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Um poke de frutas delicioso para refrescar o seu dia, confira os ingredientes: 1 1/2 xícara (chá) de manga madura cortada em cubos; 1/2 xícara (chá) de coco fresco ralado; 1 colher (sopa) de chia; 8 folhas de hortelã cortadas em tiras finas; 1/4 unidade de pimenta-dedo-de-moça sem sementes, cortada em tiras finas; 1 colher (sopa) de suco de limão-siciliano; 6 unidades de framboesa; 1 unidade de morango cortada ao meio e 1/2 unidade de kiwi cortada em fatias finas. Para o modo de preparo, nós vamos começar com o liquidificador, batendo 1 xícara (chá) da manga com metade do coco ralado. Deixe na geladeira. À parte, misture o restante da manga, a chia, a hortelã, a pimenta e o suco de limão e leve à geladeira por 30 minutos, no mínimo. Monte o poke: em um bowl ou no coco fresco, coloque o creme de manga e a manga picada. Distribua as framboesas, o morango e o kiwi. Decore com o coco restante. 🥥🍒🍓 #AhazouTaste #receita #frutas #vidasaudavel #qualidade #hortifruti #pokedefrutas
Que tal começar 2021 com o pé direito? A Herbalife Nutrition preparou uma receita super refrescante, que conta com todos os benefícios do Herbal Concentrate e da Glutamina, além de ser uma delícia. Não se esqueça de nos contar como ficou 🍋😋🍨 _​⠀ Ingredientes ✅​⠀ _⠀​⠀ - 500 ml de água​⠀ - 40 g de açúcar mascavo​⠀ - 40 g de açúcar demerara ​⠀ - 20 folhas de manjericão​⠀ - Suco de 1 limão​⠀ - ½ colher de chá (1,7 g) de Herbal Concentrate sabor Limão¹​⠀ - 1 medida (5 g) de Glutamina Herbalife 24®²​⠀ _​⠀ Modo de preparo ✅​⠀ _⠀​⠀ Em uma panela, coloque a água, os açúcares e as folhas de manjericão. Leve ao fogo até levantar fervura. Desligue o fogo e bata esta mistura no liquidificador. Acrescente o suco de limão, o Herbal Concentrate de Limão e a Glutamina. Bata bem e coe. Despeje a mistura em um tabuleiro de inox ou alumínio e leve ao freezer por 2 horas. Passadas as 2 horas, com a ajuda de uma espátula, raspe a mistura gelada e volte ao freezer até completar o congelamento. Sirva. ​⠀ _​⠀ Rendimento: 8 porções​⠀ Informações nutricionais (por porção) ​⠀ Valor energético: 44,1 kcal​⠀ Proteína: 0,2 g​⠀ Fibras: 0,3 g​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Já pensou em ter todos os benefícios do Beauty Booster em uma deliciosa geleia caseira? Confira essa receita incrível que preparamos. ​⠀ _⠀ Ingredientes ✅⠀ _⠀ - 2 colheres medidas (12g) de Beauty Booster sabor Frutas Vermelhas​⠀ - 200ml de água​⠀ - 2 xícaras de framboesa congelada​⠀ - 2 colheres de sopa de chia ​⠀ - 1 colher de sopa de limão​⠀ - Raspas de limão a gosto​ ​⠀ _⠀ Modo de preparo ✅⠀ _⠀ Dissolva o Beauty Booster em 200ml de água e despeje em uma panela. Misture a framboesa e o limão e mexa em fogo baixo por aproximadamente 10 minutos até reduzir. Desligue o fogo, adicione a chia e as raspas de limão. ​⠀ _⠀ Rendimento: 25 porções ​⠀ Informações nutricionais (por porção) ​⠀ Valor energético: 18kcal ​⠀ Proteína: 0,8g ​⠀ Fibras: 0,1g ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Hoje é #FitnessFriday e a nossa dica para a sobremesa é um Picolé Mix de Frutas com Beauty Drink. Além de delicioso e refrescante, você garante todos os benefícios do colágeno Verisol e começa o final de semana da melhor forma. 😉🍨😋 ​⠀ _ ​⠀ Ingredientes ✅ ​⠀ _ ​⠀ -10 morangos picados ao meio ​⠀ -2 colheres medidas (12 g) de Beauty Drink sabor Frutas Vermelhas ​⠀ -½ colher de chá (1,7 g) de Herbal Concentrate sabor Limão ​⠀ -1 e ½ colher de sopa (15 ml) de Fiber Concentrate sabor Uva ​⠀ -635 ml de água ​⠀ _ ​⠀ Modo de preparo ✅ ​⠀ _ ​⠀ Pique os morangos. Misture o Beauty Drink, o Herbal Concentrate, o Fiber Concentrate e a água. Despeje a mistura e os morangos picados em moldes de picolé. Leve ao freezer e congele por 24 horas. ​⠀ _ ​⠀ Rendimento: 14 picolés ​⠀ Informações nutricionais (por porção) ​⠀ Valor energético: 9 Kcal ​⠀ Proteína: 0,7 g ​⠀ Fibras: 0,6 g ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Que tal descobrir outros sabores nessa #SegundaSemCarne?