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XÔ PREGUIÇA! A primeira grande vantagem em ter um parceiro para treinar é se livrar da preguiça e encarar os treinos com mais vontade! Além disso, seu parceiro (a) vai te incentivar a não abandonar desistir e quanto mais regular for a rotina, mais rápido serão os resultados! Os parceiros também são grandes aliados na hora de reparar em como fazemos os exercícios, nos ajudando a consertar possíveis erros que um instrutor acabaria não percebendo, como postura, por exemplo. Um bônus é a comunicação, afinal, quem não gosta de bater um papinho para descontrair a rotina, não é?! E o mais legal disso tudo é que você consegue desenvolver uma competição saudável, que tende a te motivar ainda mais rumo aos resultados esperados! E aí, se convenceu a ter um parceiro de treino? #treino #bemestar #ahazou #saude #bandbeauty

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Evitar o consumo de alimentos processados por quê? 1.Menos embalagens: Os alimentos processados além de não serem naturais eles vem acompanhados de devesas embalagens, já os naturais são frescos e vem protegidos com a própria casaca que pode ser servida como alimento ou reutilizada para uso de adubo! Evite também embutidos industrializados, patês, e etc. 2. Fuja dos “ingredientes” desconhecidos Existe uma lista de aditivos autorizados que são desconhecidos para nós, apesar de autorizados. Os ingredientes precisam ter nomes que nos possamos reconhecer, como farinha, leite, ovos, etc… Quanto menos ingredientes tiver um alimento, melhor. 3. Busque alternativas aos alimentos processados: Coma mais fibras, sementes, frutas, verduras e chás naturais. 4. Troque o supermercado pela feira: Lá encontramos comida mais fresca e com menos aditivos! Gostaram das dicas? Então experimentem não consumir alimentos processados! 😋 #Vidasaudavel #alimentação #nutrição #ahazou #bandbeauty #sealimentemelhor #ahazousaúde
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posts de #bandbeauty pra engajar seu público

Vem pra turma das pilateiras de carteirinha 🤸‍♀ #pilates #pilateiras #personal #fisio #ahazou #bandbeauty
O nosso pedido de hoje é: PARE TUDO O QUE VOCÊ ESTÁ FAZENDO e se olhe no espelho. Mas se olhe com todo o carinho e amor que você merece. Se olhe e veja como você é linda! #beleza #ahazou #motivacional #bandbeauty
Já estamos com a agenda aberta pra esse mês! Garanta já seu horário 📞📲 #agenda #horario #bandbeauty #ahazou
Nossa agenda de janeiro já está aberta 💕 Corre pra garantir o seu horário 📲📞 #agenda #janeiro #horario #bandbeauty #ahazou #2020
As outras clientes agradecem e nós também! 😌😉 #horario #agenda #ahazou #beleza #bandbeauty
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