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Pilates é vida! #pilates #ahazou #fisioterapia #exercicios

Coma melhor, durma mais profundamente e descubra uma nova realidade na relação com o seu corpo. #qualidadedevida #fitness #yogainspiration #pilatesbody #nopainnogain #workout

MITO! 📌 Todas as questões que envolvem o sistema músculo-esquelético são tratadas. O fisioterapeuta é capaz de tratar problemas causados por traumas (lesões, ligamentos, ossos) e, também, auxilia terapias respiratórias e cardiocirculatórias. 😁 #ahazousaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #fisioterapia

Está pensando em fazer Pilates, mas ainda não sabe os benefícios que essa prática pode te proporcionar? Pois hoje vamos listar alguns benefícios de se fazer Pilates. Vem com a gente conferir: ✅ - Melhora a postura ✅ - Alivia dores e stress ✅ - Melhora a respiração ✅ - Alongamentos de qualidade ✅ - Previne lesões ✅ - Promove um bom equilíbrio ✅ - Ajuda na musculatura E aí, tá esperando o quê? Não perca mais tempo e venha dar um up em sua postura e saúde! 😉 #pilates #melhorpostura #saúdecorporal #AhazouSaude #AhazouSaude

O verdadeiro guerreiro é aquele que conquista a si mesmo, domina sua raiva, perdoa a ignorância do irmão e oferece seu amor. #AhazouFé #equilibrio #fe #paz #forca

Verdade! Além da sensação ótima que é se exercitar, o pilares também ajuda na autoestima e no humor, conforme a pessoa se sente mais forte e resistente para realizar os exercícios. De quebra, ainda alivia o estresse e algumas dores na coluna e musculares! #AhazouSaude #ahazou #saude #pilates #recuperacao #alongamento #exercicio #pilateslovers #workout #fitness #pilatesbody

O julgamento que você faz dos outros é um reflexo daquilo que você mais precisa melhorar! #fe #postdefrase #espiritualidade #AhazouFé #paz #gratidao #motivacional #espiritismo #religiao #deus

Movimente-se 🤸🏼‍♀️ Agende sua aula e comece a ter um novo estilo de vida… #AhazouSaude #pilates #fitness #pilateslovers #pilatesbody

Essa doença, que dificulta locomoção e prejudica a coordenação motora, pode ser tão dolorosa quanto inconveniente. Desacelere esse processo com exercícios personalizados de pilates! Faça aulas no seu ritmo para retomar sua independência e aumentar sua autoestima, suavizando dores e desconfortos. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers

Tocar piano é preciso saber como deixar os seus dedos, mas todo o resto do seu corpo faz parte desse processe que é aprender a tocar piano. 🎼 #AhazouEdu #música #aulademusica #piano #postura #posturapiano #instrumento #carrosselahz

Uma ótima quinta-feira para você! Aproveite para agendar um horário! #saude #ahazou #quinta #semanal

Tudo depende de como você faz, de como as instruções são bem acompanhadas. Pilates é vida, Pilates é prazer de viver! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers

Conheça nossas aulas e experimente os benefícios que o Pilates traz para sua saúde mental e física!#AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude

É muito fácil achar a felicidade e o equilíbrio depois de começar a fazer pilates! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #pilateslovers #motivacional #bomdia

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Tava procurando o equilibrio da vida? Eu te ajudo com essa! 🤣 #ahazoutaste #ilovefood #eat #instafood #foodlovers #crepe #crepedoce #crepesalgado #crepelovers #ahazoutaste

E é com este aprendizado do nosso grande mestre que nos despedimos por hora. Boa noite! 🌙😴 #AhazouSaúde #Pilates #Motivação #Paciência #Persistência #Resiliência #BoaNoite

Antes de praticar esses movimentos sozinho é importante que você verifique se esses exercícios são realmente indicados para o seu caso.(Observação: para os alunos iniciantes podem manter as pernas flexionadas.) Para começar o exercício você precisa seguir esse passo-a-passo. 1.Deite de barriga para cima, com coluna lombar no solo, joelhos flexionados 90 graus com os pés flutuando, braços ao longo do corpo e escápulas estabilizadas. 2.Inspire para se preparar, expire elevando a cabeça e a parte superior do tronco (olhando para o umbigo), flutuando os braços com energia como se fosse alcançar os calcanhares. 3.Inspire e mova os braços para cima e para baixo, partindo da articulação glenoumeral, por 5 vezes, expirando e realizando o mesmo movimento de braços por 5 vezes. 4.Na contagem 70, estenda as pernas para cima, 90 graus de quadril. Na contagem 90, estenda as pernas para frente numa diagonal ao chão. Termine o movimento abraçando as pernas com as mãos. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers

