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🔸 Folhas: as de cor verde mais escuro são as mais indicadas – espinafre, couve, rúcula, agrião, salsinha; 🔸 Frutas doces: ótimas para adoçar naturalmente o suco – maçã, ameixa seca, damasco seco, melão, banana, pêssego; 🔸 Frutas vermelhas: ricas em antioxidantes, são ótimas para a pele – morango, amora, cereja, framboesa; 🔸 Legumes: principalmente o pepino, que é diurético e tem a casca rica em fibras. Abóbora e aipo também são boas pedidas; 🔸 Raízes: acrescentam fibras e vitaminas – cenoura, beterraba, inhame, batata-doce; 🔸 Gengibre: é digestivo e acelera o metabolismo; 🔸 Brotos: de feijão ou alfafa, eliminam toxinas e auxiliam a digestão; 🔸 Sementes: de chia ou linhaça, são ricas em fibras e Ômega 3 e ajudam na sensação de saciedade. #sucosfuncionais #sucodetox #ahazou #saude #estetica #detox #dieta
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