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Conta pra mim aqui nos comentários quais sonhos e metas você deixa na gaveta por conta da ansiedade e vamos conversar sobre isso? #Ansiedade #Psicologia #Psicanálise #Psi #AhazouSaudeMental #SaúdeMental #Saúde
O passado não tem porque existir no seu presente. Boa Noite! 😴 #AhazouSaude #Yoga #BoaNoite #Namaste #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar #yogainspiration #yogalife
Passado os primeiros sete dias após a cirurgia bariátrica, se tudo estiver dentro da normalidade podemos começar a adicionar alguns alimentos triturados antes da dieta pastosa, que é a segunda fase da recuperação. . Durante a Dieta Triturada, podemos aumentar a quantidade de líquidos para no máximo 100ml. Entre os alimentos permitidos estão: 🔸 Chás e Sucos de frutas não cítricas; 🔸 Legumes: abóbora, aipo, inhame; 🔸 Vegetais cozidos: abobrinha, berinjela e chuchu; 🔸 Cereais como aveia, creme de arroz; 🔸 Carnes brancas; 🔸 Gelatina sem açúcar. #Nutrição #Bariátrica #CirurgiaBariatrica #Cirurgia #Nutri #Dicas #Alimentação #Cuidados #PosCirurgico #Nutricionista #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar
Com certeza o Pilates é um exercício completo, por isso é cotado como o melhor exercício físico. Ainda em dúvida? Separei 10 motivos para te provar que os benefícios do Pilates são inúmeros. E olha que nem citei todos eles, hein! ✨ Aumenta a flexibilidade e a resistência mental e física ✨ Corrige problemas de má postura ✨ Ajuda a aumentar a concentração ✨ Alivia dores musculares ✨ Eleva a autoestima ✨ Promove o relaxamento ✨ Tonifica a musculatura ✨ Elimina toxinas e facilita a drenagem linfática ✨ Seus movimentos promovem menor atrito nas articulações ✨ Equilibra o funcionamento de todo o seu corpo. #PIlates #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Benefícios #Dicas #Cuidese #CorpoSaudável #Exercício #QualidadedeVida
Sempre que precisar, lembre-se dessa simples meditação para descansar. Respire profundamente para ancorar, acredite na sua luz e receba o que o Universo tem para te oferecer de bem e bom para a tua evolução. Namastê. 🕉 #AhazouSaúde #Yoga #Mantra #Meditação #BoaNoite #Motivação #Namastê #SaúdeeBemEstar
Precisando de uma orientação ou esclarecimento? ✨ Agende o seu horário: (contato) ✨ #BaralhoCigano #AhazouSaude #TerapiaComplementar #LeituraBaralhoCigano #Dicas #SobreoBaralhoCigano #Curiosidades #AhazouSaude #Energia #AgendaAberta
Inspire pelo nariz, expire pela boca e relaxe… Boa noite! 😉🌙 #BoaNoite #Yoga #Meditação #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #QualidadedeVida
Confira os nossos horários de atendimento! 😉 #AhazouFono #AhazouSaude #Saúde #BemEstar #QualidadedeVida #PlanosdeSaúde #Fono #Fonoaudiologia
Salve este post para quando você precisar e estamos à disposição para mais informações e dúvidas! 😊 #Fonoaudiologia #Fono #SaúdeeBemEstar #AhazouSaude #AhazouFono #Localização #Saúde
Você pode! Lembre-se que o foco está no processo e nunca na perfeição. 😉 #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Pilates #Concentração #Controle #Respiração
Guarde este post para quando precisar de um incentivo. Tenha uma boa noite de sono e amanhã vamos pilatear mais! Boa noite! 😉 #BoaNoite #Pilates #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #QualidadedeVida #Motivação
Precisa desmarcar a consulta? Faça com antecedência de (inserir tempo) hrs. Hoje você ajuda alguém que precisa de um encaixe de emergência e amanhã pode ser você. Colabore! 😉 Contato: (infos de contato) #Fonoaudiologia #Fono #AhazouFono #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Saúde #Agendamentos
