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A vida fica muito mais gostosa quando você tem um amor especial. É por ele que tudo vale a pena.

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A superioga é um método físico e mental que mistura a ioga com ginástica. Trabalhando assim as posições comuns com repetições e dinâmicas que potencializam a perda calórica e o relaxamento. A posição do cachorro olhando para baixo na superioga (acrescentar aqui as dinâmicas da posição). #superioga #AhazouSaude #superiogaposições #meditation
Como a técnica explora a parte do alongamento e também fortalecimento muscular, acaba auxiliando no alívio de dores corporais, o que é de extrema importância para o bem-estar. #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude #meditation #namaste #práticadeyoga #yogalover #importânciadayoga #curiosidades #benefíciosyoga
Uma postura que auxilia muito e é bem simples de fazer. Defina um lado (direito ou esquerdo) para ser o lado de apoio, você deverá se apoiar ao chão com a perna e a mão do mesmo lado. Mantendo o outro lado suspenso com a perna paralela ao chão e a mão suspensa para o alto. Aguarde um tempo e respire. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
Prática milenar, a Yoga tem ganhado cada vez mais adeptos. ? Sua prática auxilia no relaxamento mental e físico, concentração e postura corporal. Situações geradas pelo estresse do dia a dia e o volume excessivo de trabalho. ✅ Sem contra indicações, a yoga pode ser adaptada à necessidade de todos os alunos. Venha usufruir de todos esses benefícios você também. #yoga #AhazouSaude #yogalife #yogainspiration
O símbolo de Áries é o carneiro, primeiro signo do elemento fogo. Representa impulsividade, iniciativa, ação e urgência. A motivação Ariana direciona-se para a ação decidida, derrubando os obstáculos. Espontaneidade nas reações, que são imediatas. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
É de conhecimento geral que a adolescência é um período de turbulências, principalmente se falamos de escola. Existem várias questões de imagem corporal, pressão de colegas, bullying. O Yoga te ajuda se conectar com o seu corpo de uma forma saudável. Venha testar. #Yoga #AhazouSaude #Adolescente
Esta é a postura do herói, ela é um pouco mais avançada pois ao invés de sentar nos calcanhares você senta diretamente no chão. É necessário mais flexibilidade para executá-la. Ou você pode utilizar um bloco de EVA e sentar sobre ele e aos poucos ir avançando na postura. #AhazouSaude #yoga #meditacao #postura #meditation #namaste
Esta é a postura de meia lótus, onde você senta de pernas cruzadas e os pés ficam sobre as coxas. É uma postura um pouco mais avançada, principalmente para quem tem algum problema no joelho. O Ideal é deixar para o final da prática, onde o seu corpo estará mais relaxado e aberto para a postura. #AhazouSaude #yoga #meditacao #postura #meditation #namaste

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