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🍠Ingredientes 500g de mandioca crua e ralada (aproximadamente 2 e 1/2 x.chá); 1 x.chá de queijo parmesão ralado; 1/2 c.chá de sal 2; c.sopa de ervas frescas a gosto: salsinha, cebolinha, tomilho, orégano, manjericão. Pimenta do reino a gosto. 🍠Modo de preparo: 1. Misture os ingredientes em um bowl. 2. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo, unte com azeite e espalhe a “massa” com auxílio de um aro de alumínio (se tiver) ou faça montinhos dando formato com uma colher. 3. Tampe a panela para cozinhar enquanto doura de um lado. 4. Assim que dourar, vire com uma espátula para dourar do outro, e não precisa mais tampar. Esse tostex é um ótimo substituto do pãozinho no café da manhã, além de ser cheio de energia saudável. #ahazoutaste #AhazouSaude #organic #fit #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #saudavel #receita #tostex #pao #energia #vegetariano
🎂Ingredientes Massa (1) 🥕2 x.chá de cenouras raladas finamente; 🥕1 x.chá de farelo de aveia; 🥕1/2 x.chá de farinha de arroz; 🥕1/2 x.chá de polvilho doce; 🥕1 c.chá de fermento pra bolo; 🥕1/2 c.chá de canela em pó; 🥕1/2 c.chá de noz moscada ralada na hora (2); 🥕4 ovos pequenos ou 3 grandes; 🥕1/2 x.chá de açúcar de coco; 🥕1/4 x.chá de eritritol ou xilytol; 🥕4 c.sopa de óleo de coco. 🎂Recheio: 60g de chocolate 70%; 1 c.sopa de óleo de coco. 🎂Cobertura: 70g de chocolate 70%; 1/4 x.chá de leite de amêndoas ou outro leite vegetal da sua preferência. 🎂MODO DE PREPARO: 🍫Preparo Recheio: Derreta os ingredientes no microondas e reserve. 🍫Massa: 1. Pre-aqueça o forno em 180 graus. Unte as forminhas de cupcake ou utilize as de papel. 2. Separe os ingredientes (1) em um bowl e reserve. 3. No liquidificador bata os ingredientes (2) por 3 minutos. 4. Coloque o (2) no (1), e misture com a colher até incorporar. A massa é mais líquida e rústica. 5. Retire 1/2 x.chá da massa crua e misture no chocolate derretido separadamente (formando o recheio) 6. Agora é só montar nas forminhas : 1 c.sopa de massa + 1 c.chá de recheio + 1 c.sopa de massa. 7. Asse em forno pré aquecido a 180 graus por 25 a 30 minutos. 🍫Preparo cobertura: Derreta todos os ingredientes no microondas, espere o cupcake esfriar e coloque a cobertura. #ahazoutaste #AhazouSaude #organic #fit #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #saudavel #receita #cenoura #cupcake #healthy #cupcakedecenoura #vegetariano
🧆INGREDIENTES 250 g de farinha para quibe; 250 g de abóbora paulista ou japonesa; 1 cebola média picada; salsa picada a gosto; cebolinha picada a gosto; hortelã picado a gosto; sal a gosto; pimenta a gosto; noz-moscada a gosto. 🧆MODO DE PREPARO - Hidrate a farinha de quibe com água morna com sal e noz-moscada suficiente para cobrir a farinha, por 30minutos. - Cozinhe a abóbora picada em cubos pequenos na água e sal até que ela esteja bem mole; amasse até obter um purê. -Escorra a água da farinha de quibe e misture bem com o purê de abóbora. - Misture os temperos. - Unte um refratário com óleo de coco, coloque a massa e leve para assar em forno médio (180° C), até que o quibe esteja com uma casquinha crocante sobre ele (aproximadamente 30 minutos). 🔴Dicas: Você pode colocar recheio do que gostar no kibe, e também fazer o kibe em um refratário e tornar um kibe de forno recheado. #ahazoutaste #AhazouSaude #organic #fit #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #saudavel #receita #kibe #quibe #abobora #vegan #vegetariano #veggie
🎂Ingredientes: 150g de chocolate 70 %; 3 c.sopa de manteiga ou óleo de coco; 2 c.sopa de melado de cana ou (néctar de coco, ou adoçantes da sua preferência); 4 ovos; 1/2 x.chá de açúcar de coco ou adoçantes da sua preferência (eritritol, xilytol...); 1/4 x.chá de leite de coco ou (qualquer leite vegetal da sua preferência); 1/2 c.chá de extrato de baunilha (opcional); 1/2 x.chá de farinha de coco branca; 1/4 x.chá de farelo de aveia; 1 c.chá de fermento de bolo. 🎂Cobertura: 60g de chocolate 70%; 2 c.chá de óleo de coco. 🍫Modo de preparo: Derreta o chocolate com a manteiga e o melado no microondas a cada 30 segundos ou em banho maria. Reserve. No liquidificador bata os ovos com leite de coco, açúcar de coco e extrato de baunilha por 3 minutos. Depois acrescente o chocolate derretido e bata novamente por 1 minuto. 🔴Obs: os ovos e leite devem estar em temperatura ambiente, nunca gelados. Coloque os ingredientes seco em um recipiente acrescente o líquido e misture delicadamente até ficar incorporado. Coloque a massa em uma forma untada, leve para assar por 25 a 30min a 180graus. 🍫COBERTURA: Derreta os ingredientes no microondas e cubra o bolo com a calda. Me conta se você fez esse bolo maravilhoso.😊 #ahazoutaste #AhazouSaude #organic #fit #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #saudavel #receita #bolo #chocolate #bolodechocolate