O chá de camomila tem inúmeros benefícios como ajudar a acalma e a relaxar, alivia o estresse, auxilia no tratamento da ansiedade, ajuda no tratamento de problemas no estômago, a controlar a má digestão e a tratar as úlceras no estômago. - O consumo regular de chá de camomila (duas a três xícaras por dia) protege contra a úlcera péptica, alivia a síndrome do intestino irritável, a indigestão e as cólicas. Além disso, age como um tranquilizante suave e natural. #chá #chádecamomila #camomila #ahazou #saúde #natural
Estamos muitos felizes em ter todos vocês conosco a cada dia crescemos mais graças a cada um de vocês 🥰 - #saúde #1k #seguidores #follow #ahazou #bemestar #cuidados
E é com este aprendizado do nosso grande mestre que nos despedimos por hora. Boa noite! 🌙😴 #AhazouSaúde #Pilates #Motivação #Paciência #Persistência #Resiliência #BoaNoite
Um movimento por vez, no aqui e agora. Namastê! #AhazouSaúde #Yoga #SaúdeeBemEstar #Motivação #QualidadedeVida
Bom Dia! Não permita que nada e nem ninguém perturbe a sua paz ou te entristeça, crie a sua perfeita paz e não se esforce para entender o que está além da sua compreensão. Está tudo certo. Namastê!✨🙏 #MantradaSemana #BomDia #AhazouSaúde #Mantra #PensamentoPositivo #Otimismo #Yoga
O momento que estamos vivenciando pode ser desafiador para a nossa saúde mental e a depressão é um transtorno que têm afetado cada vez mais pessoas no mundo inteiro. . Pensando nisso, separei alguns dos sintomas que podem indicar a depressão que vão além das oscilações de humor e perda de interesse pelas atividades do dia a dia. . Independentemente de qual seja o gatilho que possa estar te deixando desconfortável, saiba que não está sozinho. 💛 Estou aqui por você e podemos conversar: (contatos). #SaúdeMentalImporta #SaúdeMental #Terapia #Depressão #AhazouSaude #SaúdeeBemEstar #SintomasDepressão #QualidadedeVida #ViverBem
O Universo nos vê e faz de tudo para que possamos estar no momento presente. Você pode tudo. Namastê! 🥰️ #AhazouSaude #Yoga #BoaNoite #Namaste #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar
Marque alguém pra aderir esse treino com você! 😜 #AhazouSaude #PersonalTrainer #Kettlebell #KettlebellSwing #Treino #SaudeeBemEstar #nopainnogain #boratreinar #personal #AhazouSaude #AhazouSaude
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Guarde este post para quando precisar e compartilhe com alguém querido. 🌻 #AhazouSaude #Saude #SaudeMental
Diferente do que muita gente pensa, o Dry Needling não é Acupuntura. A técnica estimula pontos de gatilho miofasciais subjacentes e tecidos musculares, ou seja, com a agulha é possível atingir tecidos que não conseguimos alcançar manualmente.😉 . O Dry Needling é altamente recomendado para o tratamento de distúrbios musculares locais, como: cefaleia tensional, torcicolos, lombalgias, ciatalgias, síndrome miofascial, cervicalgias, dorsalgias e trigger points. . 📞📅 Quer saber mais sobre este tratamento ou agendar o seu horário: (info para contato). #DryNeedling #Benefícios #Fisioterapia #Fisio #Saude #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Dicas #Tratamento #Cuidados #DisturbioMuscular #CefaleiaTensional #Torcicolos #Lombalgia #Ciatalgia #SíndromeMiofascial #Cervicalgia #Dorsalgia #TriggerPoints #ViverBem #Fisioterapeuta
