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Uma dica eficaz na hora de conservar os legumes é o branqueamento. Para isso você precisará seguir esse procedimento super simples: . 🔹 Lavar, retirar as partes danificadas, cascas, sementes e corte em pedaços; 🔹 Mergulhar em água fervente por alguns minutos (pode variar entre 2 e 5 minutos a ideia aqui não é cozinhar o alimento); 🔹 Mergulhar os legumes e verduras para um recipiente com água gelada e gelo para parar o cozimento e resfriar na hora; 🔹 Secar os alimentos, colocar em embalagens limpas e secas; 🔹 Retirar o ar do recipiente e guardar no freezer ou geladeira. . E pronto! Agora é só testar de depois contar aqui pra gente, nos comentários. #Hortifrutti #SafradeAgosto #AlimentaçãoSaudável #AhazouTaste #Gastronomia #AlimentosFrescos #Agosto #Frutas #Verduras #Legumes
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Venha conferir o nosso sabor e fazer o seu pedido! 😋 #alimentação #marmita #nutrição #ahazou #bandbeauty #saúde #comida #refeição
Pratos preparados na hora com MUITO AMOR para o seu almoço ser a melhor hora do dia! Peça já XXXX-XXXX #almoco #pratos #ahazoutaste #muitoamor #feitocomamor
A couve é rica em ferro e clorofila e, por isso, é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando na desintoxicação do organismo. É muito nutritiva, pobre em calorias, rica em potássio e em fibras. Para quem está pretendendo emagrecer, a couve é um ótimo alimento para integrar na dieta, pois tem poucas caloras, é rica em fibras e difícil de digerir, o que ajuda a regular o intestino e a diminuir o apetite. Por todos esses benefícios, inclua a couve na sua alimentação. #couve #AlimentaçãoSaudável #VidaSaudável #alimentação #ahazou #personaltrainer
A alface crespa é queridinha e sempre esta presente nas nossas saladas, agregando muito a saúde de quem a consome. Ela é rica em nutrientes e clorofila, e tem a função de alcalinizar e desintoxicar. Ela é uma importante fonte de vitaminas A, C e niacina, e também de sais minerais como fósforo, ferro, cálcio, enxofre e silício. #vegetaispoderosos #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #alface
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