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Foi-se o tempo em que achavam que a mulher, quando engravidava, tinha que parar automaticamente de fazer exercícios 🤰⁣ ⁣ Aqui estão alguns dos benefícios da atividade física durante a gestação:⁣ ⁣ 🔸 Diminuição do risco de pré-eclâmpsia, hipertensão gestacional, diabetes gestacional, cesariana, parto instrumental, incontinência urinária, ganho excessivo de peso gestacional e depressão;⁣ ⁣ 🔸 Estabilização da glicose no sangue;⁣ ⁣ 🔸 Diminuição do ganho de peso gestacional total;⁣ ⁣ 🔸 Diminuição da gravidade dos sintomas depressivos e dor lombo pélvica;⁣ ⁣ Consulte sempre o seu médico e um personal para saber quais são os melhores exercícios para você! ⁣ #gravidez #dicasdetreinos #treinonagestação #ahazou #bandbeauty #gestação #personaltrainer⁣

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Quer saber se Funcional combina com você? Agenda uma aula experimental 😃 e vem pro treino. 🤜🏼 Chama no direct ou no zap pra agendar. #funcional #ahazou #personaltrainer #aulaexperimental #vemtreinar
Nesse momento em que tudo o que você precisa é estar no Aqui e Agora, que tal começar a praticar yoga? 💜🧘‍♀️ Qualquer pessoa pode praticar, de acordo com o seu limite próprio. Confira as formas de pagamentos e vamos juntos? Namastê! #AhazouSaúde #Yoga #FormasdePagamento #Saúde #QualidadedeVida #BemEstar
Natarajasana, Pose do Senhor da Dança ou Pose do Dançarino é um asana em pé, equilibrado e dobrado nas costas na ioga moderna como exercício. É derivado de uma pose na forma clássica de dança indiana Bharatnatyam, que é retratada em estátuas do templo no Templo Nataraja, Chidambaram. #yoga #yogapose #ahazouyoga
A Lipo Enzimática é um procedimento baseado na aplicação de enzimas lipolíticas que destroem as células de gordura. #esteticacorporal #ahazou #lipoenzimatica
Algumas medidas que podem ajudar a fortalecer os músculos e a manter o equilíbrio corporal: •Caminhar, andar de bicicleta e subir escadas fortalece músculos das pernas. •Exercícios de alongamento melhoram a flexibilidade e a consciência corporal, podendo melhorar a postura e o equilíbrio. •Faça Yoga ou Tai Chi Chuan. Eles fortalecem e alongam os músculos e oferecem uma série de desafios para melhorar seu equilíbrio. •Se o seu médico permitir, faça musculação. Esta atividade é excelente para ter músculos fortes e saudáveis. #equilibriocorporal #ahazou #dicas #saudeebemestar
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