Nossa missão é com a sua saúde, por isso investimos não apenas em atendimento de qualidade, mas mais facilidades no pagamento. 😉 Para mais informações e agendamentos: (contato). #Fonoaudiologia #Fono #AhazouFono #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #Agendamentos #PagamentoFacilitado #Saúde
Que tal aproveitar para criar novas possibilidades, mesclando as suas frutas favoritas em um suco bem bonito? 🍉🍓 🍒 #AhazouSaúde #Nutrição #DicadaNutri #Saúde #SaúdeeBemEstar #AlimentaçãoSaudável
Você sabia que o Amendoim é uma ótima opção de alimento para a dieta? Além de delicioso, é uma ótima aliada da boa saúde. #saude #dieta #ahazou #alimentaçao
Queremos mudar o mundo e podemos, um passo de cada vez, no que é possível e o restante deixamos para o Universo cuidar. #BomDia #FocarnoPossível #AhazouSaúde #BemEstar #TerapiasComplementares #TerapiasIntegrativaseComplementares #QualidadedeVida #Despertar
Antes de mais nada entenda que tudo o que o nosso cérebro quer fazer com a gente é nos proteger de uma possível frustração, por isso antes de se sentir ainda mais culpada(o) por estar se deixando levar pela Autossabotagem, abrace este momento e seja gentil consigo mesma(o). 🤗 . ✨Algo interessante para se fazer é imaginar o pior cenário. ✨Por exemplo: Eu preciso fazer uma apresentação de trabalho para um cliente estrangeiro. Neste caso o pior cenário? ❇ Esquecer como falar a língua em questão? ❇ Ficar sem voz? ❇ Perder a apresentação por algum problema técnico? . Quando racionalizamos e nos imaginamos no pior cenário que pode nos impedir de seguir em frente, automaticamente já podemos nos concentrar em como resolver a questão, logo nenhum problema é insuperável, certo? 😉 Se é possível contornar situações adversas e sair do degrau do perfeccionismo, podemos resolver qualquer questão da vida e seguir em frente rumo aos nossos objetivos. 💛 #Autossabotagem #SaudeMental #Saude #BemEstar #SaudeeBemEstar #AhazouSaude #Psicologia #Psico #Psi #Terapia #Psicólogo #Psicanalista #Autoconhecimento
Muitas vezes no meio do furacão de acontecimentos tudo o que precisamos é parar para respirar. 😉 #AutoAmor #Psicologia #Psicoterapia #Terapia #AutoValor #SaúdeMental #AhazouSaude #SaúdeeBemEstar
Você já olhou para trás hoje? . . . #Ahazou #Motivacional #SaúdeeBemEstar #ViverBem #Autoamor
Enquanto alguns alimentos são ótimos para regularizar os intestinos, hoje eu vou falar um pouco de 5 alimentos que você deve evitar quando estiver sofrendo com prisão de ventre e constipação: 🍫Chocolate: Difícil de muita gente abrir mão, mas como ele tem uma grande quantidade de gordura acaba retardando o processo de digestão; . 🥛Laticínios: Quando consumido em grandes quantidades, tanto o leite quanto o queijo pode causar constipação em muitas pessoas. Além disso, a lactose pode causar gases e inchaço; . ☕Cafeína: A cafeína é um estimulante natural que pode aumentar os movimentos intestinais, é verdade, mas se você estiver desidratado(a), a cafeína presente no café, chá preto e chocolate só aumentam o quadro de constipação. Neste caso, se for muito difícil de tirar ele da sua rotina, redobre o consumo de água. . 🥩Carne Vermelha: Na verdade não existe apenas uma razão para evitar ingerir carne vermelha em grande quantidade ou frequência, mas várias. Por ser rica em gordura, leva mais tempo para o sistema digestivo processar, ou por ser rica em proteínas, pode ser difícil para o estômago digerir e, além disso, a carne vermelha é rica em ferro, que pode causar constipação. . 🍌Bananas: Pode parecer estranho esta fruta estar nesta lista, mas ela está aqui para lembrar que enquanto as bananas maduras podem ajudar a aliviar os sintomas, as bananas verdes podem causar prisão de ventre. . Tinha algum dessa lista que você não sabia que pode causar constipação e prisão de ventre?🤔 Responda aqui embaixo! #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Constipação #PrisaodeVentre #Nutrição #Nutricionista #DicadeNutri #Nutri #AlimentosSaudáveis #Alimentos #Fibras #Nutrientes #ListadeCompras
