personal trainer : posts, legendas e frases de autocuidado , bem estar , definir , para whatsapp, instagram e facebook

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Nosso corpo é como uma maquina que precisa de manutenção para não “estragar”. O alongamento é fundamental pra evitar problemas nas articulações e lesões na coluna. Alongue os braços, pescoço, tronco e pernas. Após se alongar você se sentira melhor aumentando até sua produtividade. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #carrosselahz #alogamento #exercicios #bemestar #AhazouSaude

Contar com uma consultoria é ter um personal trainer dedicando todo o seu conhecimento e tempo para desenvolver um treino personalizado e focado que tragam os resultados que você procura. ??️‍♀️ #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain

E aí, bora voltar a treinar? Estamos tomando todos os cuidados para você ficar no shape. #Treino #AhazouSaude #Personal

Quer evoluir nos seus treinos? Então atente-se a sua alimentação. Antes de iniciar o treino seu corpo necessita de energia para desenvolver os exercícios, já no final deles seu corpo precisa repor os nutrientes para se manter saudável e se recuperar de todo o esforço realizado. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #saúde #bemestar #qualidadedevida #treino #dicas #evoluçao #dicasparaevoluirnotreino

Quando o crossfit chama, você atende! Então bora aceitar essa chamada e começar a treinar. #AhazouSaude #crossfit #treinamento #personaltrainer

Você que deseja alcançar seus resultados assim como (inserir nome do pessoa do depoimento), precisa do meu acompanhamento. Fico mega feliz em fazer parte deste processo. Obrigado pelo depoimento. #AhazouSaude #personal #nopainnogain #boratreinar #personaltrainer

Algumas dicas que podem te ajudar para você se manter focado durante os treinos: -Escutar músicas que te motivam e te animam pode ser uma boa escolha; -Encontre uma companhia para treinar com você, isso pode te ajudar a se manter motivado; -Evite distrações como mexer no celular; - E por último mas não menos importante, vença o desânimo! Só depende de você! Gostou das dicas? Deixe nos comentários o que você faz para se manter motivado durante os treinos! #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal #motivacao #dicas

Que tal contar com uma ajudinha extra para sair da zona de conforto? ? Bora treinar? ?? Chama no Insta, ou no Zap que vamos juntos nessa! #personaltrainer #ahazou #fitnessmotivation #treino #emagrecacomsaude #vidasaudavel

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