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1. COMECE O DIA COM CORRIDA OU CAMINHADA. A corrida é um importante exercício cardiovascular com inúmeros benefícios, trabalhando todos os músculos do corpo. 2. A MUSCULAÇÃO É ESSENCIAL! O treino de musculação consiste em contrações musculares de forma repetitiva, utilizando como resistência pesos livres, elásticos ou até mesmo o próprio corpo. 3. HIIT: O TREINO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE PARA PERDER PESO. O treino intervalado de alta intensidade (HIIT) refere-se a curtas sessões repetidas de exercício intermitente, realizadas com um esforço e intensidade altos, alternado por períodos de exercício de baixa intensidade. 4. FOQUE-SE NA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. A melhor maneira de conseguir o seu corpo de verão é entender que a alimentação adequada às suas necessidades nutricionais é essencial. A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde, de forma contínua mas disciplinada. 5. HIDRATAÇÃO É FUNDAMENTAL! A hidratação é essencial para a concentração, estado de alerta e boa condição física, fazendo parte, sem dúvida, de uma alimentação saudável. #corpoparaoverão #ahazou #dicas

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Você já conhece o Detox Corporal? Selecionamos alguns de seus benefícios para você ficar por dentro! 🔆Desintoxicação: a sessão detox atua diretamente no sistema linfático, estimulando na locomoção de toxinas daquela região até os linfonodos e os rins, que realizam a eliminação através de excreção. 🔆 Redução de medidas e gordura localizada: as toxinas ocupam um espaço em nosso organismo, como por exemplo, nas células adiposas. Assim, aumenta o volume daquela região. Quando as toxinas são eliminadas do organismo, o espaço que elas estavam ocupando não existe mais. Por isso que, após a sessão, o cliente já pode notar uma redução nas medidas. 🔆Estimula o emagrecimento: isso mesmo, o tratamento detox pode ajudar você a alcançar o corpo tão desejado. Isso é possível por que o protocolo detox estimula o metabolismo do organismo. Assim, as células trabalham mais, queimando mais calorias e auxiliando no emagrecimento. 🔆Previne a celulite: a tão temida celulite também pode se manifestar por acúmulo de toxinas nas células. Eliminando as toxinas do corpo, diminuímos a chance da celulite se manifestar. Curtiu? Entre em contato para agendar uma sessão e começar a reduzir medidas! :) #esteticacorporal #detoxcorporal #ahazou #bemestar #qualidadedevida #reduçãodemedidas
A esfoliação corporal, além de ser uma experiência relaxante, também serve para facilitar a penetração de hidratantes e a ação dos protetores solares. O tratamento consiste na remoção das células mortas e promove um abrandamento da queratina (proteína que dá a sensação de aspereza na pele), deixando a superfície mais uniforme. Esfoliantes à base de sulfato de magnésio tem fácil aplicação e não necessitam ser retirados com banho, pois borrifando água o produto se solubiliza. Não irrita ou gruda na pele. Alguns benefícios da esfoliação corporal: - Ajuda na uniformização do tom da pele - Melhora a circulação sanguínea - Proporciona à pele uma aparência saudável e macia - Facilita a penetração dos ativos presentes em cremes anti-idade Qualquer pessoa pode fazer, desde que esteja com a pele saudável. Agende seu horário #esfoliacao #esfoliaçãocorporal #beleza #ahazou #autoestima #tratamentoocorporal #saude #bemestar #pelesaudavel
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posts de corpo pra engajar seu público

O procedimento de esfoliação corporal é ideal para remover todas as células mortas, renovar a pele, prevenir a obstrução de folículos e facilitar a permeação de ativos. A hidratação forma uma barreira protetora e mantém aquele aspecto macio e saudável. Agora conta pra mim, qual foi a última vez que você cuidou da sua pele? 😉 #pele #ahazouestetica #esteticacorporal #esfoliacao #hidratacao
Fique com a cintura fina em 4 semanas! 😍 Nosso pacote contém mais de 5 tipos de procedimentos 😮 Corra e garanta o seu! ☎ #cintura #fina #cinturafina #projeto #protocolo #projeto4semanas #protocolo4semanas #estética #estetica #esteticaporamor #esteticista #esteticacorporal #tratamentos #procedimentos #ahazou #beleza #braziliangal #perfectbody #redux #reduçãodemedidas #cinturinha #cinturinhadepilão
Aproveite nossa Pró-detox e modele suas curvas (além de perder medidas, é claro!) Ligue e agende sua sessão. #braziliangal #massagem #estéticacorporal #estetica #beleza #modeladora #massagemmodeladora #tratamento #treatment #ahazou #beleza #beauty #perfectbody
Não é preciso se preocupar com cuidados antes ou após a corrente russa, exceto em casos específicos que após as sessões possa causar um pouco de dor muscular e isso só acontece se o músculo ao qual o procedimento é feito esteja sem ser exercitado a algum tempo. Entre em contato conosco para agendar suas sessões. #eletroestimulação #AhazouBeauty #correnterussa #estéticacorporal
A corrente russa é um tratamento estético que utiliza eletroestimulação para promover contrações nos músculos e assim aumentar a força muscular, resistência física e a definição deles. Também ajuda na melhoria da circulação sanguínea, na diminuição da flacidez e das celulites. Entre em contato conosco, agende uma sessão ou tire suas dúvidas. #eletroestimulação #AzahouBeauty #correnterussa #estéticacorporal
A corrente russa é um tratamento estético que utiliza eletroestimulação para promover contrações nos músculos e assim aumentar a força muscular, resistência física e a definição deles. Também ajuda na melhoria da circulação sanguínea, na diminuição da flacidez e das celulites. Entre em contato conosco, agende uma sessão ou tire suas dúvidas. #eletroestimulação #AzahouBeauty #correnterussa #estéticacorporal
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