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A queda em idosos representa um risco alto para a saúde das pessoas da terceira idade, embora cada vez mais a terceira idade esteja se afastando daquela imagem de um idoso doente, debilitado e dependente, isso não quer dizer que essa fase da vida não requer cuidados especiais. Hábitos simples e pequenas dicas podem evitar acidentes e garantir a segurança do idoso. Veja alguns exemplos: Praticar atividades físicas que fortaleçam a musculatura e aumentem a flexibilidade; Se manter hidratado e ter uma alimentação balanceada; Realizar consultas médicas e exames de rotina periodicamente; Deixar os cômodos do lar com menos móveis e objetos que possam se tornar obstáculos; Manter os cômodos bem iluminados; Garantir que o piso esteja sempre seco e sem tapetes (ou com antiderrapantes); Ajustar a altura da cama e do vaso sanitário; Instalar barras de apoio em locais estratégicos (paredes, no banheiro, perto da cama do idoso, entre outros). #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Alguns cuidados são importantes para a saúde da sua pele após a depilação com cera e são eles: evitar roupas apertadas para evitar irritação na pele, então utilizar roupas mais leves e soltas; tomar um banho relaxante tanto antes quanto após a depilação, para dar uma hidratação na pele e retirar resíduos da depilação, evitando água muito quente para não irritar; Usar somente produtos pós depilatórios, visto que os poros ficam aberto e o uso de cremes e óleos podem obstruí-los causando o surgimento de pelos encravados; hidrate-se bebendo muita água e evite exposição ao sol por pelo menos 24 horas; após 1 a 2 semanas da depilação realizar uma esfoliação é o grande segredo para evitar o surgimento de pelos encravados. #estética #ahazou #cuidadosdapele #depilaçãocera
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