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Você sabia que uma noite mal dormida afeta o seu humor, a sua produtividade no trabalho e até a sua saúde? Quando dormimos descansamos o corpo e a mente, além de ser um momento do organismo se reequilibrar. O indicado para adultos é ter no mínimo 7 horas de sono. Se uma pessoa tem problemas recorrentes na hora de dormir, pode aumentar os riscos de hipertensão, diabetes, depressão, AVC e até mesmo de ganho de peso.⠀ Então, para ter uma vida mais saudável, além de ter uma alimentação adequada, se manter hidratado e agregar a linha de nutracêuticos da Amakha Paris é fundamental ter uma excelente noite de sono! E você? Como anda o seu sono?⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos⠀ #cuidadoscomasaude #saude #sono #dicas⠀ #nutraceuticos #vida #bemestar #ahazourevenda #ahazouamakha
Você sabia que uma noite mal dormida afeta o seu humor, a sua produtividade no trabalho e até a sua saúde? Quando dormimos descansamos o corpo e a mente, além de ser um momento do organismo se reequilibrar. O indicado para adultos é ter no mínimo 7 horas de sono. Se uma pessoa tem problemas recorrentes na hora de dormir, pode aumentar os riscos de hipertensão, diabetes, depressão, AVC e até mesmo de ganho de peso.⠀ Então, para ter uma vida mais saudável, além de ter uma alimentação adequada, se manter hidratado e agregar a linha de nutracêuticos da Amakha Paris é fundamental ter uma excelente noite de sono! E você? Como anda o seu sono?⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos⠀ #cuidadoscomasaude #saude #sono #dicas⠀ #nutraceuticos #vida #bemestar #ahazourevenda #ahazouamakha
Você sabia que uma noite mal dormida afeta o seu humor, a sua produtividade no trabalho e até a sua saúde? Quando dormimos descansamos o corpo e a mente, além de ser um momento do organismo se reequilibrar. O indicado para adultos é ter no mínimo 7 horas de sono. Se uma pessoa tem problemas recorrentes na hora de dormir, pode aumentar os riscos de hipertensão, diabetes, depressão, AVC e até mesmo de ganho de peso.⠀ Então, para ter uma vida mais saudável, além de ter uma alimentação adequada, se manter hidratado e agregar a linha de nutracêuticos da Amakha Paris é fundamental ter uma excelente noite de sono! E você? Como anda o seu sono?⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos⠀ #cuidadoscomasaude #saude #sono #dicas�� #nutraceuticos #vida #bemestar #ahazourevenda #ahazouamakha
Que tal descobrir outros sabores nessa #SegundaSemCarne?​⠀ _⠀ Você sabia que, ao priorizar alimentos de origem vegetal, os riscos de ter doenças cardiovasculares e diabetes são menores? Imaginando todos estes benefícios e apoiando a #SegundaSemCarne, preparamos uma receita que não tem nenhum ingrediente de origem animal. Conte para nós como ficou o resultado dessa deliciosa combinação de vegetais, legumes e salada. 🥗🥦😋​⠀ ⠀ _⠀ Ingredientes ✅​⠀ _⠀ - 2 colheres de sopa de avocado​⠀ - 5 colheres de sopa de grão de bico cozido​⠀ - 3 colheres de sopa de quinoa cozida​⠀ - Alface crespa e rúcula à vontade​⠀ - 50 g de batata doce assada​⠀ - 3 tomates-cereja​⠀ _⠀ Molho de iogurte​⠀ _⠀ - 2 colheres de sopa de iogurte natural​⠀ - 1 colher (sobremesa) de azeite​⠀ - 1/2 dente de alho​⠀ - 2 colheres de sopa de suco de limão​⠀ - 1 colher de sopa rasa (6 g) de Protein Powder​⠀ - Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto​⠀ ⠀ _⠀ Modo de preparo ✅​⠀ ⠀ _⠀ Molho: Descasque o dente de alho e amasse num pilão (se preferir, pique bem fino numa tábua). Transfira para uma tigela. Junte o iogurte, azeite, o suco de limão, o Protein Powder, o sal, a pimenta-do-reino e misture bem. Conserve em geladeira até a hora de servir. ​⠀ ⠀ _⠀ Bowl: Cozinhe o grão de bico na panela de pressão com 1 xícara (chá) de água; Pré-aqueça o forno a 180º e forre uma assadeira grande com papel manteiga; Espalhe o grão de bico em uma toalha de cozinha e seque bem; Transfira o grão de bico seco para a assadeira, regue com azeite e generosas pitadas de sal; Misture com as mãos; Asse o grão de bico por 20 minutos ou até ficar crocante e dourado; Cozinhe a quinoa; Descasque e corte o avocado no meio e fatie em tiras; Em um bowl, coloque a quinoa por baixo e vá montando a tigela com os outros ingredientes por cima. Para finalizar, acrescente o molho por cima.​⠀ ⠀ _⠀ Rendimento: 1 porção​⠀ Informações nutricionais (por porção)​⠀ Valor energético: 370 Kcal​⠀ Proteína: 20,4 g​⠀ Fibras: 11,4 g​ #ahazouherbalife #ahazourevenda

