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Saiba algumas curiosidades sobre a carne 🐂 : ✅A composição da carne bovina se dá por tecido muscular, adiposo e conjuntivo. O muscular é a parte da carne que tem mais proteína, o adiposo é onde se encontra a gordura e o conjuntivo é a parte mais rica em elastina e colágeno. ✅As carnes bovinas são ricas em minerais e vitaminas que fortalecem nosso sistema imunológico e seu consumo também auxilia no tratamento e prevenção de anemia. ✅A picanha é o corte de carne bovina mais procurado, pois tem muita suculência e é super macia. Cada boi produz duas peças de picanha, por isso seu preço é um pouco mais alto. Gostaram de conhecer mais sobre a carne bovina? Comentem aqui embaixo 👇 #carne #carnebovina #açougue #ahzazou #bandbeauty #curiosidades #vocêsabia #boi #alimentação

Fica a dica! Os resultados chegarão sim, mas é preciso cuidados diários com alimentação e exercícios físicos aliados aos tratamentos! #esteticacorporal #ahazou #saude #alimentação

Com uma grande variedade de produtos nas prateleira fica muito difícil de saber qual alimento correto para consumo em determinadas dietas principalmente se tratando dos alimentos light diet e zero. Então vamos esclarecer essas dúvidas. Diet: esse tipo de alimento é especifico para pessoas com diabetes pois são isentos de açúcar e/ou gorduras e/ou proteínas. Não são eficazes para perda de peso já que contem maior valor calórico Light: são alimentos que tem uma redução de açúcares ou gorduras ou sódios ou calorias. São indicados para quem deseja reduzi-los de sua alimentação. Nem todos os alimentos light vao ajudar na perda de peso já que a redução de calorias em alguns alimentos e muito baixa. Zero: São alimentos que em relação ao original prometem ser isentos de açúcar e outras proteínas. Se assemelhando muito aos produtos lights. Quando isento de açúcar podem ser consumidos por diabéticos. (Fonte da pesquisa https://www.minhavida.com.br) #nutrição #saude #bemestar #nutricionista #saudavel #viverbem #AhazouSaude

Venha saborear um delicioso hamburguer hoje! #alimentacao #ahazou #hamburguer #sexta

🍎 Inclua: zinco (ovos, carnes vermelhas magras). Selênio (pão integral e aveia). Ômega 3 (Sardinha, atum, linhaça). Vitamina A (Cenoura, abóbora, couve). Vitamina C (Laranja, goiaba, mamão). Vitamina E (Semente de girassol, ovo); 🍕 Evite: chocolate, leite, frituras em geral, açúcar refinado, carnes vermelhas gordas (picanha, cupim e alcatra) e refrigerantes. #acne #ahazou #esteticafacial #alimentaçao #cuidadoscomapele

Ingredientes: - 1 folha de couve manteiga picada - 1 laranja sem casca - Pedaço pequeno de gengibre picado - 400ml de água de coco gelada -Hortelã a gosto Bata tudo e aproveite! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita

Aproveite para juntar a turma e desfrutar de uma deliciosa comida mexicana. #alimentacao #ahazou #mexicano #happyhour #amigos

Embora não haja alimentos rejuvenescedores, há aqueles que aceleram o envelhecimento da pele. 😔 Por isso, separamos uma listinha destes vilões para que você evite o consumo e colabore para retardar o envelhecimento através da sua alimentação: ❌ Manteira, ou margarina; ❌ Refrigerantes e sucos artificiais; ❌ Carnes processadas. Quer montar um cardápio adequado às suas necessidades? 😉📲 Agende uma consulta. #nutrição #nutri #AhazouSaude #nutricionista #nutrologo #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

A primeira refeição é a mais importante do dia! Aposte em iogurte e cereal para ter disposição. #cafedamanha #cereal #iorgurte #ahazouapp #ahazougastronomia #saudavel #healthyfood

Você sabia que a castanha de caju traz benefícios a saúde? Ela é rica em gorduras boas para o coração e em minerais como magnésio, ferro e zinco, ela ajuda a previnir anemia e melhora a saúde da pele, unhas e cabelos. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

São muitos benefícios que o ovo tem. Inclua em sua alimentação, mas não exagere pois ele é rico em colesterol! #ovos #ahazou #dieta #alimentacao #saude #alimentacaoahazou #food

Passe aqui para matar a fome! #alimentacao #ahazou #massa

Você sabia que a carne de frango é uma das maiores fontes de proteína magra? 🐔 Invista em uma alimentação saudável. Nossos filés de frango são frescos e podem compor receitas deliciosas. 😍📲 Encomende agora. #frigorífico #frango #ahazoutaste #açougue #meatlover #carnebranca #filedefrango