INGREDIENTES: 🧆Bolinho: 💚200g de Ervilha (pode ser congelada); 💚150g de Brócolis cozido; 💚1 c.s de Azeite; 💚1 c.s de Suco de limão; 💚+- 2 c.s de Pão ralado/Farinha de rosca (até dar ponto de enrolar); 💚Sal e Pimenta. Opcional: Raspas de limão. 🌿Maionese: 💚25g de Semente de girassol; 💚20ml de Água; 💚1 Dente de Alho pequeno; 💚Bastante manjericão( +- 15 folhas); 💚30/40g de Ervilha congelada (ela congelada faz dar ponto); 💚Sal e Pimenta. PREPARO: 🧆Para o Bolinho: Bater todos os ingredientes e levar para a geladeira por 10 minutos. Molde as bolinhas e coloque em uma assadeira untada. Assar por 25/30min a 200°c. 🌿Para a Maionese: Bata todos ingredientes exceto a ervilha até ficar um creme liso, adicione a ervilha congelada e bata aos poucos até dar ponto. Conta aí se você fez essa receita! #ahazoutaste #AhazouSaude #organic #fit #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #saudavel #receita #legumes #ervilha #brocolis #manjericão #vegetariano #veggie
Eu sei que vocês adoram saber mais sobre as fórmulas dos meus produtos - e sei também que vocês amam colocar novidades nos rituais de skincare. Então, por isso, o #PorDentroDaFórmula é especial! Não só vou apresentar a minha novidade, o Sérum Restaurador Antirrugas com Retinol puro, como também as novas embalagens dos já queridinhos Renew Vitamina C e Renew Triplo Ácido Hialurônico. Quer mais novidade? Então olha: se você adquirir o passo a passo, Gel de limpeza + Creme de tratamento + Protetor solar Renew (afinal, não existe pele bonita sem protetor solar, viu?) e não sentir as diferenças na sua pele em 28 dias de uso, eu devolvo o seu dinheiro. Com o combo skincare você tem pele bonita e Satisfação Garantida! ✨ #AvonAcessível #PraTodosVerem carrossel de imagens com fundo gradiente, nas cores azul, roxo e laranja, com os três produtos na frente: o sérum restaurador antirrugas e sua embalagem prateada, a vitamina C e sua embalagem laranja e o triplo ácido hialurônico com a embalagem azul. Os dois estão à esquerda da foto e o texto “Por dentro da fórmula Renew: Qual dos 3 séruns é perfeito pra você?” está do lado direito, em branco. Nas imagens seguintes, temos o mesmo padrão de gradiente com o produto na frente. Na primeira imagem da sequência, temos o Sérum Restaurador Antirrugas e as informações: 100% de retinol, suaviza rugas profundas, estimula renovação das células. Na sequência temos a Vitamina C Renew e as seguintes informações: Tem ação antioxidante, vitamina C da primeira até a última gota, deixa a pele bonita, iluminada e radiante. Por fim, na imagem do Triplo Ácido Hialurônico, temos o texto: hidratação profunda, tem ação antirrugas, por ter 3 diferentes tamanhos de moléculas, trata de dentro pra fora, atingindo células profundas. Abaixo, a peça é finalizada com a pergunta: e aí, qual dos três combina mais com a sua skincare, hein? #ahazouavon #ahazourevenda
Alimentos para evitar durante o puerpério: ♦ Bebidas alcoólicas: podem diminuir a produção de leite; ♦ Cafeína (café, refrigerantes de cola, chás verde, mate e preto e chocolate): reduz a absorção de ferro e pode deixar o bebê mais agitado e irritado. O ideal é limitar a ingestão de 3 xícaras de café por dia; ♦ Amendoim (ou pasta de amendoim): é potencialmente alergênico e pode fazer com que o bebê desenvolva alergia a este alimento; ♦ As dietas radicais para perda de peso rápido também estão descartadas, pois podem diminuir a produção de leite.; Nutrientes para preferir durante o puerpério: ◾ Água: é recomendado que a puerpéria beba cerca de 13 copos de líquidos por dia ou mais, para aumentar a lactação, evitar infecção de urina e constipação; ◾Alimentos fontes de ferro: eles previnem anemia, que gera mais cansaço e fraqueza. É importante consumir sempre com alimentos ricos em vitamina C; ◾ Magnésio, vitaminas do complexo B, triptofano, vitamina D e ômega 3: ajudam a melhorar a produção de serotonina. 🟡 Quem está no puerpério precisa fazer várias refeições durante o dia para não ficar longos períodos sem comer. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #puerperio #dicas #alimentos #alimentaçãonopuerpério #saude

