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É sempre importante priorizar você e sua saúde mental e emocional do que se esgotar a ponto de não aproveitar nenhuma das suas conquistas. Antes de qualquer bem material, sua saúde mental e emocional precisa estar bem. Ou melhor, antes de conquistar qualquer bem, cuide-se. Dessa forma, todos os seus caminhos se tornaram mais fáceis.

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Que a terapia faz bem pra saúde, isso todo mundo sabe. Mas você sabe quais são os benefícios de fazer terapia regularmente? Podemos começar citando o autoconhecimento, ponto central de toda terapia que visa ajudar o paciente a ter mais noção sobre suas opiniões, qualidade, defeitos e crenças. É um panorama geral e aprofundado de aspectos que, outrora, passariam despercebidos na sua vida. Uma das vantagens de se conhecer melhor é aprender a ter mais compaixão consigo mesmo, aprender a lidar com os erros e buscar se tornar uma pessoa melhor e mais assertiva na hora de tomar uma decisão. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #benefícios
Você não precisa carregar sozinho(a) o peso dos seu problemas. Estou aqui para te ajudar a lidar com eles. Que tal marcar uma conversa comigo? #AhazouSaude #saudemental #psicologa
Sentir medo é algo normal e faz parte da vida. É ele quem te mantem vivo diante das situações de risco. Embora ele emita o alerta, não te impede de agir. A fobia é um medo intenso diante de determinada situação, criado a partir de traumas, ou experiências vividas, que impede o paciente de escolher, o paralisa. Fazendo com que, muitas vezes, ele deixe de viver normalmente. Como por exemplo, em casos de pacientes que deixam de realizar o sonho de conhecer um país diferente, por fobia de viajar de avião. Se sente paralisado diante de alguma coisa, ou situação? Busque ajuda especializada. Atendimento online e presencial. ❤️? #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #terapiaonline #medo #fobia
A mudança da infância para adolescência vem acompanhada com diversos fatores que podem prejudicar e afetar a saúde mental do novo adolescente. Passar por essas mudanças pode ser fácil para algumas pessoas, mas para outras não. São mudanças grandes de identidade de gênero, sociais, mentais, hormonais e isso afetam diretamente o psicológico. Por isso se precisar de ajuda profissional não se sinta mal ou com vergonha, você está se amando. #dicas #diadoalescente #AhazouSaude #viverbem #saudemental
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