Cadê os apaixonados por comida? 😂😂 #ahazoutaste #gastronomia #foodlover #comida #fome

Venha saborear essa delícia! #alimentacao #ahazou #japones #sashimi

🤰🏻Durante a gravidez é super importante que a gestante mantenha equilibrado os níveis de ferro, a fim de evitar anemias e problemas no parto. A vitamina C é uma facilitadora do processo de absorção do ferro pelo organismo, então, conte com essa aliada para manter sua saúde e do seu bebê. Vão aí algumas dicas de alimentos ricos em vitamina C para você incluir na sua alimentação: Acerola, Goiaba branca, Morango, Brócolis, Laranja e Pimentão amarelo. 🥰 Que tal a ajuda de um profissional especializado para planejar uma dieta que irá suprir todas as suas necessidades nesse período? 😉 Agende uma consulta. #nutricao #AhazouNutri #nutri #gestacao #gestante #dicasdealimentacao #dicasparagestantes

O repolho melhora a função intestinal, controla o apetite ajudando na manutenção e perda de peso, melhora o estresse e o humor e é rico em antioxidantes que combatem o câncer. #dieta #ahazou #saude #bemestar #dietaahazou #comerbem #alimentacao

Os alimentos orgânicos estão se tornando cada vez mais populares no mercado e na mesa de nós consumidores, mas você conhece os seus benefícios? Ainda não?😱 Então confira alguns de inúmeros benefícios que estes alimentos podem te proporcionar: 🥦Maior durabilidade 🥬Livre de agrotóxicos e outros produtos químicos 🥔Mais saboroso 🍅Mais nutritivo 🥕Ajuda a preservar o meio ambiente #ahazou #alimentosorganicos #beneficiosdosalimentosorganicos #alimentacaosaudavel #dicasdealimentacao #vidasaudavel #alimentacao

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Laranjada? Saudável e cheia de vitamina D. Bora? #ahazou #suco #laranja #laranjada

A vitamina D é muito importante para pele, pois ela fortalece a derme e ajuda a amenizar rugas e linhas de expressão. Para quem quer aumentar os níveis de vitamina temos duas dicas; 🔹A primeira é através da exposição solar, basta alguns minutos de sol, para pele clara 5 minutos, já para a pele negra ou morena uns 20 min. Essa exposição pode ser feita três vezes por semana expondo mais os braços e as pernas, no rosto aplique sempre protetor solar facial. 🔹A segunda dica é através da alimentação, os principais alimentos são o leite e seus derivados como o queijo e a manteiga, mas também temos outras opções como; salmão, sardinha, atum, a gema do ovo e o fígado do boi, também são ricos em vitamina D. Gostaram dessas dicas? Que tal a gente começar a estimular mais a vitamina D! 😘 #vitaminaD #alimentacao #sol #ahazou #pele #esteticacorporal #esteticafacial #saúde #beleza

Venha provar essa delícia perfeita para o calor. #alimentacao #ahazou #saudavel #smoothie

Verdade! Com o fortalecimento das articulações e melhora do equilíbrio, o pilates ajuda o corpo a se sustentar melhor e, consequentemente, evita quedas principalmente para os mais idosos. #pilates #exercicios #bemestar #saude #corposaudavel #ahazou #ahazousaude #saudemental #alongamento

Não é porque o alimento é saudável que tem que ser ruim ou com um gosto não tão agradável, o nosso pãozinho integral é delicioso o te garante uma alimentação mais saudável. Já garantiu o seu? ☺️🍞#ahazoutaste #fit #café #coffee #pão #pãointegral #integral #saudável #saúde #bemestar #alimentação #comida #qualidade #sabor #encomendar #encomenda #pedido

No carnaval precisamos nos hidratar bastante e tomar muito cuidado com a nossa alimentação. Aí vai algumas dicas de alimentos recomendados antes da folia: cereais integrais, banana, iogurte, pasta de amendoim, frutas, açai, mingau, legumes, frango e carne na medida certa! #alimentacao #carnaval #ahzcarnaval #ahazou #saude

Vai um suquinho natural aí? #suco #ahazou #alimentacao #novidade #saude

Temos pão integral para você começar o dia muito saudável e com energia. Pães ricos em fibras que melhoram sua saúde e disposição diária. #ahazoutaste #paofit #fit #cafedamanha

