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Existem diversas técnicas que podem ser praticadas dentro da medicina da ayurveda. Conheça algumas delas: • Abhyanga: Massagem suave pelo corpo todo feita com óleos • Pinda Sweda: Massagem corporal feita com pindas • Shirodhara: Massagem lenta e precisa, normalmente feita com óleos na região da testa e têmporas, que levam ao relaxamento profundo. • muktabhyanga: Massagem facial para revitalização da pele, onde utiliza-se uma espécie de "máscara" ayurvédica a base óleos essenciais e ervas. • Swedana: Terapia que induz o suor através de vapores medicinais • Udvartana: Massagem onde utiliza-se um pó herbal ayurvédico que ajuda a tonificar o corpo, reduzir medidas e melhorar a pele Procure sempre a ajuda de um profissional da Ayurveda para que você seja melhor orientado em relação ao tratamento mais adequado a suas necessidades! #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #vivabem #saude #ayurveda
Os doshas nada mais são que elementos responsáveis pelo equilíbrio do corpo e mente. Os doshas são 3: Vata, Pitta e Kapha, e cada um é regido por um elemento da natureza diferente. Cada pessoa no mundo possui todos os doshas, mas apenas um é aquele principal que vai reger as características do organismo de cada pessoa. É imporante entender isso ao adotar uma alimentação ayurvédica. 🌬️ Vata: Elemento Ar - Se seu vata está desequilibrado, podem surgir problemas como ansiedade, fadiga e insônia. 🔥 Pitta: Elemento Fogo - Se seu pitta está desequilibrado, surgem problemas como espinhas, pele irritada, alimentação compulsória. 💧 Kapha: Elemento água - Se seu kapha está desequilibrado, surgem problemas como aumento de peso e problemas respiratórios. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #saude #ayurveda #dosha
A alimentação auyrvédica não tem mistério. Nesse tipo de medicina, preza-se os alimentos frescos, naturais e que são facilmente digeridos pelo nosso organismo. Alguns exemplos são: alimentos integrais, temperos naturais, nozes e castanhas, legumes, verduras e frutas, carnes como frango e peixe, leite e seus derivados, azeites e etc. Tudo é planejado de acordo com a necessidade e o dosha de cada pessoa, prezando não o tratamento de determinadas doenças, mas sim a prevenção das mesmas. Por isso, quando se adota práticas da ayurveda, é importante também tomar cuidado e evitar digerir tipos de alimentos como aqueles muito gordurosos, carne vermelha, alimentos carregados de açúcar ou sal refinado, farinha branca e ultraprocessados, por exemplo. O objetivo é sempre manter o bem-estar e equilíbrio do corpo. #AhazouSaude #bemestar #saude #terapiascomplementares #alimentacaosaudavel #ayurverda

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Experimente essa técnica que complementa e é, por si só, tratamento para diversas condições, dores e desconfortos na saúde. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #ayurveda #editaveisahz
A Terapia Holística busca, acima de tudo, a cura através do autoconhecimento. Preza pelo bem-estar não apenas físico, mas também mental, emocional e espiritual. Essa terapia é de origem antiga e existem vários tipos de tratamento, executadas de acordo com a individualidade de cada paciente. Como por exemplo: Yoga, Aromaterapia, Acupuntura, Meditação, Reiki, Ayurveda. Cada um com seus objetivos e benefícios! #AhazouSaude #bemestar #energia #terapiaholistica #saude #terapiascomplementares
A massagem ayurvédica é baseada em três princípios: energia vital, circulação sanguínea e respiração. Essa técnica mistura métodos de Yoga e Ayurveda, desintoxica o organismo, deixa as pessoas mais calmas e pacientes, reduz sintomas depressivos ou bloqueios emocionais, realinha a postura e previne doenças respiratórias, além de ser uma ótima fonte de rejuvenescimento e emagrecimento. 💆🏻‍♂️ #massagemayurvédica #ahazou #massoterapia #massagem
A Ayurveda é uma terapia indiana milenar que utiliza técnicas de massagem, nutrição, aromaterapia, fitoterapia, dentre outras técnicas, como método de diagnóstico, prevenção e também cura, baseada nos estudos do corpo, alma e mente. Na medicina Ayurveda, ou Ayurvédica, acredita-se que há energias existentes no corpo, mente e meio que se vive, e, quando há um desequilíbrio energético, causados por problemas emocionais, trauma físico ou má alimentação, por exemplo, são acumuladas toxinas que dão origem às doenças. #ayuerda #ahazou #terapiascomplementares
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