Treinos personalizados para seus objetivos! Avance no seu ritmo com exercícios pensados para fazer sem sair de casa. #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody

Vivemos com o que recebemos, mas marcamos a vida com o que damos. #AhazouSaude #AhazouFé #terapiascomplementares #bemestar #energia #yogalife #yoga #meditation #saude #vivabem #namaste #yogainspiration #AhazouSaude #AhazouFé

O meio aquático oferece uma série de vantagens que podem ser muito úteis para o processo de reabilitação de pacientes das mais diversas patologias. Todas essas vantagens fazem com que a hidroterapia tragam inúmeros benefícios para o paciente. Diminui a dor Oferece relaxamento muscular Aumenta o suprimento de sangue para os músculos Diminui o impacto das articulações causadas pela gravidade Diminui a pressão sanguínea Melhora o retorno venoso Melhora a circulação periférica Melhora a circulação linfática Melhora da mecânica respiratória Fortalece a musculatura respiratória Melhora do sistema cardiorrespiratório #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia

Olha só os benefícios que o treinamento funcional pode trazer para a sua saúde! 😉 #treinamentofuncional #ahazou #exercicio #saude #bemestar

Boas energias! Hoje e SEMPRE! 💛🧡💚💜 #AhazouSaude #AhazouFé #terapiascomplementares #bemestar #energia #yogalife #yoga #meditation #saude #vivabem #namaste #yogainspiration #boasenergias #calma

Além de ser um exercício completo, que trabalha diversos músculos do corpo através de movimentos diferentes e promovendo a queima de calorias, o basquete ainda apresenta benefícios à saúde física e mental. 🏀🤩 O esporte estimula a parte cognitiva, melhora os batimentos cardíacos. Com todos esses benefícios, tá esperando o que para entrar para a turma? 📲 Chama no zap e vem com a gente! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #basquete #atividadefisica

Movimente-se, seu corpo agradece! 😉 #saude #bemestar #ahazou #exercicio #pilates

Esse tipo de fisioterapia tem a função principal de ajudar no transporte eficiente de oxigênio pelo corpo, sem invadí-lo. Com isso, sintomas como tosse, cansaço, estresse e até algumas secreções são diminuidos. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia #ahazou

Escolha sempre em ser grato, pois é assim que atrai boas energias. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #frases

Acredite nos seus ideais🧘🏻‍♀️🌿 #ahazou #fe #faith #meditacao #motivacional #frasedodia #frasesbudistas #buda #poderdamente

Praticar Yoga aumenta a autopercepção, contribuindo para a consciência corporal e seu funcionamento. 🍃 #AhazouSaude #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration

Caracterizada pelo deslocamento do colo do fêmur, essa doença pode ser muito dolorosa e até ser confundida com dores musculares. Além de previnir maiores danos, o Pilates atua para reestabelecer algumas movimentações e fortalecer o corpo. #AhazouSaude #pilateslovers #workout #fitness #pilates #pilatesbody

Não é que a gente queira complicar as coisas, mas leva um tempo pra pegar o jeito. 😆 Que tal começar agora? Entre em contato. 📲 #pilates #engracado #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #workout #pilateslovers

O melhor jeito de ter um dia leve e feliz é começa-lo fazendo pilates! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #pilateslovers #motivacional #bomdia

Pilates reformer é uma modalidade com um instrumento de exercício bastante versátil, está máquina é muito queridinha pelas pessoas que praticam esse exercício, pois ela trabalha toda a musculatura nas posições verticais, sentado e em pé. #AhazouSaude #pilatesbody #workout #workout #pilateslovers #pilates

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O melhor jeito de ter um dia leve e feliz é começa-lo fazendo pilates! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #pilateslovers #motivacional #bomdia

🤸🏽🍎 A prática de pilates aliada a uma boa alimentação pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, osteoporose, além de ajudar no fortalecimento do corpo, músculos, melhora no equilíbrio, alívio de dores e melhora nos sintomas menstruais e da menopausa. 😍 Existem exercícios específicos para cada caso e um cardápio que proporciona os nutrientes necessários para manter a saúde do corpo do homem e da mulher. ❤️ Quer melhorar sua qualidade de vida? Agende uma avaliação personalizada. #pilates #nutricao #AhazouSaude #pilateslovers #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #viverbem

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