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É importante praticar com conforto e segurança. Escolha um lugar tranquilo e comece devagar, sempre respeitando os limites do seu corpo! ? #IogaemCasa #Ioga #Meditação #AhazouSaude #DicasIoga #meditation #yogalife
Natarajasana, Pose do Senhor da Dança ou Pose do Dançarino é um asana em pé, equilibrado e dobrado nas costas na ioga moderna como exercício. É derivado de uma pose na forma clássica de dança indiana Bharatnatyam, que é retratada em estátuas do templo no Templo Nataraja, Chidambaram. #yoga #yogapose #ahazouyoga
Você sabia que a Yoga pode tonificar o corpo? É isso mesmo! Algumas posturas trazem este efeito para o corpo! Cada postura trabalha um grupo muscular diferente, então é muito importante ter conhecimento do que está fazendo! #AhazouSaude #beneficios #yoga #namaste #yogainspiration #yogalife #meditation
Como yoga ajuda na ansiedade? Quando estamos ansiosos ou próximo a uma crise, costumamos não prestar atenção em como estamos respirando. O Yoga traz consciência no seu padrão de respiração, assim como consciência maior de sua mente. A mudança ocorre na conscientização de sua respiração por meio de técnicas respiratórias (pranayamas), posturas (àsanas), mantras e meditação, ajudando a modificar a forma como lidamos com as nossas emoções e pensamentos, assim nos acalmando e melhorando a sensação de ansiedade. Você já experimentou fazer yoga? #AhazouSaude #yoga #yogainspiration #yogalife
Dia internacional do yoga: você sabia que a prática ajuda na melhora do equilíbrio? O yoga é extremamente importante para a consciência corporal e para o equilíbrio, pois são fatores muito explorados nas diversas posições. #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude #meditation #namaste #práticadeyoga #yogalover #importânciadayoga #curiosidades #benefíciosyoga #diainternacionaldoyoga
O passado não tem porque existir no seu presente. Boa Noite! ? #AhazouSaude #Yoga #BoaNoite #Namaste #SaudeeBemEstar #Saude #BemEstar #yogainspiration #yogalife
Decida onde você quer chegar, mantenha o foco e a mente firme no seu objetivo e lute ate alcançá-lo. Esse é o nosso conselho de yoga para o seu dia. #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife

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