Descubra Posts Incríveis de #liberacaomiofascial

categorias disponíveis

posts de #liberacaomiofascial mais recentes

A liberação miofascial é uma técnica especializada de alongamento que libera as tensões e realinha o corpo. Esse objetivo é alcançado pressionando-se, com os dedos, alguns pontos do corpo para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia. Pode ser feito por profissionais especializados ou pelos próprios atletas. #liberacaomiofascial #massagemmiofascial #ahazou #musculos #saude #alongamento

O método de Liberação Miofascial deve ser realizado para tratar lesões musculares e o enfraquecimento da fáscia (membrana que ajuda a manter a força muscular). Estes problemas podem ser causados por uma das situações que aparecem nesta lista 👆 #liberacaomiofascial #ahazou #saude #bemestar

Por que as pessoas estão amassando os músculos? 🤔 ⁣⁣ ⁣⁣ A liberação miofascial é um procedimento de relaxamento que envolve a manipulação dos tecidos musculares e conjuntivo fáscia, que fica em volta dos músculos.⁣⁣ ⁣⁣ 👉 Ela serve para aliviar o corpo depois de atividades intensas, tipo uma prova ou um treino de musculação muito pesado. ⁣⁣ ⁣⁣ 👉 Pode aumentar a flexibilidade, melhorar a circulação sanguínea, aumentar o raio de ação dos músculos e evitar as lesões por esforço repetitivo!⁣⁣ ⁣⁣ 👉 Se feita antes do treino, a liberação miofascial é capaz de aumentar o arco de movimento muscular e reduzir pontos que são gatilhos de dor no nosso corpo.⁣⁣ ⁣⁣ ⚠ Mas cuidado! Como é uma técnica que aumenta a vascularização local, pode aumentar o processo inflamatório em lesões agudas. Músculos lesionados exigem gelo e fisioterapia! Procure sempre um profissional!⁣⁣ ⁣⁣ Você já fez esse procedimento? Conta aqui sua experiência e dúvidas caso tenha 👇👇👇⁣⁣ ⁣⁣ #liberacaomiofascial #ahazou #dicadetreino ⁣⁣#fisioterapia #personaltrainer #treino #academia #musculação

Você sabia que existem, basicamente, dois tipos de tratamento? Saiba um pouco mais sobre cada um: 👉 Liberação Miofascial manual: Consiste no uso de técnicas como fricção, deslizamento, compressão, alongamento, percussão e vibração apenas com o uso das mãos e pressão da ponta dos dedos. 👉 Liberação Miofascial com instrumentos: Pode ser realizada por meio da utilização de vários instrumentos de uso profissional que foram desenvolvidos especialmente para tratar diversas partes do corpo. #liberacaomiofascial #ahazou #saude #bemestar

A Fáscia é uma membrana que está presente abaixo da pele e permite um deslizamento mais fluido dos músculos entre si durante a prática de exercícios físicos. Além disso, ela ajuda a manter a força muscular, pois ajuda o músculo a exercer contrações de forma mais eficiente. #liberacaomiofascial #saude #ahazou #bemestar

O relaxamento também é possível com a liberação miofascial, pois com ela é possível: liberar a tensão nos músculos, relaxamento muscular, liberação e ativação do músculo e muitos outros. #liberaçãomiofascial #benefícios #AhazouSaude #fisioterapia

Existem diversos benefícios quando é feita a liberação miofascial, ela é principalmente indicada para fortalecimento da fascia, que normalmente é originado por lesões. Desta forma é indicado para quem: faz o uso incorreto da musculatura, postura ruim, treinos intensos, estresse e problemas emocionais. #dicas #benefícios #AhazouSaude #liberaçãomiofascial

É um técnica manual que faz o relaxamento da fáscia muscular soltando-a do músculo, deixando-o assim mais livre. Prevenindo assim que ocorra lesões ou acelere o processo de melhora do músculo. Bem como o aumento da circulação sanguínea e alívio de dores. #liberaçãomiofascial #AhazouSaude #tratamento #fisioterapia

