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Que sua sexta-feira seja repleta de estilo e looks incríveis! 🤩 #estilo #moda #AhazouFashion #editaveisahz #lookdodia #fashion #modafeminina
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Farelo de aveia É rico em fibras, nutriente que ajuda no funcionamento do intestino e reduz a absorção de gordura e carboidratos. Isso acontece porque as fibras são digeridas mais lentamente, inibindo a produção de insulina. E quanto maior for o pico de insulina, mais facilmente a gordura será absorvida e acumulada, as fibras também aumentam a sensação de saciedade, fazendo a pessoa comer menos. Banana É rica em amido resistente, um nutriente que contribui para a saúde intestinal, promove saciedade e protege o coração. Mas, atenção: conforme amadurece, o amido é transformado em açúcar, perdendo suas propriedades. A melhor alternativa é não consumi-la muito madura ou melhor, ainda verde, que pode ser adicionada as preparações. A presença da vitamina B6 na banana também interfere no metabolismo das gorduras, pois ajuda na degradação da homocisteína, uma substância que em excesso na corrente sanguínea favorece a formação de placas de gordura e aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Frutas cítricas São ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante que atua diminuindo a absorção de gordura pelo nosso organismo, além de conterem também a pectina, que potencializam essa ação. Trocar a garrafinha de água comum por uma com rodelas de limão ajuda no processo. Azeite extra virgem É rico em gordura insaturada, que contribui para diminuir inflamações nas células e assim favorece o processo de perda de peso. O seu consumo também diminui a velocidade da digestão dos carboidratos, contribuindo para manter o bom equilíbrio dos níveis de insulina, evitando que o organismo estoque mais gordura. Iogurte Atua como um probiótico melhorando a saúde intestinal, o que pode desempenhar um papel importante na perda de gordura corporal, também é uma ótima fonte de proteína e apresenta poucas calorias e carboidratos. Esses produtos estimulam a função digestiva saudável e ajudam a produzir vitamina B12, que auxilia na perda de peso. Abacate Rico em gorduras monoinsaturadas (ácido oleico), capaz de reduzir a fome. Além disso, o abacate possui uma substância chamada glutationa, que ajuda a equilibrar a quantidade de cortisol no organismo, esse hormônio está relacionado com o estresse e acaba por atrapalhar qualquer plano alimentar. O abacate ainda é uma fonte de fibras e proteínas. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
▪ 12 meses - Não pronuncia uma ou duas palavras ▪ 18 meses - Não fala Mamãe, Papai, ou diz o nome dos objetos ▪ 24 meses - Não pronuncia, pelo menos, 20 palavras ▪ 30 meses - Não formula pequenas frases. É importante lembrar que cada criança reage de acordo com seu desenvolvimento particular e estímulos oferecidos. Um diagnóstico preciso, requer avaliação de um profissional especializado. Precisa de ajuda? Entre em contato. #Fonoaudilogia #AhazouFono #Fonoaudiologo #Fono #Desenvolvimentoinfantil
🤩 Tá esperando o que para ter um corpão de celebridade? 😍 Entre em contato. #estetica #esteticacorporal #AhazouBeauty #beleza #beauty #xoflacidez #xocelulite #criofrequencia
Saiba que é muito importante o alongamento antes de qualquer treino! Não está matriculado ainda em nossa academia, aproveita e venha já se matricular. #Fitness #Ahazou #Academia
Ainda está em dúvida sobre nossas aulas? vem fazer a sua primeira inteiramente grátis, sem nenhum compromisso 😁😉 #aulas #ahazou #grátis #academia #malhar #foco #interesse #meta
O Power Shape utiliza tecnologias capazes de ativar a circulação do sangue, incentivando a produção de colágeno e elastina, diminuindo as células de gordura do corpo. 😊😍 Perfeito, não é?! Agende suas sessões. #estetica #esteticacorporal #AhazouBeauty #flacidez #celulite #gorduralocalizada #xogordurinha #xocelulite #powershape #beauty