Salgadinhos, bolachas, guloseimas podem ser uma delícia, mas são péssimas para o seu organismo e podem causar uma série de doenças. O ideal mesmo é não comer, mas você pode comer beem ocasionalmente. 🍬🍪🍩 #AhazouSaúde #Nutrição #DicadaNutri #Saúde #SaúdeeBemEstar #AlimentaçãoSaudável
Cuide bem do seu maior bem. Boa noite! 🌙 #AhazouSaúde #Pilates #Motivação #BoaNoite
Logo após a cirurgia bariátrica, uma pessoa perde normalmente 10% do peso, isso contando apenas a primeira fase do processo. Isso acontece porque o estômago recém operado suporta no máximo 200ml de alimento líquido, isso é o equivalente a um copo americano.🥤 . Dependendo da técnica, a dieta líquida poderá ser introduzida 24h após a cirurgia e a pessoa permanecerá nesta primeira fase de alimentação por cerca de 15 dias. Durante este período o paciente tomará pequenos goles de líquidos, que poderá ser: água, água de coco, sucos diluídos, Gatorade, caldos ralos de legumes ou carne e chás claros como camomila. Além disso, para manter o nível de nutrientes do organismo o paciente ingere suplementos de proteínas em pó diluídos. . ❇️ O que vale nesta fase é que o paciente mantenha a hidratação e estabilização de nutrientes do corpo.❇️ . Como há uma grande adaptação pela frente, é normal que os pacientes apresentem desconfortos diversos, por isso é imprescindível ter o acompanhamento médico. #Nutrição #Bariátrica #CirurgiaBariatrica #Cirurgia #Nutri #Dicas #Alimentação #Cuidados #PosCirurgico #Nutricionista #AhazouSaude #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar
Ideal para quem tem problemas de decisão, sejam elas pequenas ou não tanto. Além disso, esta essência também nos ajuda a nos conectarmos com a nossa intuição.💚 Quer saber mais sobre os florais de bach e esta essência? Me chame inbox ou então entre em contato por: (contato) #Scleranthus #AhazouSaude #SaúdeeBemEstar #FloraisdeBach #CurapelaNatureza #ViverBem #TerapiaComplementar #PraticasIntegrativaseComplementares #Florais
Confira os nossos horários de atendimento! 😉 #AhazouFono #AhazouSaude #Saúde #BemEstar #QualidadedeVida #PlanosdeSaúde #Fono #Fonoaudiologia
É hora de investir na sua saúde e ela começa quando você se permite se movimentar. Um exercício por vez. 💪 Para mais informações: (contato). #AhazouSaúde #PersonalTrainer #Saúde #FormasdePagamento #QualidadedeVida
Nem sempre. Na verdade tudo depende do paciente. Então não tem como se basear pela experiência do outro. 😉 #AhazouSaude #Dental #Odontologia #Odonto #SaudeeBemEstar #ClareamentoDental #Dentes #Clareamento #Curiosidades #Duvidas
Boa Noite! Namastê 🧘 #AhazouSaude #Yoga #BoaNoite #Namaste #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar #yogainspiration #yogalife
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Nem sempre. Na verdade tudo depende do paciente. Então não tem como se basear pela experiência do outro. 😉 #AhazouSaude #Dental #Odontologia #Odonto #SaudeeBemEstar #ClareamentoDental #Dentes #Clareamento #Curiosidades #Duvidas
Boa Noite! Namastê 🧘 #AhazouSaude #Yoga #BoaNoite #Namaste #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar #yogainspiration #yogalife
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