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Vocês pediram por receitas de acompanhamentos saudáveis para a ceia e nós trouxemos uma sugestão deliciosa! A farofa de castanha funcional é nutritiva e fácil de preparar. Que tal incluir essa receita para a sua ceia? 😋🥰​⠀ _ ​⠀ Ingredientes ✅⠀​⠀ _​⠀ - 1 xícara de castanha de caju (ou mix de castanhas)​⠀ - 1 colher (sopa) de azeite extravirgem​⠀ - 1/2 cebola em cubos​⠀ - 1/2 cenoura pequena ralada​⠀ - 2 dentes de alho picados ou amassados​⠀ - 1 sachê (28 g) de Sopa Instantânea sabor Legumes e Verduras*​⠀ - Sal e pimenta a gosto​⠀ - Salsinha picada a gosto​⠀ _ ​⠀ ​Modo de preparo ✅​⠀ _​⠀ Triture a porção de castanha em um processador ou liquidificador até virar uma farinha — você pode escolher o ponto que preferir — e reserve. Coloque o azeite na frigideira e refogue a cebola até ficar transparente. Acrescente a cenoura ralada e os dentes de alho amassados. Assim que os temperos murcharem, junte a castanha triturada e a Sopa Instantânea. Deixe fritar tudo em fogo médio por 5 minutos, mexendo sempre. Prove e ajuste o sal/pimenta, se precisar. Desligue o fogo e acrescente a salsinha a gosto. Sirva em seguida.​⠀ ​⠀ _​⠀ ​Rendimento: 8 porções​⠀ Informações nutricionais (por porção) ​⠀ Valor energético: 141 kcal​⠀ Proteína: 4,4 g​⠀ Fibras: 2,4 g​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Para a ceia de Ano Novo, que tal apostar em um crumble de maçã ? Preparamos uma versão saudável dessa tradicional sobremesa britânica com nosso Shake sabor Doce de leite e NutreV. Conte para nós: como ficou essa combinação aí na sua casa? ​⠀ _​⠀ Ingredientes ✅​⠀ _​⠀ - 2 maçãs pequenas sem casca em cubinhos ​⠀ - 2 e ½ colheres de sopa (26 g) de Shake sabor Doce de Leite*​⠀ - 1 colher de sopa (12,8 g) de NutreV**​⠀ - 100 ml de água​⠀ - 1 colher de sopa rasa (5 g) de Fiber Powder***​⠀ - 1 colheres (sopa) de adoçante culinário​⠀ - Canela e especiarias a gosto​⠀ - 2 a 3 colheres (sopa) de água​⠀ - 2 colheres (sopa) de amêndoas​⠀ - 1 colher (sopa) de nozes​⠀ - 1 colher (sopa) de farinha de amêndoas​⠀ - 1 colher (sopa) de farinha de aveia​⠀ - 1 colher (sopa) de óleo de coco ​⠀ - Nozes picadas para finalizar​⠀ _​⠀⠀ Modo de preparo ✅​⠀ _​⠀ Corte as maçãs em cubinhos, polvilhe o Shake de Doce de Leite, a canela e as especiarias. Leve ao fogo baixo, com 4 colheres (sopa) de água e deixe cozinhar um pouco. Processe ligeiramente as nozes e amêndoas, pra ficarem em pedaços menores. Adicione a farinha de amêndoas, a de aveia, a canela, o NutreV diluído com água, o Fiber Powder e a outra colher de adoçante. Processe só pra misturar. Coloque em um bowl, adicione o óleo de coco e misture com as mãos, pra formar uma farofinha úmida. Torre um pouco na frigideira. Coloque a maçã cozida na travessa e cubra com a farofinha. Finalize com algumas nozes picadas. Leve ao forno 180 graus por, aproximadamente, 10 minutos ou até dourar.​⠀ _​⠀ Rendimento: 6 porções​⠀ Informações nutricionais (por porção)​⠀ Valor energético: 106 Kcal​⠀ Proteína: 3,8 g​⠀ Fibras: 3,1 g​⠀ Carboidratos: 10,3 g​ #ahazouherbalife #ahazourevenda

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