posts de #diabetes mais usados

As verrugas plantares são duras, de crescimento granulado e geralmente aparecem na sola dos pés. São causadas pelo papilomavírus humano (HPV). Esse vírus entra no corpo através de pequenos cortes ou rachaduras na parte inferior dos pés. A maioria dessas verrugas podem não ser um problema grave de saúde, mas podem causar desconforto ou dor. Você deve procurar um médico se: 🔹 A lesão é dolorosa ou muda de aparência ou cor; 🔹 Você já tentou tratar a verruga, mas ela persiste; 🔹 O desconforto interfere nas atividades esportivas; 🔹 Você tem diabetes ou sensação de dormência nos pés; 🔹 Você não tem certeza se a lesão é uma verruga. Existe tratamento para as verrugas plantares e é muito importante você não tentar nada sozinho. Procure um profissional para fazer o tratamento. #podologia #tratamento #verrugaplantar #CuidadosComOsPés #AhazouSaúde #BemEstar
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posts de #diabetes pra engajar seu público

Alguns dos benefícios da atividade física durante a gestação:⁣⁣ ⁣⁣ 🔸 Diminuição do risco de pré-eclâmpsia, hipertensão gestacional, diabetes gestacional, cesariana, parto instrumental, incontinência urinária, ganho excessivo de peso gestacional e depressão;⁣⁣ ⁣⁣ 🔸 Estabilização da glicose no sangue;⁣⁣ ⁣⁣ 🔸 Diminuição do ganho de peso gestacional total;⁣⁣ ⁣⁣ 🔸 Diminuição da gravidade dos sintomas depressivos e dor lombo pélvica;⁣⁣ ⁣⁣ Tem alguma dúvida sobre exercícios na gestação? Comenta aqui embaixo! ⁣⁣ #gravidez #dicasdetreinos #ahazou #bandbeauty #treinonagestação #gestação #personaltrainer⁣⁣
Praticar atividade física nem que seja por apenas 30 minutos, traz benefícios substanciais para a saúde. Se feito regularmente, este tempo de exercícios resulta em uma redução significativa no risco de incidência de doenças crônicas, como câncer, doencas cardíacas, derrame, hipertensão arterial e diabetes. Além disso, 30 minutos de atividade moderada é uma quantia razoável para as pessoas que não praticam exercícios regularmente. #AtividadeFísica #VidaSaudável #saúde #ahazou #fitness #BemEstar #academia
A prática de atividade física na adolescência é muito importante porque é neste período que ocorre diversas mudanças com o corpo. Jovens que praticam atividade física são mais produtivos e possuem um melhor desempenho acadêmico. A prática também aumenta a autoestima, diminui o excesso de peso, reduz os sentimentos de depressão e ansiedade e reduz o risco de desenvolver doenças crônicas como diabetes. Incentive seu(sua) filho(a) a praticar atividades físicas, pode ser a prática de um esporte, como vôlei ou futebol, ou até mesmo uma caminhada. O importante é não ficar parado! #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou #ExercícioFísico #adolescente
Porque consumir amendôas: . Prevenir o diabetes - a oleaginosa impede os picos de glicose no sangue, fator importante para prevenir o diabetes tipo 2. . Perder peso - a oleaginosa estimula a sensação de barriga cheia, o que favoreceria o emagrecimento. Isso graças às gorduras monoinsaturadas (consideradas benéficas) e, mais uma vez, às fibras do alimento. “A gordura fica mais tempo no estômago porque demora a ser digerida. Já a mastigação exigida pelas fibras acelera a produção de suco gástrico, fazendo crescer o volume do bolo alimentar. Todos esses fatores diminuem aquela vontade de exagerar nos pratos”. . Proteger o coração - as artérias ficam mais blindadas contra a formação das placas de gordura – aquelas que bloqueiam o fluxo de sangue, levando a problemas cardiovasculares. “Esses benefícios provavelmente têm a ver com a presença de gorduras monoinsaturadas e outros compostos bioativos, como fitoesteróis e fibras”. #amendôas #nuts #castanhas #proteína #saúde #ahazousaúde
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