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Farelo de aveia É rico em fibras, nutriente que ajuda no funcionamento do intestino e reduz a absorção de gordura e carboidratos. Isso acontece porque as fibras são digeridas mais lentamente, inibindo a produção de insulina. E quanto maior for o pico de insulina, mais facilmente a gordura será absorvida e acumulada, as fibras também aumentam a sensação de saciedade, fazendo a pessoa comer menos. Banana É rica em amido resistente, um nutriente que contribui para a saúde intestinal, promove saciedade e protege o coração. Mas, atenção: conforme amadurece, o amido é transformado em açúcar, perdendo suas propriedades. A melhor alternativa é não consumi-la muito madura ou melhor, ainda verde, que pode ser adicionada as preparações. A presença da vitamina B6 na banana também interfere no metabolismo das gorduras, pois ajuda na degradação da homocisteína, uma substância que em excesso na corrente sanguínea favorece a formação de placas de gordura e aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Frutas cítricas São ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante que atua diminuindo a absorção de gordura pelo nosso organismo, além de conterem também a pectina, que potencializam essa ação. Trocar a garrafinha de água comum por uma com rodelas de limão ajuda no processo. Azeite extra virgem É rico em gordura insaturada, que contribui para diminuir inflamações nas células e assim favorece o processo de perda de peso. O seu consumo também diminui a velocidade da digestão dos carboidratos, contribuindo para manter o bom equilíbrio dos níveis de insulina, evitando que o organismo estoque mais gordura. Iogurte Atua como um probiótico melhorando a saúde intestinal, o que pode desempenhar um papel importante na perda de gordura corporal, também é uma ótima fonte de proteína e apresenta poucas calorias e carboidratos. Esses produtos estimulam a função digestiva saudável e ajudam a produzir vitamina B12, que auxilia na perda de peso. Abacate Rico em gorduras monoinsaturadas (ácido oleico), capaz de reduzir a fome. Além disso, o abacate possui uma substância chamada glutationa, que ajuda a equilibrar a quantidade de cortisol no organismo, esse hormônio está relacionado com o estresse e acaba por atrapalhar qualquer plano alimentar. O abacate ainda é uma fonte de fibras e proteínas. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
A Lipoaspiração é um procedimento cirúrgico onde há a retirada, de uma só vez, de toda a gordura da região aspirada. Este procedimento pode causar traumas ao organismo e tem um longo período de recuperação entre 60 e 90 dias. 😫 Já a Hidrolipoclasia não aspirativa é um procedimento minimamente invasivo que consiste na aplicação de uma solução (em geral soro fisiológico) que auxilia na quebra do tecido adiposo. Por ser um processo de retirada mais gradual, o organismo consegue reagir de forma mais natural, sem que haja maiores traumas. Podendo o paciente retornar à sua vida normal após o procedimento. 😍 Quer saber mais sobre a Hidrolipoclasia não aspirativa? Entre em contato. #estetica #esteticacorporal #ahazoubeauty #hidrolipoclasia #xogorduralocalizada #lipoaspiracao
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Acho essa troca justa. E você? 💪 #PersonalTrainer #RoscaAlternada #Treino #Ahazou #bandbeauty
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Você já conhece o Detox Corporal? Selecionamos alguns de seus benefícios para você ficar por dentro! 🔆Desintoxicação: a sessão detox atua diretamente no sistema linfático, estimulando na locomoção de toxinas daquela região até os linfonodos e os rins, que realizam a eliminação através de excreção. 🔆 Redução de medidas e gordura localizada: as toxinas ocupam um espaço em nosso organismo, como por exemplo, nas células adiposas. Assim, aumenta o volume daquela região. Quando as toxinas são eliminadas do organismo, o espaço que elas estavam ocupando não existe mais. Por isso que, após a sessão, o cliente já pode notar uma redução nas medidas. 🔆Estimula o emagrecimento: isso mesmo, o tratamento detox pode ajudar você a alcançar o corpo tão desejado. Isso é possível por que o protocolo detox estimula o metabolismo do organismo. Assim, as células trabalham mais, queimando mais calorias e auxiliando no emagrecimento. 🔆Previne a celulite: a tão temida celulite também pode se manifestar por acúmulo de toxinas nas células. Eliminando as toxinas do corpo, diminuímos a chance da celulite se manifestar. Curtiu? Entre em contato para agendar uma sessão e começar a reduzir medidas! :) #esteticacorporal #detoxcorporal #ahazou #bemestar #qualidadedevida #reduçãodemedidas
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