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Não adianta colocar muita carga se a sua execução não está recrutando as fibras musculares de maneira completa. É muito importante uma execução correta! Se atente a carga, amplitude e ao tempo da execução, isso impacta nos seus resultados. #AhazouSaude #dicademusculacao #dicas #musculacao #treino #boratreinar #personal #personaltrainer

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