​⠀ _⠀ Você sabia que, ao priorizar alimentos de origem vegetal, os riscos de ter doenças cardiovasculares e diabetes são menores? Imaginando todos estes benefícios e apoiando a #SegundaSemCarne, preparamos uma receita que não tem nenhum ingrediente de origem animal. Conte para nós como ficou o resultado dessa deliciosa combinação de vegetais, legumes e salada. 🥗🥦😋​⠀ ⠀ _⠀ Ingredientes ✅​⠀ _⠀ - 2 colheres de sopa de avocado​⠀ - 5 colheres de sopa de grão de bico cozido​⠀ - 3 colheres de sopa de quinoa cozida​⠀ - Alface crespa e rúcula à vontade​⠀ - 50 g de batata doce assada​⠀ - 3 tomates-cereja​⠀ _⠀ Molho de iogurte​⠀ _⠀ - 2 colheres de sopa de iogurte natural​⠀ - 1 colher (sobremesa) de azeite​⠀ - 1/2 dente de alho​⠀ - 2 colheres de sopa de suco de limão​⠀ - 1 colher de sopa rasa (6 g) de Protein Powder​⠀ - Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto​⠀ ⠀ _⠀ Modo de preparo ✅​⠀ ⠀ _⠀ Molho: Descasque o dente de alho e amasse num pilão (se preferir, pique bem fino numa tábua). Transfira para uma tigela. Junte o iogurte, azeite, o suco de limão, o Protein Powder, o sal, a pimenta-do-reino e misture bem. Conserve em geladeira até a hora de servir. ​⠀ ⠀ _⠀ Bowl: Cozinhe o grão de bico na panela de pressão com 1 xícara (chá) de água; Pré-aqueça o forno a 180º e forre uma assadeira grande com papel manteiga; Espalhe o grão de bico em uma toalha de cozinha e seque bem; Transfira o grão de bico seco para a assadeira, regue com azeite e generosas pitadas de sal; Misture com as mãos; Asse o grão de bico por 20 minutos ou até ficar crocante e dourado; Cozinhe a quinoa; Descasque e corte o avocado no meio e fatie em tiras; Em um bowl, coloque a quinoa por baixo e vá montando a tigela com os outros ingredientes por cima. Para finalizar, acrescente o molho por cima.​⠀ ⠀ _⠀ Rendimento: 1 porção​⠀ Informações nutricionais (por porção)​⠀ Valor energético: 370 Kcal​⠀ Proteína: 20,4 g​⠀ Fibras: 11,4 g​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
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Os benefícios das frutas para o nosso organismo são muitos: reduzem pressão arterial, fornecem nutrientes e vitaminas que o nosso corpo precisa, combatem à retenção de líquidos, inibem o apetite... Se tem uma coisa que não pode faltar na sua vida, são frutas! #Frutas #DicasSaúde #AhazouTaste #Hortfruti
Além de ser utilizado como adoçante natural, o mel também pode ser usado para fortalecer o sistema imunológico, melhorar a capacidade digestiva e até aliviar a prisão de ventre. Além disso, o mel é considerado anti-séptico, antioxidante, anti-reumático, diurético, digestivo, expectorante e calmante. - Combater a prisão de ventre, pois ajuda o intestino a se movimentar; - Combater má-digestão e úlceras gástricas, porque tem enzimas que facilitam a digestão; - Aliviar bronquite, asma e dor de garganta, pelas suas características antibióticas e anti-sépticas​; - Mel com própolis: alivia sintomas de faringite, amigdalite, gripe e resfriado. O própolis funciona como antibacteriano, antifúngico, antiviral, estimulador do sistema imunológico, cicatrizante e regenerador de tecidos; - Mel com canela: combate a má-digestão, que pode ocorrer após uma refeição rica em gorduras. Uma boa dica é fazer um chá e adicionar um colher de chá de mel com canela para facilitar a digestão. - Mel com limão: previne o aparecimento de gripes e resfriados, pois o limão tem vitamina C que fortalece o sistema imunológico. 🍯 #mel #adoçantenatural #benefícios #saúde #ahazousaúde
Você ja viu quantos benefícios a vitamina C te traz? - Acelera a cicatrização; - Reduz a suscetibilidade a infecções; - Aumenta os níveis de anticorpos; - Potencializa o sistema imunológico; - Diminui o endurecimento arterial e a aterogênese; - Protege as células; - Combate os efeitos dos radicais livres; - Melhora o desempenho nos treinos. #vitaminaC #vitamina #nutri #ahazounutri
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