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Invista na disposição, foco, concentração, disciplina e melhoria de ansiedades! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Para realizar essa postura você precisa separar as pernas (uma aberta de um metro), se você estiver com a perna direita na frente você devera colocar sua mão direita no seu pé, e estender a mão esquerda para o alto. Caso seja a perna esquerda na frente, a mão esquerda será colocada no pé, e a direita ficará no alto. Mantenha-se nessa posição por um tempo. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
Segundo o mestre budista Tilopa existem 6 conceitos para obter o relaxamento da mente. Confira acima quais são esses conceitos. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration #AhazouSaude
Desejo um dia lindo e com muita energia positiva, gentileza e gratidão ✨🙏! #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #namaste #yogainspiration #postdefrase #motivacional #bomdia #frasesdebomdia
Que o yoga traz inúmeros benefícios para saúde você já sabe, mas você sabia que a prática traz mais felicidade? Isso porque as posturas ajudam a elevar os níveis de serotonina no organismo. Então venha ser mais feliz, venha fazer yoga com a gente. Matricule-se já. #meditation #namaste #yoga #AhazouSaude #yogainspiration #yogalife #aulasdeyoga #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #corpo #mente #alma #equilibrio
A superioga é um método físico e mental que mistura a ioga com ginástica. Trabalhando assim as posições comuns com repetições e dinâmicas que potencializam a perda calórica e o relaxamento. A postura do guerreiro 02 na superioga (acrescentar aqui as dinâmicas da posição). #superioga #AhazouSaude #superiogaposições #meditation
Os benefícios nesse caso são físicos e mentais! Para quem tem dificuldade em focar no que está acontecendo ou possui alguma condição como ansiedade crônica, pode ser difícil realmente relaxar e aproveitar. Por isso, a Yoga facilita a concentração, ligando o que está acontecendo no corpo à mente e vice versa. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao

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