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Você pode pensar que é você quem cuida do seu pet, mas eles estão de apoiando e cuidando de você de diversas formas. Eles te ajudam a se sentir seguro, estável e encontrar um significado na vida. Separamos 6 dicas de como seu amiguinho pode ajudar na sua saúde mental: 01) Passear com o seu pet te ajuda a manter a forma e atende suas necessidades diárias de exercícios, impactando diretamente na sua saúde mental 02) Isolamento e estresse podem causar depressão. Ao cuidar e brincar com um pet, você alivia seu sentimento de solidão 03) Ao passear com o seu pet, você possivelmente conhecerá outros donos, pessoas que socializam são mais propensas a serem mais saudáveis 04) Os animais te ensinam a viver o agora e apreciar as pequenas coisas da vida, o que pode ajudar muito quem sofre de ansiedade crônica 05) Um pet te ajuda a manter uma rotina, que pode te ajudar a manter o humor sob controle 06) Fazer um carinho no seu pet ou ter um gatinho se aninhando no seu colo pode te ajudar a ser mais calmo e menos estressado As vantagens de ter um bichinho são muitas. Pensando em ter um? Não compre, adote! 😉 🐶🐱#Pet #SaudeMental #DicasPet #AhazouSaude #DiaInternacionalDoGato
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Muito comum em pessoas que presenciaram guerras, desastres naturais, acidentes fatais, assassinatos ou sequestros, vítimas de abuso sexual ou abuso em geral. O que caracteriza esse distúrbio é que, após um evento traumático, o paciente relata flashbacks, nos quais sente que o evento traumático está se repetindo. 😖 Através de ajuda especializada é possível, após identificar o agente estressor, tratar os sintomas, reduzindo a incidência dessas repetições. ❤️ 🧠 Cuide da sua saúde mental. #AhazouSaudeMental #saudemental #estressepostraumatico
Haja lavanda pra conter o meu estresse 😂 #lavanda #saude #ahazou #bemestar #estresse
Os cães, na maioria das vezes, desenvolvem o estresse por falta de passeios, brincadeiras, atenção, e coisas que os mantenham entretidos. Alguns sinais que podem demonstrar que seu cão está estressado são: 1. Sintomas como lambedura 2. Latidos excessivos e destruição 3. Movimentos repetitivos, como se morder e correr atrás do próprio rabo com frequência 4. Mudança de comportamento 5. Rigidez muscular 6. Perda de pelo 7. Agitação excessiva e falta de atenção 8. Muito ofegante 9. Reações exageradas 10. Comportamento evasivo Observe o seu cãozinho com frequência, se notar alguns destes sintomas, procure dar mais atenção para ele, faça-o se exercitar e procure por ajuda veterinária. #dogs #ahazoupet #estresse #veterinario
Já parou pra pensar que o estresse pode fazer mal não só para sua saúde mental, para a saúde da sua pele também? Pois é! O estresse pode sim agravar o melasma, pois provoca o aumento do processo oxidativo (envelhecimento) celular. Então, bora ficar zen! 🙏 #melasma #ahazou #estresse
Além de insônia e mau humor, você sabia que o estresse pode causar dores nas costas? 😱 A tensão muscular é uma grande causa de dores nas costas, e quando estamos estressados simplesmente não conseguimos relaxar a postura. Se isso for frequente, essa dor pode se tornar em lesões mais sérias. Cuide da sua saúde! #saude #fisioterapia #ahazou #dores #dornascostas #estresse
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