yoga : posts, legendas e frases de Thigh , respiração , Muscle , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de yoga para whatsapp, instagram e facebook: A Respiração Curadora trabalha em três níveis: o psicológico, o fisiológico e o espiritual. ?‍♀?

É feita em três partes num padrão regulado que chamamos de "1:4:2":
?uma inalação (1);
?uma retenção (4);
? uma exalação (2).

Isso significa que o fôlego é segurado por quatro vezes o tempo que se leva para inalar.

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A Respiração Curadora trabalha em três níveis: o psicológico, o fisiológico e o espiritual. ?‍♀? É feita em três partes num padrão regulado que chamamos de "1:4:2": ?uma inalação (1); ?uma retenção (4); ? uma exalação (2). Isso significa que o fôlego é segurado por quatro vezes o tempo que se leva para inalar.
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Os aromas podem criar uma sensação acolhedora no espaço, te ajudando a relaxar a mente e energizar o corpo, sendo muito útil durante a prática de ioga. Ótimas opções são velas aromatizadas, incensos ou óleos essenciais. #yoga #dicasdeyoga #AhazouSaude #meditation #namaste #yogainspiration #yogalife

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