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Parece que as aulas do @joaolpedrosa estão dando resultados. O Arthur não só compartilhou o que aprendeu com os outros brothers, como mostrou para seu professor que os resultados já estão aparecendo! Você também pode ficar com a pele #TodaVitaminada! É só seguir o passo a passo que o João ensinou para Arthur: 1º Faça a limpeza da pele com a Água Micelar Revitalizante; 2º Use os produtos da linha Vitamina C para deixar a pele radiante; 3º Trate a pele com o Triplo Ácido Hialurônico! #AvonAcessível: No primeiro vídeo, Arthur compartilha com Rodolfo e Caio a diferença que sentiu na pele após realizar o procedimento de beleza com os produtos Avon. No segundo vídeo, o brother comenta com João sobre ter feito pela segunda vez consecutiva o ritual para pele. Por último, uma foto com todos os produtos usados. #ahazouavon #ahazourevenda
A alimentação é muito importante para ajudar a fortalecer nosso sistema imunológico, principalmente para uma pessoa que se encontra em tratamento oncológico, já que o câncer está ligado diretamente a imunidade do paciente. Por isso alimentar-se de forma correta e saudável, passa a ser um hábito. Para ajudar o seu corpo, existem diversos alimentos que fortalecem o sistema imunológico durante o tratamento de câncer. Conheça alguns: 1. O alho, um tempero muito versátil, rico em antioxidantes e vitaminas A e C; 🧄 2. Pimentas que são fontes ricas em betacaroteno, essa substância que se transforma no organismo em vitamina A; 🌶️ 3. Peixes que são ricos em Omega 3 e ácidos graxos; 🐟 4. Fibras, alimentos que sejam ricos em fibras, como por exemplo: frutas como a maçã, banana e pera; 🍌 5. Gengibre, possui vitamina B6, C e tem uma ação bactericida. 👩🏻‍⚕️ #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Quem ama skincare não vive sem Vitamina C! Para aplicar depois da limpeza, essa segunda etapa é perfeita para quem quer reparar os danos da pele e deixá-la com uma aparência mais saudável e revitalizada. Os benefícios da Vitamina C Renew Super Concentrada são: 🍊 Você recebe a quantidade de Vitamina C de uma laranja diretamente na sua pele; 🍊 Tecnologia exclusiva e inovadora antioxidante que neutraliza os radicais livres e as linhas de expressão; 🍊 Textura leve e absorção rápida. A Vitamina C Renew Super Concentrada é dermatologicamente testada e recomendada para todos os tipos de pele. #AvonAcessível: Fundo gradiante roxo e laranja com imagem de laranjas em transparência. O produto está localizado à esquerda e a logo Avon no canto superior esquerdo. Os textos da imagem são: #TodaVitaminada com Vitamina C. Poderoso antioxidante que deixa a pele radiante. Fórmula superconcentrada: 10% de Vitamina C pura. Revitaliza, reduz linha de expressão e dá aquele glow. Por Dentro da Fórmula. #ahazouavon #ahazourevenda
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Todo mundo já sabe que tem que beber bastante água, né!? A água é essencial para a hidratação da pele e com a pele hidratada você previne novas estrias! Além disso, alimentos ricos em vitamina C devem estar sempre na sua dieta se quer uma pele saudável! #AhazouBeauty #saúde #beleza #esteticacorporal #estrias #dicas
As vitaminas C e E são essenciais para a saúde da pele por proporcionarem um boost antioxidante. Combinamos essa dupla dinâmica no NOVO TimeWise Sérum Renovador C + E ™️ para aumentar a defesa da pele contra o envelhecimento visível. Aplique diariamente antes do seu hidratante e experimente uma pele mais firme, iluminada, protegida e cheia de saúde. ❤ #ahazoumarykay #ahazourevenda
Na hora de se refrescar você é do Team Piscina ou do Team Bons Drinks? Pra combinar com que você escolher, nos inspiramos nas sisters e nos brothers e separamos os produtinhos que são a salvação da pele nesse verão nosso de cada dia. Olha aqui que #AvonTáOn com o skincare perfeito no #BBB21. - #AvonAcessível #PraTodosVerem Carrossel mostra dois cards com fotos de momentos na casa do BBB e produtos de skincare em destaque ao lado. No primeiro card tem @pocah pegando sol na piscina do lado esquerdo e os produtos seguintes produtos do lado direito: sabonete Gel de Limpeza Facial Renew, o sérum Renew Vitamina C, Protetor Soloar Renew Advance Matte Ultraleve e Protetor Solar 2 em 1 Care Sun+ FPS50. No segundo Card tem os BBBs brindando com bebidas nas mãos e do outro lado os seguintes produtos: Água Micelar Revitalizante, Máscara esfoliante Facial térmica Renewe Máscara Facial Renew Smart Repair Restauradora. #ahazouavon #ahazourevenda
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