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Dezembro chegou e nós vamos atender o pedido de vocês: Receita de Chocotone e Panetone Low Carb! 😋 Comente aqui se você é team #Panetone ou #Chocotone?! 🍫​⠀ _ ​⠀ Na dúvida, deixamos as duas opções de receitas! 🤣🤣🤣​⠀ _​⠀ Ingredientes ✅⠀​⠀ _​⠀ Massa: ​⠀ - 1 colher (sopa) rasa (5 g) de Fiber Powder*​⠀ - 1 xícara de farinha de amêndoas (120 g)​⠀ - 1 xícara de flocos finos de aveia (120 g) ​⠀ - 3 ovos​⠀ - 100 ml de água em temperatura ambiente​⠀ - 5 colheres (sopa) adoçante xylitol​⠀ - 1 colher (sopa) de goma xantana ou amido de milho​⠀ - 1 colher (sopa) de fermento em pó​⠀ - 2 colheres (sopa) rasa de essência de panetone​⠀ - Gotas de chocolate 70% a gosto (para o chocotone) ou frutas cristalizadas a gosto (para o panetone)​⠀ _ ​⠀ Decoração (no caso do chocotone):​⠀ - 100 g de chocolate 70%​⠀ - 2 colheres de sopa (10 g) de Protein Crunch**​⠀ _​⠀ Modo de preparo ✅​⠀ _​⠀ Junte primeiro o Fiber Powder e as farinhas, depois os ovos e misture bem. Adicione a água aos poucos, adicione o adoçante, a goma xantana, o fermento, a essência e, por último, as gotas de chocolate ou frutas cristalizadas. Quando ela estiver quase lisa, despeje dentro de uma forma de 500 gramas ou uma forma pequena redonda. Leve para assar em forno pré-aquecido por cerca de 25 a 30 minutos. Faça o teste do palito e, se for preciso, asse mais um pouco até dourar. No caso do chocotone, derreta o chocolate 70% cacau e decore com Protein Crunch, caso deseje. ​⠀ _​⠀ Chocotone ​⠀ ⠀ Rendimento: 9 porções​⠀ Informações nutricionais (por porção) ​⠀ Valor energético: 232 kcal​⠀ Proteína: 8,8 g​⠀ Fibras: 1,7 g​⠀ _​⠀ Panetone​⠀ ⠀ Rendimento: 8 porções​⠀ Informações nutricionais (por porção) ​⠀ Valor energético: 192 kcal​⠀ Proteína: 8,1 g​⠀ Fibras: 1,9 g​⠀ ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Neste dia de profunda tristeza para toda a família Mary Kay, prestamos nossa homenagem à Diretora Nacional de Vendas Independente, Magali Moraes. Um exemplo para todos nós de doçura, amor, força e fé, Magali transformou e tocou a vida de todos que tiveram a honra de conhecê-la. Como uma verdadeira representante de Mary Kay Ash sempre conduziu seu negócio independente com excelência, amor e dedicação nesses últimos 9 anos. Foi sempre um grande exemplo, tendo sido rainha, princesa e tendo conquistado o patamar de Diretora Nacional desde dezembro de 2014. Uma grande líder, um ser humano inesquecível. Junte-se a nós na corrente de amor para que possamos confortar o coração da família e de todos aqueles que, assim como nós, irão conviver com a saudade deste ser humano excepcional. #ahazoumarykay #ahazourevenda
Dezembro é o mês que marca o fim de um ciclo. É onde muitos começam a fazer promessas e traçar planos pro próximo ano. Que tal pensar em uma reeducação alimentar? Ter uma vida saudável tem total relação com a forma que nos alimentamos. Aqui vão algumas dicas pra quem quer mudar sua relação com a comida: - Café da manhã é fundamental! Mas não coma qualquer coisa. Se o tempo for curto, as frutas podem ser uma boa opção. - Almoço é a coluna que sustenta o nosso dia! Divida seu prato entre legumes crus, cozidos, proteína e acompanhamentos. - Carboidratos importam! Não trate o carbo como inimigo, ele é importante para o equilibrio do nosso corpo. - Comer de 3 em 3 horas não é uma regra! Pode ser um bom aliado, mas deve ser feito com responsabilidade. - Janta leve! Não gastamos energia a noite, coma menos para ter um sono tranquilo. - Dormir é bem é sucesso! É tão importante quanto praticar algum esporte, então dê descanso ao seu corpo. Siga essas dicas e claro, consulte um nutricionista antes de começar uma dieta. #vidasaudavel #reeducaçaoalimentar #ahazou
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