Se o objetivo é ganhar massa magra e não gordura. O primeiro passo é: praticar atividade física para que não haja um acúmulo de calorias. Ela deve vir acompanhada de uma dieta rica em proteínas, pois são elas que fornecem estruturação de massa muscular. Não se esqueça de que seu corpo precisará de energia, então aposte nos carboidratos de baixo índice glicêmico, como arroz integral, batata doce, frutas e grãos. Eles tendem a ser absorvidos e metabolizados pelo organismo de forma mais rápida, fornecendo energia, sem acumular e se transformar em gordura no seu corpo! 🍠🍚 #massamagra #personaltrainer #ahazou #bandbeauty #exercíciosfísicos #academia #alimentação
Já se imaginou com aquele abdômen chapadinho? Com calistenia, ele se torna realidade em pouco tempo. 💪 #calistenia #treino #abdomenchapado #ahazou
A Lipoaspiração é um procedimento cirúrgico onde há a retirada, de uma só vez, de toda a gordura da região aspirada. Este procedimento pode causar traumas ao organismo e tem um longo período de recuperação entre 60 e 90 dias. 😫 Já a Hidrolipoclasia não aspirativa é um procedimento minimamente invasivo que consiste na aplicação de uma solução (em geral soro fisiológico) que auxilia na quebra do tecido adiposo. Por ser um processo de retirada mais gradual, o organismo consegue reagir de forma mais natural, sem que haja maiores traumas. Podendo o paciente retornar à sua vida normal após o procedimento. 😍 Quer saber mais sobre a Hidrolipoclasia não aspirativa? Entre em contato. #estetica #esteticacorporal #ahazoubeauty #hidrolipoclasia #xogorduralocalizada #lipoaspiracao
Você já vai começar a ver os resultados nas primeiras aulas. E aí, vamos trincar esse abdômen? #personaltrainer #abdômentrincado #funcional #ahazou
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Disciplina para não desistir. Paciência para saber que os resultados podem demorar, mas v��o aparecer. E um Personal Trainer para elaborar o treino que vai potencializar os seus ganhos. Gostou? #personaltrainer #Disciplina #Paciência #hipertrofia #ahazou
08 de março - Dia Internacional da mulher 💪 #diainternacionaldamulher #musculação #mulheresnamusculaçao #bandbeauty #ahazou
Acho essa troca justa. E você? 💪 #PersonalTrainer #RoscaAlternada #Treino #Ahazou #bandbeauty
Temos regatas femininas basicas! Por apenas R$ xx,xx. Peça a sua! 🖤 #moda #basic #ahazoufashion #modafeminina
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Você já conhece o Detox Corporal? Selecionamos alguns de seus benefícios para você ficar por dentro! 🔆Desintoxicação: a sessão detox atua diretamente no sistema linfático, estimulando na locomoção de toxinas daquela região até os linfonodos e os rins, que realizam a eliminação através de excreção. 🔆 Redução de medidas e gordura localizada: as toxinas ocupam um espaço em nosso organismo, como por exemplo, nas células adiposas. Assim, aumenta o volume daquela região. Quando as toxinas são eliminadas do organismo, o espaço que elas estavam ocupando não existe mais. Por isso que, após a sessão, o cliente já pode notar uma redução nas medidas. 🔆Estimula o emagrecimento: isso mesmo, o tratamento detox pode ajudar você a alcançar o corpo tão desejado. Isso é possível por que o protocolo detox estimula o metabolismo do organismo. Assim, as células trabalham mais, queimando mais calorias e auxiliando no emagrecimento. 🔆Previne a celulite: a tão temida celulite também pode se manifestar por acúmulo de toxinas nas células. Eliminando as toxinas do corpo, diminuímos a chance da celulite se manifestar. Curtiu? Entre em contato para agendar uma sessão e começar a reduzir medidas! :) #esteticacorporal #detoxcorporal #ahazou #bemestar #qualidadedevida #reduçãodemedidas
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