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Que tal experimentar algo diferente hoje? #almoco #pratododia #comida #gastronomia #ahazou
Prepare o arroz saudável sem adição de óleo, para isso, basta deixar a água ferver, acrescentar os temperos como alho, cebola e sal, na sequência coloque o arroz. Após o tempo necessário para o cozimento, seu arroz estará pronto e bem menos calórico #crueltyfree #fit #ahazoutaste #vegan #vegetariano #veggie
Podem ter dois tipos: DESIDRATADAS E LIOFILIZADAS ?Os dois processos envolvem a retirada da água da composição das frutas, potencializando o sabor, porém no processo de desidratação, a retirada das moléculas de água das frutas é através do calor, ou seja, a fruta é submetida a altas temperaturas. ?Já no processo de liofilização, as frutas passam por uma espécie de secagem a baixa temperatura e pressão. Depois, são congeladas e em seguida inseridas numa câmera fechada. ?Vantagens: Sem conservantes, maior tempo para armazenamento e sem adição de açúcar. ?Importante: Fique atento ao valor nutricional! As frutas liofilizadas apresentam uma perda nutricional muito pequena, já as desidratadas podem ter uma redução das propriedades nutricionais e alterações na cor e sabor, por conta do calor. ?Não exagere! O açúcar natural da fruta fica mais concentrado com esses processos, então coma com moderação. #ahazoutaste #vegan #veggie #vegetariano #frutas #frutassecas #fruits #frutasliofilizadas #frutasdesidratadas
Após a vaca sofrer tudo isso, quando ela não tem mais serventia para a produção de leite, ela se torna carne moída. Consumimos tantos produtos no qual não paramos para pensar em como é feita a sua produção, vamos pensar melhor em nossos consumos, o que ingerimos e o que fazemos para os animais. 🐮💚 #ahazoutaste #vegan #vegano #leite #leitedevaca #industriadoleite #curiosidade #informação #vaca #crueltyfree #veggie #vegetariano
Sabemos que a Uva Passas traz diversos benefícios para a saúde. Acrescente-a em um desses pratos e deixe-os ainda mais gostosos e saudáveisQ 1- Pão integral com uva passas; 2- Quinoa à grega; 3- Saladas; 4- Sanduíche natural; 5- Bolos e biscoitos. #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie

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