pilates : posts, legendas e frases de gestante , gestação , grávida , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook: Sem dúvidas a prática de Pilates é super indicada durante a gestação. Mas, você já conhece todos os benefícios e está atenta às contraindicações? Confira abaixo!
Principais benefícios:
✅ Ajuda a fortalecer a musculatura;
✅ Aumenta a quantidade de oxigênio que chega até o bebê.
Aspectos que requerem atenção e acompanhamento:
❗Alguns exercícios envolvem risco de queda. É preciso que o profissional monte um plano seguro para a gestante;
❗Gestantes com gravidez de alto risco só podem praticar Pilates com liberação do obstetra.
É muito importante ter o acompanhamento de um instrutor capacitado para garantir a segurança da gestante e o bebê. Quer saber mais? Chama no direct ou clicando no link da Bio. #pilates #pilatesparagestante #AhazouSaude #gestante #pilatesbody #pilateslovers — essa e +350 mil no app Ahazou
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principais assuntos sobre esse post de pilates
gestante gestação grávida grávidas gravidez cuidados contraindicações contraindicação instrutor exercícios benefícios benefício alongamento aulas avaliação bem estar contato equilíbrio flexibilidade pilates pilates online pilates solo postura respiração oxigenação bebê queda cuidado risco Arm Leg Human body Knee Gesture Elbow Font Thigh Comfort Magenta Braço perna corpo humano joelho gesto cotovelo fonte coxa conforto magenta Gesto
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Ficar parado na faz bem para ninguém, seja criança ou adulto. Com o avanço da tecnologia, muitas crianças acabaram perdendo o interesse por atividades simples como brincar. E sabemos que o sedentarismo pode trazer outros problemas, como por exemplo, a obesidade. Praticando Pilates você o ajuda a deixar a preguiça de lado e olhar para a prática de exercícios com outros olhos, como uma espécie de brincadeira. Garantindo o uma grande movimentação, através do movimentos propostos, e saúde para o corpo do seu filho. ?‍♀️?‍⚕️ #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #pilateslovers #pilateskids

Pilates é tudo de bom! Além desses benefícios, praticar pilates também define a musculatura, previne lesões e reduz o estresse. Vem fazer pilates! 🤍 #AhazouSaude #fitness #pilatesbody #pilates #pilateslovers #workout #benefícios #vemfazerpilates #motivacional #curiosidade #benefíciosdopilates

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A respiração te auxília a ter melhor integração seu corpo e sua mente, auxiliando na fluidez do movimento e na ativação do centro, devido à fase ativa da expiração. Mantendo a respiração correta você atinge atenção plena, o que te faz focar no exercício e evitar se machucar e saber os seus limites. ?‍♀? #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #curiosidade #dicas #respiracao

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