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![posts, legendas e frases de pilates para whatsapp, instagram e facebook: O CORE é a base do pilates, os músculos que o formam sustentam a coluna os órgãos internos e a postura. Quando ativadas em conjunto formam um cilindro que traz estabilidade corporal, protege a coluna durante as atividades e faz pressão intra-abdominal, melhorando o funcionamento dos órgãos internos. 🤸♀️
#AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #mitoXverdade](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/1492d6bc-787d-4c81-9ad1-d84a48d5964d/midia/stories-1b3088a4-007e-493a-a9af-3b99bdfb94a8.png)
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