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Bora cumprir sua checklist? 😘 #checklist #vidasaudavel #ahazou #bandbeauty #habitos

Como você tem cuidado da sua saúde? 😉 Não esqueça de cuidar dos seus pensamentos e da sua energia também! #saude #AhazouSaude #saudavel #bemestar #vidasaudavel

Frutas fresquinhas e deliciosas você encontra aqui com preços acessíveis, nossa tabela de preço ajuda você a se planejar com suas compras 🍊🍎 #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #organic #alimentacaosaudavel #tabela #tabelapreços #preços #valores #valor #compras #fruta

Apenas 30 minutos de atividade física constante pode mudar o rumo de sua saúde pra sempre! Aposte nisso! #vidasaudavel #dicas #ahazou

Desafie-se a sair da sua zona de conforto! Invista na sua saúde e bem estar. #saude #ahazou #saudavel #vidasaudavel

A banana é uma das frutas preferidas de quem pratica esportes porque além de prática é rica em carboidratos, o que vai dar mais energia para o seu treino. #treino #ahazoualimentaçao #fitness #saude #vidasaudavel #banana

Você sabia que beber 2 litros de água por dia mantém seu corpo saudável e hidratado?#dicas #vidasaudavel #ahazou #bebaagua

Vida em equilíbrio de forma simples: coma o necessário, se exercite, pense positivo e se ame! #ahazou #vidasaudavel #pensepositivo

Todos sabemos que higienizar bem os alimentos antes de consumi-los é algo essencial porém, muitos não sabem como fazer isto da maneira correta e por isso, estamos aqui para ajudar!🤩 Aproveita e já marca um amigo que deveria conferir este post, combinado?😉 🍓 Higienize bem as mãos: lembre-se de esfregar bem o dorso, unhas e também entre os dedos. 🍅 Em uma tigela, deixe os alimentos de molho por cerca de 15 minutos em uma solução de água com hipoclorito de sódio. 🥕Após isso, enxague bem os alimentos com água corrente e deixe-os secar naturalmente. 🍎Caso não seja consumido na hora, lembre-se de armazena-los em um recipiente limpo e refrigerado para aumentar a sua durabilidade. #ahazou #hortifruti #dicas #comohigienizaralimentos #frutas #legumes #hortaliças #health #vidasaudavel #alimentos

Kiwi é uma deliciosa fruta, o consumo de 3 unidades de kiwi por dia, contribui para a redução da pressão arterial além de fortalece o sistema imunológico. O kiwi é uma excelente opção para incluir entre as refeições. 🥝 #ahazoutaste #AhazouSaude #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #organic #alimentacaosaudavel #cuidese #saude #kiwi #frutadomês #agosto #frutadeagosto

Não dá para deixar pra depois os cuidados com sua saúde física e mental. Não espere mais nem um dia e comece a mudar seus hábitos e viva melhor! #ahazou #vidasaudavel #pensepositivo

O sedentarismo é a diminuição significativa de atividade física e dos gasto calóricos no dia a dia. Aliado com uma alimentação industrializada, não é surpreendente que esse seja o mal do século! Várias doenças estão relacionadas à vida sedentária: pressão alta, a diabetes do tipo II, alta do colesterol, obesidade, entre outras doenças. A boa notícia é que você pode virar o jogo a seu favor hoje mesmo: pratique exercícios físicos e desenvolva uma alimentação que seja mais natural e regrada 💪 #personaltrainer #ahazoufitness #fitness #fit #sedentarismo #vidasaudável

Você sabia que agora ficou ainda mais fácil ser mais saudável? Não?😱 Então não perca mais tempo e venha conhecer o nosso delivery, produtos selecionados e fresquinhos para você e a sua família🤩🍅🍓🥦 Faça já o seu pedido (xx) xxxxx-xxxx #ahazou #delivery #hortifrutidelivery #organicosdelivery #deliverydeorganicos #alimentacaosaudavel #vidasaudavel

Comer bem é o primeiro passo para uma vida melhor! #comerbem #ahazou #vidasaudavel

Os alimentos orgânicos estão se tornando cada vez mais populares no mercado e na mesa de nós consumidores, mas você conhece os seus benefícios? Ainda não?😱 Então confira alguns de inúmeros benefícios que estes alimentos podem te proporcionar: 🥦Maior durabilidade 🥬Livre de agrotóxicos e outros produtos químicos 🥔Mais saboroso 🍅Mais nutritivo 🥕Ajuda a preservar o meio ambiente #ahazou #alimentosorganicos #beneficiosdosalimentosorganicos #alimentacaosaudavel #dicasdealimentacao #vidasaudavel #alimentacao

Chega de enrolar, vamos amar e cuidar do nosso corpo como ele merece! #vidasaudavel #ahazou #fitness

Ser saudável é sempre uma escolha, escolha uma vida melhor! #saudável #ahazou #vidamelhor

Vida saudável não é questão de comer de menos e se exercitar demais! Vida saudável é um equilíbrio entre uma boa alimentação, rica e balanceada, atividade física e SE SENTIR BEM! #vidasaudavel #ahazou #bemestar #bandbeauty

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Como você tem cuidado da sua saúde? 😉 #saude #AhazouSaude #saudavel #bemestar #vidasaudavel