Diversas pessoas sabem o que são e onde é mais comum encontrá-los. No entanto, o que ainda não é de conhecimento de todos é que estamos sempre expostos a uma carga tóxica muito grande em pequenas quantidades de alimentos diários. Por exemplo, você sabia que aquele copinho de plástico que você usa para beber café libera substâncias, que segundos estudos, são considerados maléficos à nossa saúde? O copo de plástico quando aquecido pelo café ou chá quente, pode liberar toxinas como o Bisfenol A. Da mesma forma vai acontecer quando você for esquentar algum alimento em um pote de plástico no microondas. Ou até mesmo é comum encontrá-lo em uma garrafa de água quente que esquecemos no carro. Geralmente esta substância apresenta grandes riscos de gerar câncer e infertilidade. Normalmente, se o alimento ficar por um longo período dentro de um recipiente de alumínio, seja uma panela ou não, tem grandes chances de ser contaminado pela carga tóxica que dela será liberada. As maquiagens usadas diariamente pelas mulheres contém chumbos e demais toxinas que são altamente pesadas e podem ficar no nosso intestino. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição

Sabe aquela comida com gosto de lar? Daquelas que a gente gosta mesmo, bem brasileiras. Nós temos aqui e você pode se deliciar. Se preferir, temos até planos mensais. Para saber mais: (contato) #AhazouTaste #Marmitas #AlimentaçãoSaudável #ComidaBrasileira #Delivery #Entregas #Encomendas #ComidaemCasa #Gastronomia

A melhor maneira de emagrecer sem correr o risco de engordar novamente é fazer uma reeducação alimentar para poder comer de tudo, mas na medida certa, sem ter que recorrer a remédios para emagrecer ou cirurgia, alcançando resultados definitivos. A reeducação alimentar é, sem dúvida, a melhor receita para emagrecer com saúde e para sempre, e consiste em comer alimentos saudáveis, como frutas, verduras, legumes e carnes magras ao invés de bolos, biscoitos, refrigerantes, sanduíches e comidas 'pesadas', como feijoada, frituras e lasanha #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição

🌶 A pimenta tem propriedades termogênicas, aumenta a temperatura corporal e o gasto calórico do organismo, fazendo você queimar mais gordura. 🍃 O chá verde acelera o metabolismo, principalmente por conta da cafeína, além de melhorar a digestão dos alimentos, regular o intestino e evitar a retenção de líquido. 👉 O gengibre, além de ser termogênico, tem propriedades diuréticas e reduz a retenção de líquidos. Ainda atua na recuperação muscular por ser anti-inflamatório. 👉 A canela aumenta o gasto calórico e acelera o metabolismo, auxilia no controle do açúcar no sangue e impede sua transformação em gordura. 💦 A água mantém o corpo hidratado e auxilia na saciedade. Além disso, contribui nos processos digestivos e na geração de energia do corpo. #alimentos #ahazoufitness #fitness #fit #alimentaçãosaudável #alimentosaudável #emagrecimento

Bons hábitos alimentares não pode ficar restrito apenas para as crianças. Sente-se a mesa com elas, converse sobre os alimentos saudáveis, coma alimentos saudáveis na frente da criança e incentive elas a comerem também. A hora da refeição de ser um momento especial em família, assim tudo ficará mais tranquilo e motivará a criança a se alimentar melhor sempre. #dicas #alimentacaoinfantil #AhazouSaude #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Aproveite o mês de Julho para inclueir estes alimentos na sua dieta! #saude #bemestar #ahazou #julho #alimentacao

Outra dica de ouro na nutrição é sempre dar preferência aos alimentos de fontes naturais como frutas, cereais, legumes e verduras. Os alimentos industrializados e/ou ultraprocessados carregam uma alta carga de açúcar e gordura, além pouco valor nutricional. Gostou da dica? Nos acompanhe nas redes sociais! #diasdenutri #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Nada melhor do que começar o dia com um bom café da manhã saudável, mas para isso precisamos escolher os ingredientes e alimentos certos, o nosso pão integral é perfeito para isso. 🍞 #ahazoutaste #fit #café #coffee #coffeelife #pão #pãointegral #integral #saudável #saúde #bemestar #cafédamanhã

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Você sabia que a Castanha de Cajú é uma ótima opção de alimento para a dieta? Além de deliciosa, é uma ótima aliada da boa saúde. #saude #dieta #ahazou #alimentaçao

Declaramos que a segunda é o Dia Oficial da (volta a) Dieta! E é, exatamente, por isso que você não pode perder nossos preços especiais do cardápio saudável 🍃 #saude #saudavel #dieta #segunda #segundafeira #monday #mondaymood #ahazou #Cardapiosaudavel #vidasaudavel #braziliangal #natural #natureza #nature #health #healthlife #healthfood #healthy

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