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Descoberta pela Dr. Francine Shapiro, no final dos anos 80, foi aprovada pela OMS (Organização Mundial de Saúde) para tratar transtornos como assaltos, traumas e catástrofes. Durante uma caminhada Shapiro estava andando em um parque pensando em algumas coisas que a perturbavam e notou que ao efetuar alguns movimentos com os olhos os pensamentos negativos se amenizavam. Isso deu espaço para que ela procurasse outras formas de estimular o cérebro para que os pensamentos fossem cada vez mais amenizados. ?‍⚕️ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Mito. Algumas questões pontuais podem começar a ser resolvidas imediatamente, mas a cura de traumas, impulsos e compulsões demora para chegar. O importante é se esforçar e confiar no processo. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Depois de um erro, existem duas maneiras de lidar: reprimir ou ser honesto e dar o próximo passo. Tudo bem não fazer tudo certo sempre, o importante é aprender e usar esse conhecimento a seu favor. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
Todos os pais pensam que seu filho é especial. E de certa forma, eles estão certos, porque todos e cada um de nós somos pessoas únicas e muito especiais. Mas dizer a todo momento que a uma criança que ela é muito especial pode ter efeitos adversos e começar a semear as sementes do narcisismo. 💛Tente utilizar essas dicas: 1. Você é tão especial quanto o outro. 2. Te aceito incondicionalmente como uma pessoa. 3. Tudo a seu tempo. 4. Não exagere no elogio. 5. Cuidado com os privilégios. #AhazouSaude #narcisista #dicas #curiosidade #faltadeempatia #endeusamento #mentalhealth #saudemental #headspace
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Empreste um ombro amigo, faça uma visita, chame para conversar, escute, abrace. As pessoas precisam ser ouvidas. Doe amor! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
No Dia Nacional de Luta contra a Violência à Mulher, compartilho algumas dicas essenciais para apoiar mulheres vítimas de violência. Como profissional de saúde mental, estou comprometido em fornecer orientações importantes. Dica 1: Ouça sem julgamentos: O primeiro passo é oferecer um ouvido atento e acolhedor. Deixe que a mulher compartilhe sua história, sem pressão. Dica 2: Respeite suas escolhas: Respeite as decisões dela, mesmo que você não concorde. Apoiar é mais importante do que impor. Dica 3: Encaminhe para profissionais: Ajude-a a acessar serviços especializados, como psicólogos, assistentes sociais e organizações de apoio. #ViolênciaContraAMulher #Apoio #SaúdeMental #DiaNacionalDeLuta #AhazouSaude #saudemental #viverbem
Essas são algumas dicas que podem ajudar a combater e lidar com a ansiedade, mas não significa que não é necessário ajuda com um(a) profissional, invista em si e procure ajuda médica. #dicas #ansiedade #AhazouSaude #convite #cuidados #saudemental
O mundo perfeito só existe nas selfies e filtros das redes sociais. Na vida real é fundamental sentir e extravasar as emoções que causam desequilíbrio. Busque auxílio e aprenda a lidar com suas emoções de forma saudável e verdadeira. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #motivacional #frasesmotivacionais

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