Você sabia? Neste nosso quadro sobre curiosidades, hoje iremos falar sobre as curiosidades das hortaliças, vamos conferir algumas?🧐 💡A cebola nos faz chorar por conta do seu teor de enxofre. 💡O pimentão foi levado para a Europa por Cristóvão Colombo. 💡O tomate é um grande aliado para ajudar a curar ressacas. 💡A batata-baroa foi trazida no Brasl pelo barão de Nova Friburgo e por isso ganhou este nome. #ahazou #hortifruti #dicas #curiosidades #hortalicas #vidasaudavel #hortifrutidelivery

A receita da vida saudável e bem simples! #receitavidasaudavel #ahazou #bemestar

Mude seus hábitos e sua rotina e veja como sua vida mudará para melhor! 😊 #saude #bemestar #ahazou #vidasaudavel

Cuide da sua saúde hoje e não se preocupe amanhã! 💕 #saude #AhazouSaude #saudavel #bemestar #vidasaudavel

Comece diminuindo os alimentos industrializados e ingerindo mais alimentos naturais e perceba o quanto sua saúde, energia e alegria irão melhorar e aumentar! #vidasaudavel #dicas #alimentacao #ahazou

#vocêsabia? Assim como as verduras e os legumes, as frutas são essenciais para uma você manter a sua dieta ainda mais saudável e balanceada pois são ricas em vitaminas, minerais, água e outros nutrientes. E assim também como todas as coisas, as frutas também tem inúmeras curiosidades🧐🤓🍓 Confira com a gente! 🍇O estudo das frutas se chama Pomologia 🍅 A fruta mais popular do mundo é o tomate 🍋Algumas das frutas que são de origem brasileira são: açaí, guaraná, goiaba, jenipapo, entre outros. Você sabia? Compartilhe com a gente nos comentários. #ahazou #vidasaudavel #curiosidadesdasfrutas #frutas #vitaminas #dicassaudaveis #alimentacaosaudavel #alimentacao #hortifruti

A gastrite é uma inflamação na mucosa do estômago, e os principais sintomas, são azia, sensação de estufamento e dor de estômago. Alguns alimentos acabam agravando ainda mais a inflamação, gerando desconforto. Saiba quais são estes alimentos e evite consumi-los: Café, Chá mate, Chocolate, Refrigerante, Sal em excesso, Enlatados, Embutidos, Bebidas alcoólicas, Pimenta-do-reino, Leite e derivado, Frituras e Gorduras em excesso. #saúde #alimentçaosaudavel #AhazouSaude #gastrite #alimentos #nutri #bemestar #vidasaudavel

Cuide da sua saúde mental, do corpo, da alma... Tudo em equilíbrio para uma vida mais saudável! #saude #AhazouSaude #saudavel #bemestar #vidasaudavel

Quando você se alimenta bem, nutre seu corpo e sua mente! Ela reconhece que cuidar-se é um ato de amor consigo mesmo. 🥰 Desejamos à você um dia cheio de paz no coração. ❤️ #bom dia #moticional #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #frutas #organic #alimentacaosaudavel

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), deve-se consumir diariamente entre três a cinco porções de fruta, dependendo das necessidades de cada pessoa. A fruta é uma peça fundamental numa alimentação saudável, pois ela fornece vitaminas, minerais (potássio, zinco, cálcio, magn´seio, etc), diferentes fibras alimentares e compostos protectores que ajudam a regular o organismo. Ter uma alimentação saudável, onde as frutas estejam presentes, é extrema importância para que o organismo seja capaz de defender-se de doenças e viroses. A alimentação é a melhor forma de prevenir preocupações futuras. Agora que você já sabe a importância de consumir frutas, não esqueça de incluí-las na sua alimentação diária. #frutas #AlimentaçãoSaudável #VidaSaudável #ahazou #personaltrainer

Desista das coisas certas! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde

Praticar atividade física nem que seja por apenas 30 minutos, traz benefícios substanciais para a saúde. Se feito regularmente, este tempo de exercícios resulta em uma redução significativa no risco de incidência de doenças crônicas, como câncer, doencas cardíacas, derrame, hipertensão arterial e diabetes. Além disso, 30 minutos de atividade moderada é uma quantia razoável para as pessoas que não praticam exercícios regularmente. #AtividadeFísica #VidaSaudável #saúde #ahazou #fitness #BemEstar #academia

Toda dor sentida, será recompensada! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde

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Toda dor sentida, será recompensada! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde

Venha para o melhor time! Conheça os valores dos planos anual, semestral, trimestral ou mensal e escolha o que for melhor para você! Nos chame no WhatsApp e tire suas dúvidas. #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou

A laranja lima é rica em vitamina C, perfeita para fazer um excelente suco ou até mesmo comer ela naturalmente. Alguns benefícios da fruta são: Atuar no funcionamento contra a geração de coágulos no sangue, equilibrar o colesterol, controlar o intestino, aperfeiçoar o sistema circulatório e fortalecer as proteções do corpo humano. 🍊 #ahazoutaste #AhazouSaude #laranjalima #laranja #vitaminac #vitamina #corpohumano #fortalecer #sucos #natural #frutas #mercearia # #vidasaudavel #qualidade #hortifruti #organic #alimentacaosaudavel #viverbem

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