de uma obrigação chata. 2- Use estímulos visuais: hoje em dia é muito fácil achar histórias e músicas que ensinam a como escovar e como combater as caries de forma lúdica e divertida. 3- Deixe que eles escolham a pasta e a escova: Para incentivar a escovação leve seu filho junto com você para escolhe a escova e a pasta de dentes, isso será um grande estimulo pois ele fara escovação com seus personagens favoritos. 4- Não brigue ou grite: Não adianta brigar, isso só desestimulará ainda mais os pequenos a escovar os dentes, pois ele associará o momento a brigas e gritos. 5- Leve seu filho a um dentista especialista em crianças: Levar seu filho a um profissional divertido ajudara muito a criança a não associar o local ruim, ela precisa saber que o dentista irá cuidar dos seus dentes para um sorriso saudável de um modo divertido! #odonto #odontologia #AhazouSaude #saude #bemestar #dicas
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