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Ficar em casa é sinônimo de proteção, principalmente para a sua saúde. Porém, sabemos que é muito importante manter o seu condicionamento físico para um bom equilíbrio entre corpo e mente.​⠀ _⠀ E para dar um gás nas #FitnessFridays de março, a Herbalife Nutrition criou playlists exclusivas para você ouvir durante seu treino #EmCasa. A primeira já está disponível no Spotify! Faça o treino de hoje para membros superiores com essa playlist especial https://open.spotify.com/playlist/4f9tdJgCrkNXD0jPXma4Ya?si=xY8GR71bRpalwy0zWPXjbA&utm_source=whatsapp�� _​⠀ Escolha cinco exercícios do post e faça pelo menos três séries de repetições. Não esqueça de comentar aqui quais foram os treinos que vocês escolheram.​⠀ ⠀ ⠀ #FitnessFriday #LifeON #HerbalifeNutrition #Exercícios #Treino​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Assim como a Lipoaspiração, a Lipocavitação também elimina a gordura localizada, mas sem necessitar de cirurgia 🤩. Isso porque, seu procedimento é feito através de uma aparelho de ultrassom que emite ondas sonoras 〰️ imperceptíveis, mas que implodem as células de gordura, transformando-as em ácidos graxos e glicerídeos. Antes da realização do procedimento é necessário fazer um exame de sangue 💉 para medir os níveis de colesterol no sangue, já que as células de gordura serão depositadas na corrente sanguínea, podendo elevar ainda mais o colesterol. Após o procedimento o paciente pode voltar a vida normal, mas é necessário seguir algumas recomendações, como: ingerir pelo menos 1,5L de 💧 água por dia, realizar atividades físicas 💪 e manter uma dieta balanceada 🍊🥦🥕 com pouca ingestão de gordura. Além disso, para potencializar o efeito da Lipocavitação, recomenda-se que após cada sessão seja feita a drenagem linfática 💆, assim, é possível modelar a silhueta ainda mais! #esteticacorporal #estetica #AhazouBeauty #esteticista #esteticaavancada #saúde #beleza #gorduralocalizada #lipoativação #lipo #drenagem #AhazouBeauty
- UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA POSE Execução: – Comece em tadasana. Dobre o joelho direito, elevando-o em direcção ao peito. Com os dedos indicador e médio da mão direita, agarre o dedão do pé direito. O braço fica do lado de dentro do joelho. – Eleve bem o joelho direito. Mantenha a perna esquerda completamente esticada, mantendo a coxa firme. Apoie a mão esquerda na cintura e foque um ponto, para melhorar o equilíbrio. – Estique a perna direita à frente, empurrando o calcanhar direito para a frente. A prioridade é manter o correcto alinhamento do corpo. Se para esticar a perna, tiver de comprometer a postura, não estique a perna completamente. – Mantenha a perna da base completamente esticada, enraízando o calcanhar no chão com firmeza. Vire o cóccix para baixo e abra o peito, alongando a colluna e mantendo o tronco alinhado. – Para desfazer a posição, dobre novamente o joelho direito, solte o pé, pousando-o no chão e repita para o outro lado, permanecendo o mesmo tempo. A partir deste exercício, pode fazer uma outra variação: – Depois de esticar a perna direita à frente, desloque-a para o lado direito. A cabeça vira para o lado contrário. – Para desfazer a posição, traga de novo a perna ao centro, dobre o joelho e solte o pé, pousando-o no chão. Repita para a esquerda. Sugestões para iniciantes: – Em vez de estar completamente a perna elevada, deixe o joelho um pouco flectido, para trabalhar melhor o alinhamento do corpo. Mesmo que não seja iniciante, se tiver muita rigídez na parte posterior das pernas, pode fazer com o joelho de cima flectido. – Enquanto tiver dificuldade no equilíbrio, pode apoiar-se numa parede. – Se for difícil segurar o pé, pode usar um cinto à volta do pé, agarrando as pontas com a mão direita (no caso de estar a perna direita elevada). – Para permanecer mais tempo na posição, pode apoiar a perna elevada nas costas de uma cadeira, ou num móvel. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen

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1) Pelos = falta de higiene Esse é um mito super comum, principalmente aqui no Brasil! Muitas mulheres acreditam que a presença dos pelos indica falta de higiene íntima. Na verdade, isso não tem nenhuma relação. A depilação íntima tem a ver com conforto e bem estar pessoal, levando em conta como cada mulher se sente melhor. 2) Pelos e maus odores Manter os pelos aparados reduz o risco da concentração de suor e sebo na região! Porém, a presença de pelos não tem reação direta com os odores. Maus odores podem indicar algum tipo de infecção vaginal, necessitando do auxílio de seu ginecologista para tratamento. 3) Depilação íntima causa irritação Em alguns casos, a depilação íntima pode sim causar irritação na área, principalmente se feita com a lâmina. Por isso é importante procurar o método mais confortável para você e profissionais capacitados! Lembre-se que a depilação íntima é uma escolha pessoal sua! Conte comigo para fazer você se sentir mais confortável e de bem com você mesma. ❤️ #depilação #ahazou #depilaçãointima #epilaçãointima
🔹Você acorda de manhã e a barriga está lá toda lisinha, mas ao longo do dia ela vai ficando inchada… Afinal, o que acontece? 🔹Várias são as causas para a barriga inchar durante o dia. A primeira e mais óbvia é que quando acordamos estamos há algum tempo sem nos alimentar, mas conforme vamos nos alimentando o intestino vai progressivamente recebendo alimentos e líquidos o que faz com que o abdome fique maior. Além disso, os alimentos naturalmente são fermentados no nosso intestino. Se comemos carboidratos fermentáveis (como por exemplo arroz, melancia, batata, amendoim e beterraba) podemos ter o desenvolvimento de gases. Algumas pessoas são mais sensíveis que outras a estes carboidratos e isso pode causar desconforto. De forma parecida são os intolerantes à lactose. Se eventualmente há o consumo da lactose, o açúcar do leite, há formação de gases. 🔹Adoçantes não absorvíveis, como o xylitol também podem causar esse efeito, e a regra é que tudo o que sobra no intestino que não é absorvido, pode virar alimento de bactérias e daí formarem gases. O hábito intestinal diário também é essencial para manter uma barriga mais lisinha e sim claro, beber água evitando assim mais inchaços indesejados. 🔹Sua barriga incha muito? Uma boa ideia é a drenagem linfática. Ela ajuda a eliminar a retenção de líquido e desintoxicar o organismo! Ligue e agende sua sessão #drenagem #perderpeso #linfática #drenagemlinfática #estetica #esteticaporamor #esteticacorporal #ahazou #braziliangal #inchaço #barrigaichada #perderbarriga
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