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Decida onde você quer chegar, mantenha o foco e a mente firme no seu objetivo e lute ate alcançá-lo. Esse é o nosso conselho de yoga para o seu dia. #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
A respiração pode trazer diversas sensações ao corpo e a ideia é você se atentar a tudo que sente enquanto medita e faz os seus exercícios de respiração. A inspiração nutre o corpo, a retenção gera calor e depois é dissipado pela exalação. Por isso, reter o ar com os pulmões cheios esquenta. Reter o ar com os pulmões vazios, esfria. ?‍♀? #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração #esfriarocorpo #esquentarocorpo #meditation #yoga #yogainspiration
Mantra da proteção. ✨ Você já praticou esse mantra? #AhazouSaude #mantra #canto #yoga #meditacao #om #namaste #meditation #durga #protecao #mantradaprotecao #OmDumDurgayeiNamaha
Nosso objetivo e mostrar o caminho para uma vida em perfeito equilibro entre o corpo e mente, e ver um depoimento como messe só nos mostra que estamos no caminho certo. #meditation #namaste #yoga #AhazouSaude #yogainspiration #yogalife #frases #postdefrase #depoimentos #avaliação
O Zafu nada mais é que um tipo de almofada que te oferece conforto e auxilia a se manter na posição correta. Ele é um excelente aliado na hora da meditação. #AhazouSaude #equipamentos #yoga #yogainspiration #yogalife #namaste #meditation #pratica
Leão é brilhante, orgulhoso e governante. Leoninos são espertos o suficiente para não desperdiçar energia em projetos inúteis. Quando eles sabem que podem facilmente varrer o chão com uma vassoura, eles não vão ter uma escova de dentes para este trabalho. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
A prática é uma variação do yoga no Ocidente, inclusive é considerada a mais popular. Os movimentos são mais fáceis de serem executados, se comparados a outros estilos. Ele é praticado com o objetivo principal de conquistar a vitalidade e a boa saúde física e mental. Esse método ainda dá muita ênfase ao corpo e ao alinhamento postural, importante para realizar as posturas corretamente. Para isso, além dos asanas, trabalha como pranayamas (técnicas de respiração), mantras e meditação. #hathayoga #yoga #ahazou #saude #bemestar
Esse post foi reservado para você nos contar um pouquinho da sua experiência e relação com o yoga. #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife

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