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A ideia por trás do treinamento funcional é que cada exercício deve ser mais natural e transitar para a vida diária. Exercícios de treinamento funcional tendem a ativar mais músculos e, portanto, consomem mais energia. A atividade se baseia nos movimentos naturais do corpo, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Por conta da quantidade infinita de exercícios e possibilidades, costuma ser mais motivador que a musculação. Principais benefícios do treinamento funcional: - Aumenta a força muscular; - Melhora o equilíbrio estático e dinâmico; - Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade; - Desenvolve a percepção dos movimentos; - Acelera o metabolismo e queima gordura; - Correção da má postura e desequilíbrios musculares; - Aumento da estabilidade da região core (saúde da coluna vertebral); - Alivia o estresse; - Melhora as estruturas afetadas por lesão no processo de reabilitação. E aí, vamos nos exercitar? Fonte: @catracalivre #ahazou #exercicio #funcional #fitness #personal #dicas
Dica 1 - Saber onde e para quem vai postar o texto: É importante atentar o local ao qual o texto será postado e qual o público alvo que você irá atingir. Assim poderá ser mais direto e fazer bom uso da escrita, bem como a simplicidade - ou não - das palavras. . . Dica 2 - Não escrever frases exageradamente longas: É importante resumir a sua escrita para algo mais curto e objetivo, pois o leitor não irá cansar e desistir da leitura. . . Dica 3 - Evite gerúndios e redundâncias: O uso de gerúndios pode dificultar a leitura, deixando a impressão que o texto fala muito mas não explica nada. E não é necessário ficar repetindo a mesma coisa de diferentes formas, as redundâncias cansam a leitura. . . Dica 4 - Não revise o texto logo após ser escrito: Revisar o texto logo após a escrita pode ser cansativo e alguns erros de gramáticas passarem despercebidos, assim é importante fazer uma pausa antes da correção. #dicas #AhazouEdu #ensinoparticular #boaescrita

posts de correcao mais usados

Vamos quebrar alguns mitos e verdades sobre a Toxina Botulínica, o famoso Botox? 😌😉 #estetica #esteticafacial #botox #ahazou #braziliangal #dicas⠀ ⠀ 🔹Os efeitos do Botox são imediatos? ❌ MITO⠀ Somente depois de uma semana é que os efeitos serão notados de forma mais completa. A aplicação é válida por aproximadamente 4 a 8 meses, variando conforme a resposta individual de cada pessoa, da técnica de aplicação e da dosagem.⠀ ⠀ 🔹Botox pode ser utilizado para aumentar os lábios? ❌ MITO⠀ A Toxina Botulínica serve para relaxar a musculatura onde é injetada, tratando as rugas de expressão, como as que se formam ao redor da boca. O tratamento indicado para aumento de volume dos lábios é o preenchimento labial que, além do volume, também pode ser utilizado para a redefinição de contorno.⠀ ⠀ 🔹Botox não é indicado apenas para corrigir rugas? ❗VERDADE⠀ O Botox também é indicado para correção de estrabismo, espasmo, distonia (contrações musculares involuntárias), espasticidade (distúrbio motor) e hiperidrose palmar e axilar (suor excessivo).⠀ Gostou? Marque alguém que precisa conhecer os mitos e verdades do botox!
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posts de correcao pra engajar seu público

Quem tem hérnia de disco sabe como são incômodas as dores que ela causa. Cada vez mais indicado por ortopedistas o pilates aplicado à hérnia de disco, promove alivio das dores, ajuda a fortalecer a musculatura, ajuda na correção da postura e melhora a mobilidade dos pacientes. O tratamento traz inúmeros benefícios a sa��de, incluindo a melhora da condição clinica eliminando a necessidade de intervenção cirúrgica. #pilatesbody #pilates #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #pilatesaplicadoaherniadedisco #AhazouSaude
Quem tem hérnia de disco sabe como são incômodas as dores que ela causa. Cada vez mais indicado por ortopedistas o pilates aplicado à hérnia de disco, promove alivio das dores, ajuda a fortalecer a musculatura, ajuda na correção da postura e melhora a mobilidade dos pacientes. O tratamento traz inúmeros benefícios a saúde, incluindo a melhora da condição clinica eliminando a necessidade de intervenção cirúrgica. #pilatesbody #pilates #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #pilatesaplicadoaherniadedisco #AhazouSaude
Quem tem hérnia de disco sabe como são incômodas as dores que ela causa. Cada vez mais indicado por ortopedistas o pilates aplicado à hérnia de disco, promove alivio das dores, ajuda a fortalecer a musculatura, ajuda na correção da postura e melhora a mobilidade dos pacientes. O tratamento traz inúmeros benefícios a saúde, incluindo a melhora da condição clinica eliminando a necessidade de intervenção cirúrgica. #pilatesbody #pilates #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #pilatesaplicadoaherniadedisco #AhazouSaude
A prática do Pilates é considerada como um dos melhores exercícios para de aperfeiçoamento da musculatura corporal. Por prevenir patologias cardiovasculares, eliminando o estresse do cotidiano, além de auxiliar no emagrecimento e correção da postura. Aumentando a flexibilidade e estimulando a coordenação motora! 🧘‍♀🤸‍♀ . E para você, pilates é tão bom quanto.... #pilates #pilateiro #pilateira #postura #fisio #saude #ahazou #health #controlemuscular #exercicios#musculatura #corporal #musuculaturacorporal #braziliangal #bandbeauty #cuidados #prevencao
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