👉 Liberar as tensões e dores musculares crônicas; 👉 Liberar o movimento das articulações e melhora a flexibilidade; 👉 Modificar a distribuição da massa muscular; 👉 Melhorar a circulação e a respiração; 👉 Promover mudanças progressivas nos níveis físico e emocional; 👉 Aumentar a consciência corporal. 👉 Promover maior mobilidade e amplitude de movimento 👉 Reduzir a rigidez arterial e melhora da função endotelial vascular #liberacaomiofascial #massagemmiofascial #ahazou #musculos #saude #alongamento

Gostou dos benefícios? Marque já o seu horário. #AhazouSaude #quickmassage #massagem #terapiascomplementares #saude #vivabem #massoterapeuta #energia #bemestar #relax

Existem 2 tipos de liberação miofascial e todas chegam no mesmo resultado. A primeira é feita manualmente com a utilização das mãos para fazer movimentos e técnicas e a segunda é feita com auxilio de instrumentos que são capazes de alcançar maiores áreas. Esse tratamento auxilia em diversos benefícios que podem lhe ajudar tanto em casos de lesões musculares até o controle de problemas emocionais. Entre em contato para saber mais. #liberaçãomiofascial #fisioterapia #AhazouSaude #benefícios

O Trigger points, conhecido mais com Pontos de gatilho, são característica mais comum da dor miofascial. São áreas de tensão, enrijecimento e hipersensibilidade dos tecidos musculares. A massagem tem como o objetivo de desativar os pontos sensíveis na musculatura que podem emitir dores e desconforto. #AhazouSaude #massoterapia #massoterapeuta #massagem

Assim como os benefícios físicos a liberação miofascial também trás benefícios a mente, proporcionando: mudanças progressivas nos níveis emocionais, proporciona relaxamento que levam a um ótimo bem-estar. #liberaçãomiofascial #benefícios #AhazouSaude #fisioterapia

Diferente de muitos tratamentos como este, o tempo vai varias de acordo com a percepção dos resultados do tratamento e não de acordo com a quantidade de ciclos e repetições feitas. Desta forma, o tratamento pode durar de 30 minutos a 1 hora. #liberaçãomiofascial #AhazouSaude #fisioterapia #tratamento

Mesmo que não haja muitas restrições, é super importante agendar uma consulta antes para saber se é possível realizar a liberação miofascial, mas estes casos específicos já podem ser descartados: pacientes hemodinamicamente instáveis, fraturas, bebês e cortes. Entre em contato em caso de maiores dúvidas. #liberaçãomiofascial #AhazouSaude #tratamento #fisioterapia

Sabe como a Liberação Miofascial pode mudar a sua vida?? Olha só estes 8 benefícios que o tratamento pode trazer para a sua saúde: ✅ Aumenta a mobilidade articular ✅ Favorece execução dos movimentos ✅ Diminui a sobrecarga e tensão músculo articular ✅ Melhora a circulação e a respiração ✅ Relaxa a musculatura ✅ Ajuda na liberação do ácido lático ✅ Previne lesões ✅ Proporciona bem-estar #liberacaomiofascial #saude #ahazou #bemestar #fisioterapia

É uma massagem feita com alguns assessórios de madeira para contemplar seus movimentos, pressões e técnicas. Ela pode ser feita na face e no corpo e oferece vários benefícios: Para o corpo: reduz medidas, modela o corpo, combate flacidez e celulite, ativa a circulação e combate a retenção de líquido. Para o rosto: combate linhas de expressão e rugas, define o contorno facial e estimula a produção de colágeno. #AhazouSaude #quickmassage #massagem #vivabem #saude #massoterapia #massoterapeuta #bemestar

O tratamento de Liberação Miofascial consiste em um tipo de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo, ajudando no relaxamento e alongamento dos músculos, para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia. O tratamento pode ser realizado manualmente ou com o auxílio de instrumentos, isso vai depender das necessidades de cada pessoa. #liberacaomiofascial #saude #ahazou #bemestar

