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É essencial que exista uma rotina de cuidados com os pés durante os dias frios, porque os riscos de proliferação de bactérias são maiores, já que os pés passam a maior parte do tempo cobertos. E isso acaba causando frieiras e micoses. Separamos então uma lista com 7 dicas de como cuidar dos pés durante os dias frios e, assim, evitar qualquer contratempo. Confira! 🔹 Use sapatos confortáveis que não apertem as unhas, assim você evita o encravamento delas; 🔹 Dê preferência às meias de algodão, pois elas absorvem melhor o suor dos pés; 🔹 Se puder, alterne o uso dos sapatos; 🔹 Hidrate os pés diariamente; 🔹 Use produtos bactericidas; 🔹 Seque bem os pés após o banho; 🔹 Procure um podólogo regularmente. #podologia #podólogo #CuidadosComOsPés #PésSaudáveis #ahazousaúde #bemestar

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Os pés exigem cuidados especiais no outono, devido à combinação de tempo frio e seco com o uso constante de sapatos fechados. Para evitar ressecamento, rachaduras e manchas o ideal é que, pelo menos uma vez na semana, alguns minutos sejam dedicados ao tratamento dos membros inferiores. Confira, a seguir, cinco dicas que devem ser incorporadas ao dia a dia para fugir desses problemas: Hidratação à base de ureia O mais necessário e eficiente cuidado para se ter com os pés é a hidratação. Assim, o recomendável é aplicar um hidratante na região após o banho e, em seguida, colocar uma meia para intensificar a ação do produto na derme. Para evitar o ressecamento, recomenda-se que soluções à base de ureia sejam utilizadas duas vezes ao dia. Esfoliação com mel e açúcar Remover as células mortas e as bactérias do tecido cutâneo também é muito importante. Uma rápida mistura caseira de açúcar e mel pode dar conta do recado quanto aplicada na área semanalmente. Óleo de amêndoas Aplicar óleo de amêndoas nos pés todas as noites, com movimentos de massagem, ajuda a revitalizar a pele da região. Além disso, algumas dessas fórmulas são indicadas para serem utilizadas em conjunto nos membros superiores. Secar bem sempre Pode parecer bobagem, mas, na verdade, secar os pés com cuidado também é um truque para combater as indesejadas micoses. Passar a toalha na parte de cima, na sola e também no meio dos dedos do pé evita a umidade e, consequentemente, a presença dos fungos. Uso dos calçados Outro item importante para garantir pés saudáveis é não usar o mesmo sapato com frequência, variando entre os modelos encontrados no armário. Isso porque os tipos abertos tendem a ressecar muito os pés, enquanto os fechados facilitam a vida de fungos. 👣🍂 #pés #cuidados #ahazoupodologia #podologia #podologa #outono
Anote aí essas dicas maras para cuidar das unhas: 💅 Tenha seu próprio kit. É muito comum casos de doenças transmitidas através de palitos, alicates e lixas, portanto, é importante ter um kit próprio e levá-lo para o salão. 💅 Verifique a validade do esmalte, mesmo os que ainda estejam fechados e mantenha-os em um lugar fresco, evitando luz e calor. 💅 Se alimente bem. 💅 Se livre da acetona, pois o álcool em sua composição acaba ressecando as unhas, substitua-a por um removedor de esmaltes. 💅 Hidrate as mãos e unhas pelo menos 3 vezes ao dia. 💅 Deixe a unha descansar, elas precisam ficar um tempinho sem esmalte. 💅 Use luvas. Essa é uma ótima dica na hora de fazer atividades domésticas que envolvam água e produtos químicos. E aí, o que acharam das dicas? #unhas #dicas #ahazou #habitosaudaveis #manicure #pedicure
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