A liberação miofascial consiste em técnicas manuais com manobras feitas utilizando as mãos ou algumas ferramentas. Sãos feitas aplicações de pressão no local a ser tratado de forma lenta e contínua. #liberaçãomiofascial #AhazouSaude #tratamento #fisioterapia

posts de #liberacaomiofascial mais usados

Os principais benefícios físicos da liberação miofascial são: aumento da mobilidade articular, favorecimento da movimentação do músculo, diminuição da sobrecarga e tensão em cima da musculatura, faz a preparação da musculatura, ajuda na liberação de ácido lático, ajuda na recuperação muscular e muitas outras. #fisioterapia #liberaçãomiofascial #AhazouSaude #fisioterapia

Alguns fatores podem causar lesões musculares, levando ao enfraquecimento: 📌 Uso incorreto da musculatura 📌 Problema na postura 📌 Treinos intensos 📌 Problemas emocionais 📌 Estresse #AhazouSaude #fisio #qualidadedevida #massoterapia #massoterapeuta

Uma técnica que auxilia a massagem desportiva O objetivo principal desse estilo de massagem é melhor a vascularização do tecido muscular. Ela libera as fáscias entre feixes musculares para permitir mais flexibilidade, aliviar dores e definir a musculatura. Sem falar que acelera a recuperação preparando o corpo para o próximo esforço intenso, pode ser aplicada antes de qualquer atividade física. #AhazouSaude #massoterapia #massoterapeuta #massagem #quickmassage

A massagem pode ser feita com ou sem instrumentos, de uma forma manual: ✨ Liberação miofascial manual ela utiliza as técnicas como fricção, deslizamento, compressão, alongamento, percussão e vibração. ✨ Liberação miofascial com instrumentos pode ser feita com rolo ou até mesmo bola de tênis. Mas, tem alguns instrumentos que apenas os profissionais podem utilizar, pois foram desenvolvidos para aliviar a sobrecarga e também para alcançar áreas em que a mão não consegue alcançar. Eae, essas dicas te ajudaram em algo? Conta aqui pra gente 👇🏼 #AhazouSaude #fisio #qualidadedevida #massoterapia #massoterapeuta #massagem

Um ponto interessante da Liberação Miofascial é que você mesma pode executá-la em casa com a ajuda de alguns acessórios específicos como: 📌 Rolo (foam roller): capaz de trabalhar quase todos os grupamentos musculares. 📌 Bola de tênis: pode se utilizada para massagear a sola do pé e das partes anterior e posterior da perna. 📌 Bastão (stick): usado para quadríceps e isquiotibiais. 🚨 Mas atenção, é importante que a auto-liberação seja efetuada apenas nos indivíduos saudáveis, sem lesão muscular. #AhazouSaude #qualidadedevida #massoterapia #fisioterapeuta #massoterapeuta #massagem

A fáscia é constituída por camadas de tecido conjuntivo, que cobrem e separam os ossos dos músculos e órgãos. Elas dão estrutura para que cada parte do corpo funcione da maneira certa. 🤦‍♂ . Quando as fibras dos músculos passam por uma lesão, as fibras e as fáscias se encurtam e tensionam. Esse estresse pode ser levado para outras regiões e causar desconforto. 🙇‍♀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A liberação miofascial é um método muito utilizado por fisioterapeutas com o objetivo de recuperar a musculatura após treinos ou atividades físicas. Ela trata os sintomas de dor, aliviando a tensão e promovendo maior flexibilidade aos tecidos. 🤸‍♂🤸‍♀ #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #ahazou #saude #cuidados #movimento #lesao #prevencao #reabilitacao #musculatura ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Não deixe passar esse combo! Venha relaxar com a nossa liberação miofacial. #massagem #ahazou #liberacaomiofacial

47 posts prontos de #liberacaomiofascial para suas redes sociais

Novos posts de #liberacaomiofascial toda semana!